Как убрать целлюлит дома?

Диетические салаты с черемшой

Как убрать живот после кесарева?

Лучшие диеты

Любимая диета на 7 дней. Отзывы

Любимая диета — это не обмен опытом на диетических форумах, это совершено конкретная регламентированная система питания. Любимая диета показала себя эффективным средством для похудения. Рацион и продолжительность диеты довольно щадящие. Любимая диета не относится к монодиетам, она экономически выгодная, отзывы о ней в большинстве своем положительные.

  • Комментарии 38
  • Мне нравится

Диета Дюкана: меню на каждый день фазы

Динамичный образ жизни, невозможность регулярно посещать спортивный зал в сочетании с пассивным отдыхом и неправильным питанием дают негативный результат. Поэтому женщины и мужчины все меньше довольны собственным весом и начинают активно следовать тем или иным методикам похудения. Последние годы чрезвычайно популярна диета Дюкана.

  • Комментарии 10
  • Мне нравится

Все статьи рубрики «Похудение»

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Особенности очищающей диеты

20 февраля 2017

Каждая женщина мечтает о точеной фигуре, красивой и блестящей коже, роскошной шевелюре, крепких ногтях. Внешняя красота немыслима без внутреннего баланса. Многие беды исходят от кишечника, точнее, от того, что внутри него. Очищающая диета, эффективное очищение и заметное похудение – это вполне реально.

Рубрика: Диеты звезд

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Суперметодика похудения Ларисы Долиной!

14 февраля 2017

Главным примером для подражания во все времена остаются публичные личности: звезды эстрады, кино, театра, медийные лица. Особенно это касается любых изменений качества тела – любая схема сброса веса, которую опробовала «звезда», и которая дала положительные результаты, сразу становится популярной.

Рубрика: Коррекция фигуры

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

12 февраля 2017

Многие слышали о прекрасных результатах салонных процедур вакуумного массажа. Но что же делать женщинам, не имеющим времени или средств на посещение салона? Альтернативой «волшебной» процедуре станет антицеллюлитный массаж банками. Как его правильно делать в домашних условиях, чтобы добиться потрясающего эффекта и не навредить здоровью?

Рубрика: Быстрые диеты

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Девушки, сушим тело дома!

03 февраля 2017

Сушка тела способствует похудению. Мероприятия направлены на сжигание подкожного жира. В это же время мышцы выделяются, придавая фигуре определенную рельефность. Сами мышцы массу не набирают, в общем же вес уменьшается за счет ухода из организма лишнего жира.

Рубрика: Упражнения и нагрузки

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Делать жим Арнольда, как профи!

02 февраля 2017

Жим Арнольда является базовым упражнением для тренировки дельтовидных мышц. Из всех силовых упражнений, направленных на первоначальное строительство мышечной массы, эта техника считается одной из самых эффективных по отношению детализации, уплотнения мышц плеч, отделяя их от грудных и прочих окружающих участков.

Рубрика: Быстрые диеты

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Действенна ли диета Маргариты Королёвой?

01 февраля 2017

Для большинства женщин негласным эталоном вешнего вида являются медийные лица, особенно звезды эстрады. С них стараются брать пример во всем, и фигуры это тоже касается. После того, как было раскрыто имя диетолога многих российских знаменитостей, немало женщин захотели попробовать методику этого человека.

Рубрика: Средства для похудения

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Можно ли похудеть с помощью перекиси водорода?

27 января 2017

На какие жертвы идут представительницы прекрасного пола в погоне за идеальной фигурой! Чтобы похудеть, нужно контролировать свой рацион и заниматься спортом. А еще можно принимать перекись водорода для похудения. Но по поводу такого сомнительного способа избавления от лишнего веса давно ведутся споры.

Рубрика: Питание при похудении

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Что бы съесть, чтобы похудеть?

27 января 2017

Есть и худеть – не это ли мечта большинства женщин, да и некоторых мужчин? Пусть и зачастую озвучиваемая в шутку, но все же, если бы такое было возможно, насколько счастливее бы стал человек.

Рубрика: Упражнения и нагрузки

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Комплекс общеразвивающих упражнений по физкультуре

25 января 2017

Суматошный ритм жизни, работа, домашние заботы. В этом круговороте вовсе не остается времени для своего здоровья. Не всем удается выкроить часок, чтобы посетить спортзал, но наши мышцы нуждаются в постоянном развитии. Предлагаем вам комплекс общеразвивающих упражнений по физкультуре, который преобразит вашу фигуру и укрепит организм.

Рубрика: Диетические рецепты

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Рецепты овощных супов для похудения

18 января 2017

Какие бы способы сбросить лишние килограммы ни изобретали люди, для этих целей, а также для стабилизации веса наиболее эффективны всего два - спорт и коррекция рациона. Любой сидящий на диете знает, насколько сложно сдерживать себя, когда одолевает чувство голода. Справиться с этим помогут овощные супы для похудения, рецепты и эффект которых мы и рассмотрим.

Рубрика: Упражнения и нагрузки

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Упражнения с эластичной лентой

08 января 2017

Представительницы прекрасного пола, которые беспокоятся о своей фигуре, в комплекс ежедневных спортивных занятий обязательно включают упражнения с эластичной лентой. Этот маленький «тренажер» не занимает много места, позволяет заниматься в любом помещении или даже на улице. Тренировки с пружинистой лентой быстро приносят хорошие результаты.

Рубрика: Упражнения и нагрузки

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Упражнения с эспандером для мужчин

07 января 2017

Крепкие мышцы – украшение мужчины. Но регулярные посещения тренажерного зала требуют времени, которого зачастую не хватает. К счастью, существуют эспандеры – упругие приспособления, позволяющие накачивать различные группы мышц дома. Чтобы достичь максимальных успехов, нужно выбрать наиболее эффективные упражнения с эспандером для мужчин.