Все статьи рубрики «Психология похудения»

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Осторожно, здоровое питание! Что такое орторексия и с чем ее едят?

28 апреля 2017

Горстка пророщенной пшеницы на завтрак, выращенная в экологически чистом районе морковка на обед, чайная ложка кедровых орешков на ужин и глоток чистейшей артезианской воды перед сном. Слегка утрированная, но вполне реальная картина маслом под названием «орторексия». Казалось бы, и что в этом плохого?

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Красота не требует жертв. Как обмануть организм и похудеть без диет и тренажеров?

27 апреля 2017

Обрести стройное тело не на один раз, а навсегда помогают не диеты, а привычки. После прочтения этой фразы самое время скривиться, подумав об утренних пробежках, вечерних тренажерах и прочих "телесных наказаниях". Однако речь пойдет совсем о других привычках. Лайфхаки для похудения - это маленькие хитрости, легкие тропинки в обход диет и иной гастрономической диктатуры.

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Понять свои желания. Интуитивное питание - никаких правил!

19 апреля 2017

Среди огромного количества современных диет есть немало тех, которые носят имена своих "героев" - Картунковой, Миримановой, Бородиной, Долиной. Они находят сотни и тысячи последователей, пытающихся в точности повторить удачный опыт. Быть может, успех заключается не в самих правилах, а в том, что интуитивно был найден собственный путь к стройности?

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 3
  • Мне нравится

Фильмы про похудение

04 июля 2012

Предлагаем Вашему вниманию список фильмов, которые рассказывают о похудении, методиках, занятиях спортом или стимулируют к пересмотру жизненных позиций, отрезвляют, вдохновляют. Наглядные пособия для похудения, художественные фильмы и познавательные документальные программы помогут в борьбе с лишним весом.

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 12
  • Мне нравится

Топ 20 лучших советов для похудения

03 июля 2012

Специально для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса, мы составили список самых эффективных советов для похудения. Прочитав статью, Вы сможете взять многие из них себе на вооружение в борьбе с избыточным весом. В статье описаны не только советы для похудения, которые всем известны, но весьма оригинальные.

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 2
  • Мне нравится

С чего начать похудение?

15 июня 2012

Самое сложное в похудении — это начало. Нелегко убедить свой организм, что нужно что-то менять, причем, чем скорее, тем лучше. Но этот принцип касается не только диеты, все, что связано с изменением образа жизни, мысли, требует усилий. Организму не по вкусу, например, борьба с отрицательными сторонами характера, или первое публичное выступление.

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 2
  • Мне нравится

Обезофобия. Как избавиться от страха потолстеть?

04 мая 2012

Мечта сбылась, Вы похудели на 5 — 20 кг, но вместе с желанным весом приходит навязчивый страх потолстеть. Этот страх преследует многих женщин внешне стройных и успешных. Страх потолстеть иначе называется обезофобией.

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 1
  • Мне нравится

Как полюбить свое тело? 7 проверенных способов

04 мая 2012

Роскошь чувствовать себя комфортно в своем теле по статистике доступна только двум женщинам из трех. 25 % женщин надеются на то, что станут счастливее, если похудеют. Но удовлетворение и радость не придут на место потерянных килограммов, если Вы не научитесь любить себя, любить свое тело.

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 8
  • Мне нравится

Нервные стрессы и похудение

30 апреля 2012

Жизнь современного человека полна стрессов. Нервные стрессы негативно сказываются на здоровье, реакция организма человека на стресс может быть различной, одни заедают проблемы, набирают килограммы, другие резко теряют вес. Вгонять себя намеренно в состояние стресса ради «благой цели» нельзя, но что делать, если нервное напряжение завладело Вами.

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Коллекция мотивов для похудения: как облегчить процесс?

24 апреля 2012

Правильная сильная мотивация — половина успеха.Особенно это утверждение актуально в деле похудения. Стратегический мотив индивидуален для каждого человека, чтобы его найти, нужно разобраться в причинах лишнего веса. Чем больше мотивов, тем лучше результат, добиваясь которого, человек начинает получать удовольствие от процесса.