Все статьи рубрики «Азы похудения»

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Осторожно, здоровое питание! Что такое орторексия и с чем ее едят?

28 апреля 2017

Горстка пророщенной пшеницы на завтрак, выращенная в экологически чистом районе морковка на обед, чайная ложка кедровых орешков на ужин и глоток чистейшей артезианской воды перед сном. Слегка утрированная, но вполне реальная картина маслом под названием «орторексия». Казалось бы, и что в этом плохого?

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Красота не требует жертв. Как обмануть организм и похудеть без диет и тренажеров?

27 апреля 2017

Обрести стройное тело не на один раз, а навсегда помогают не диеты, а привычки. После прочтения этой фразы самое время скривиться, подумав об утренних пробежках, вечерних тренажерах и прочих "телесных наказаниях". Однако речь пойдет совсем о других привычках. Лайфхаки для похудения - это маленькие хитрости, легкие тропинки в обход диет и иной гастрономической диктатуры.

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Понять свои желания. Интуитивное питание - никаких правил!

19 апреля 2017

Среди огромного количества современных диет есть немало тех, которые носят имена своих "героев" - Картунковой, Миримановой, Бородиной, Долиной. Они находят сотни и тысячи последователей, пытающихся в точности повторить удачный опыт. Быть может, успех заключается не в самих правилах, а в том, что интуитивно был найден собственный путь к стройности?

Рубрика: Проблемы и болезни

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Диета при рефлюкс эзофагите помогает вылечиться!

13 мая 2014

Рефлюкс эзофагите–распространенный недуг, который затрагивает органы пищеварения. Не секрет, что лечение любого заболевания ЖКТ предусматривает собой соблюдение специальной диеты, которую должен прописать врач. Только с помощью диеты можно нормализовать работу желудка и устранить неприятные симптомы.

Рубрика: Проблемы и болезни

  • Комментарии 2
  • Мне нравится

Признаки сахарного диабета у женщин

08 ноября 2012

О сахарном диабете слышал каждый. Часто люди с такой болезнью есть среди знакомых или даже родственников. По телевидению идут рекламы, в которых звезды и обычные люди говорят, что жить с этой болезнью можно, главное следить за уровнем сахара в крови. Но диабет это угроза, которая может постичь каждого, поэтому крайне важно знать к чему он приводит, уметь выявить болезнь на ранней стадии и не допустить ее развития.

Рубрика: Проблемы и болезни

  • Комментарии 7
  • Мне нравится

Дисбактериоз: лечение и профилактика

20 июля 2012

В нашем кишечнике живет большое число разнообразных микроорганизмов, без бактерий не может быть полноценного пищеварения. Нарушение баланса между полезной и патогенной микрофлорой приводит к дисбактериозу кишечника, на место нормальной микрофлоры приходят болезнетворные патогенные бактерии.

Рубрика: Проблемы и болезни

  • Комментарии 1
  • Мне нравится

Булимия - что это, причины, симптомы, последствия, методы лечения

17 июля 2012

Булимия — это расстройство психики, характеризующееся неконтролируемым употреблением пищи в больших количествах, после которых человек испытывает чувство вины и пытается избавиться от пищи с помощью рвоты и иных процедур очищения организма. В основе булимии лежит страх потолстеть.

Рубрика: Проблемы и болезни

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Эстрогены в продуктах питания

13 июля 2012

Эстрогены — это половые гормоны женщин, которые вырабатываются яичниками. Как избыток, так и недостаток эстрогенов в организме может привести к серьезным заболеваниям.Если у вас нарушился гормональный обмен не стоит сразу же бежать в аптеку за гормональными препаратами, на помощь придут фитоэстрогены.

Рубрика: Проблемы и болезни

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Причины похудения

05 июля 2012

Причин похуденияможет быть много. Если худоба стала прогрессировать, то это повод для серьезного беспокойства и обращения за помощью к специалистам. Медицинское обследование и анализы помогут выявить причины снижения веса. Если Вы здоровы, то причины худобы нужно искать в другом.

Рубрика: Психология похудения

  • Комментарии 3
  • Мне нравится

Фильмы про похудение

04 июля 2012

Предлагаем Вашему вниманию список фильмов, которые рассказывают о похудении, методиках, занятиях спортом или стимулируют к пересмотру жизненных позиций, отрезвляют, вдохновляют. Наглядные пособия для похудения, художественные фильмы и познавательные документальные программы помогут в борьбе с лишним весом.