Финики: полезные свойства

Финик — это великолепный плод финикового дерева. Большинство всех этих деревьев произрастает на территории Египта. Еще в древности этот продукт ценили как высокополезный и питательный. На прилавках супермаркетов мы можем встретить финики только в виде сухофруктов. Чем они полезны?

Чем полезны финики?

• Начать следует с того, что финики, попадая в организм, способны в целом улучшить настроение, придать бодрости и сил. О других продуктах, избавляющих от усталости и депрессивных состояний, читайте в статье Продукты, поднимающие настроение.
• Регулярное употребление плодов финиковой пальмы способствует улучшению состояния волос и кожных покровов.
• Частое употребление фиников в пищу поможет избежать самых различных проблем со зрением.

• Кроме того, финики являются отличной профилактикой заболеваний печени.
• В этих плодах очень высокое содержание таких витаминов, как витамин А, витамин С и витамины группы В. Кроме того, в финиках присутствуют и другие витамины — А1, В1, В2, В5, В6 и В3.
• Высоко содержание следующих микроэлементах в финиках — железа, меди, цинка, магния, калия, марганца, фосфора, натрия, алюминия, серы, кадмия и бора, селена и фтора.
• Плоды финикового дерева оказывают общеукрепляющее воздействие на сердечно-сосудистую систему человеческого организма.
• В финиках очень велико содержание минеральных солей!
• Регулярное употребление в пищу фиников способно оказывать укрепляющее воздействие на зубную эмаль, укреплять зубы.
• В финиках содержатся различные пищевые волокна, в том числе и пектин, который помогает нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.
• Благодаря финикам, происходит очищение организма от отравляющих веществ, вредных веществ.
• Финики являются отличным средством профилактики запоров, кроме того, они считаются неплохим профилактическим средством против раковых образований.
• В плодах финиковой пальмы содержится более чем 20 различных аминокислот! Такого содержания нет больше ни у одного другого сухофрукта!

• Финики очень насыщены углеводами, но углеводы эти являются природными, а не искусственными. А это значит, что они способны быстро насытить организм, при этом, не способствуя образованию лишнего веса. О том, как можно похудеть на финиковой диете, вы можете прочитать в статье Финики для похудения. А узнать о том, насколько калорийны плоды финиковой пальмы, вы можете из статьи Калорийность фиников.
• Плоды финиковой пальмы способны подарить организму дополнительную энергию для умственной и физической деятельности. Это особенно актуально для учащихся и студентов, в период сессии, а также для тех людей, чья работа связана с тяжелой умственной или физической деятельностью.
• Вещество, содержащиеся в финиках — окситоцин, способен ослаблять боль, возникающую в период родовой деятельности. Кроме того, ускорять сам процесс родов.
• Ученые считают, что в финиках содержатся абсолютно все необходимые человеческому организму вещества. Даже поедая одни только финики, можно поддерживать организм на здоровом уровне. Хотя экспериментировать с этим утверждением не стоит, лучше всегда посоветоваться с врачом.
• Финики способны укрепить сердце, защитить печень и почки от различных заболеваний.
• Финики способствуют образованию в кишечнике полезных бактерий, которые, в свою очередь, способны наладить всю работу желудочно-кишечного тракта.
• Плоды финикового дерева способствуют поддержанию кислотного баланса в организме человека.
• Особенно важно употреблять финики в холодное время года. Ведь эти плоды являются отличным противовоспалительным и противоинфекционным средством.
• Хорошую службу оказывают финики и для легких, помогая им работать более качественно.
• Финики являются хорошим средством борьбы с кашлем. Они способны успокоить его, а также, вывести мокроту из дыхательных путей.
• Для мозговой деятельности финики просто незаменимы! Всего несколько съеденных в день плодов улучшат функции мозга.
• Плоды финиковой пальмы способны придать тонус всему организму, оказать общеукрепляющее действие. Кроме того, высокоэффективен этот фрукт и при переутомлении. Съедая вечерами несколько плодов финика, вы сможете быстро избавиться от усталости.

• Полезны финики и для кормящих мам, особенно для тех, у кого имеются проблемы с лактацией. Все дело в том, что финики способствуют началу лактации, поддерживают количество молока на должном уровне.
• Пригодятся финики и в том случае, если вам необходимо на чем-либо сосредоточить свое внимание.
• Финики - отличное средство от бессонницы. Достаточно принимать по несколько плодов на ночь, и здоровый крепкий сон вам обеспечен.
• Финики активно используются и при лечении туберкулеза, при различных проблемах с потенцией, при сахарном диабете.
• Плоды финиковой пальмы способствуют улучшению и укреплению зрения, способны оказать помощь организму при формировании костной ткани.
• Еще одно отличное свойство фиников — они способствуют продлению жизни. Говорят, для того, чтобы поддерживать в себе силы, здоровье и долголетие, достаточно выпивать на ночь стакан молока с одним фиником.

Противопоказания при употреблении фиников

Насколько бы ни был полезен финиковый плод, его с осторожностью нужно употреблять следующим людям: людям, страдающим сахарным диабетом, людям с ожирением. Кроме того, финики считаются тяжелой пищей, поэтому, не следует употреблять их в чрезмерном количестве.

Читайте также:

• Вредны ли финики для здоровья?
• Как вырастить финиковую пальму?

Если подходить разумно к вопросу употребления фиников, они помогут Вам укрепить здоровье, восстановить организм после болезней, продлить жизнь и молодость!

Будьте здоровы!

Специально для LadySpecial.ru- Виталина