Как избавиться от навязчивых мыслей?

Как вести личный дневник?

10 ежедневных привычек успешного человека

Психология

Как избавиться от раздражительности?

Постоянное неудовольствие окружающими людьми и обстоятельствами. Чересчур острая эмоциональная реакция на то, что вам не по нраву. Это все раздражительность! Если вы заметили у себя ее признаки, от них следует срочно избавляться. В противном случае, вы растеряете всех друзей, коллеги станут вас избегать, члены семьи за глаза будут награждать вас совершенно нелестными эпитетами.

  • Комментарии 11
  • Мне нравится

Профилактика стресса – первый шаг к гармонии

Все мы живём под постоянным давлением. Проблемы на работе, в личной жизни, сложные отношения с людьми не только портят настроение, но и приводят к пагубным последствиям для здоровья. Поэтому так важно иногда устраивать профилактику стресса. Методик существует для этого множество. Большинство из них привносят в жизнь чувство равновесия и помогают почувствовать себя намного лучше.

  • Комментарии 4
  • Мне нравится

Все статьи рубрики «Познай себя»

Рубрика: Самопознание

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Как заставить мозг работать? Развиваем суперпамять, интеллект и внимание

30 мая 2017

Наука утверждает, что наша память фактически безгранична. В нее вмещается невероятный объем информации, сравнимый с огромными библиотеками. Более того, запоминаем мы практически все, вот только вспомнить из всего этого можем так мало! Тем не менее, расширение возможностей мозга - задача реальная.

Рубрика: Самопознание

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Оговорка по Фрейду. Что это означает?

30 мая 2017

Такое бывает с каждым. Хотел сказать одно, а с губ слетело другое. Что это - банальная речевая ошибка или случайно выданное тайное неосознанное желание? Австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд предположил и доказал, что человеческая психика имеет, подобно айсбергу, невидимую, неосознаваемую часть, которая не поддается контролю со стороны разума.

Рубрика: Самопознание

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

О чем молчит бессознательное? Гениальные открытия Карла Юнга

29 мая 2017

Имя Карла Юнга неразрывно связывается с именем другого гениального психоаналитика - Зигмунда Фрейда. Сначала его ученик и последователь, а впоследствии и самостоятельный талантливый ученый, Юнг стал первым "мистиком" на базе серьезной фундаментальной науки. Более того, некоторые элементы классического психоанализа Фрейд заимствовал именно у Юнга.

Рубрика: Самопознание

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Дневник внетелесных путешествий. Как научиться запоминать сны?

29 мая 2017

Для того чтобы запомнить сон после пробуждения как можно ярче и подробнее, существуют не только общие полезные советы, но и специальные техники. Поговорим о некоторых из них подробно - и, быть может, Морфей позволит нам заглянуть хотя бы в замочную скважину своего таинственного царства сновидений.

Рубрика: Самопознание

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Встреча с самим собой. Что такое дежавю?

28 мая 2017

Дежавю - это яркое, на грани мистического странное ощущение "все это со мной уже происходило", "я здесь когда-то уже был". Что это - загадка восприятия, тайное послание из прошлого, игры памяти, сбой обычного течения времени? Вопрос, почему возникает эффект дежавю, до сих пор не имеет однозначного ответа, но выдвигаемые учеными гипотезы дают интересную пищу для размышлений.

Рубрика: Познай себя

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Опасно ли мечтать?

25 марта 2017

Самые мечтательные люди на свете - это дети. В этот период кажется, что нет никаких границ вокруг и ты можешь захотеть чего угодно. Опять же, сказочные миры, мультфильмы, волшебные персонажи, помноженные на большую не сформировавшуюся фантазию - и вот уже о нас говорят - голова в облаках, витаешь в мечтах, хватит фантазировать.

Рубрика: Асаны йоги

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Совершенство в позе лотоса

03 февраля 2017

Как научиться садиться в позу лотоса? Это весьма популярный вопрос, ведь поза лотоса или, говоря языком йогов, падмасана – самая известная и главная из асан. Владение ей, качественно улучшает медитацию, усиливает концентрацию и успокаивает.

Рубрика: Советы психологов

  • Комментарии 2
  • Мне нравится

Все под контролем! 10 шагов к эмоциональному благополучию

13 января 2017

Всех нас с детства научили, что ранки нужно мазать йодом, а больное горло - полоскать антисептиком. А как защищаться от психологических травм, по большому счету, так никто и не рассказал. А ведь получаем мы их в зрелом возрасте куда чаще, чем порезы или простуды!

Рубрика: Асаны йоги

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Как сесть в позу лотоса?

04 января 2017

Знаменитая поза лотоса, или, как ее правильно называть, прадмасана – одна из главных асан, описанных в древнейших трактатах по освоению йоги. Для чего нужна эта позиция и как сесть в позу лотоса? Давайте поговорим о том, как правильно подготовиться и научиться принимать прадмасану, а также о том, какую пользу несет в себе такая позиция тела.

Рубрика: Практика йоги

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Цигун – китайская гимнастика: курс для начинающих

03 января 2017

Китайская гимнастика цигун для начинающих – это комплекс несложных, но эффективных упражнений, на который Вы потратите всего четверть часа. Заменив традиционную утреннюю зарядку на цигун, Вы тем самым продлите свое долголетие, получите максимальный оздоровительный эффект, заряд бодрости на весь день.