Сбой месячных при похудении. Как быть?

Похудение  30 апреля 2012. Просмотров: 49727
Мне нравится

Процесс менструации очень сложен, как и в любой другой сложной системе в нем возможны сбои.

Вес и менструация взаимосвязаны.Наличие регулярных месячных зависит от жировой ткани, если ее количество меньше 20% массы тела, менструация станет нерегулярной.

Специально для LadySpecial.ru – Елена

Большинство подростков не любят свое тело, этот комплекс часто не оставляет человека  всю жизнь. Но в юном возрасте девушки бросаются во все тяжкие лишь бы достичь желаемого веса. Объявляют голодовки, мучают себя пробежками на голодный желудок.

Чрезмерное похудение становится причиной нарушения менструального цикла.Переход за черту потери 15 % веса приводит к прекращению менструации.  Также неправильное похудение приводит к уменьшению размера яичников и матки. Долгое отсутствие менструации может привести к бесплодию и не вынашиванию ребенка.

Если у Вас пропали месячные, нужно срочно обратиться к врачу.

Но не обязательно менструация должна исчезнуть от неправильного похудения, возможно у Вас гипоменорея.

Гипоменорея расстройство менструального цикла, которое характеризуется непродолжительными необильными менструальными кровотечениями, длящимися менее 3-х дней. Это заболевание в детородном возрасте может привести к проблеме с зачатием. Это нарушение менструального цикла часто встречается у женщин страдающих анемией, истощением. К гипоменореи приводит употребление некоторых средств для похудения, нарушение режима питания.

Специально для LadySpecial.ru – Елена

К сбою месячных могут привести чрезмерные физические нагрузки, которые тоже приводят к потере большого процента жировой ткани.

Сбои в месячных при похудении частое явление. Как его избежать?

  • Избегайте резкой кардинальной потери веса.
  • Худеть следует постепенно, правильно.
  • Избегайте физических нагрузок при неправильном режиме питания.

На  нашем сайте в разделе похудение Вы найдете много способов, позволяющих худеть без вреда для здоровья.

Итак, ответьте себе на вопрос - неужели излишняя худоба может перевесить радость материнства и счастливую семейную жизнь? Молодым девушкам часто безразлично идут у них месячные или нет, главное стройность. Такая стройность очень опасна, ведь восстановление процесса менструации крайне проблематично. Сегодня гормональное лечение не вызывает набора лишних килограммов, но в любом случае болезнь легче предупредить, чем лечить.

Как восстановить менструацию после похудения волнительный вопрос для многих девушек. Часто курс лечения вместе с режимом питания приводит к набору потерянных килограммов, поэтому прежде, чем сесть на диету, подойдите к процессу рационально, выберите способ позволяющий худеть правильно, постепенно, пусть это займет больше времени, но здоровье дороже.

Специально для LadySpecial.ru – Елена

Но что делать, если пропали месячные, как восстановить менструальный цикл?

Правила поведения при сбоях в месячных. Подводим итог

  • Лечить отсутствие месячных самостоятельно нельзя!
  • Обращение к врачу гинекологу необходимо, это поможет выяснить, действительно ли отсутствие менструации связано с похудением.
  • Правильное питание, пусть даже диетическое, но комплексное по режиму.

Читайте также:

Специально для LadySpecial.ru – Елена

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 1
1

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 3

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Розанна 30 ноября 2013 23:11

Я сталкивалась со сбоем в месячных во время похудения. Мне кажется, что в большинстве случаев это неизбежно, особенно при резком похудении, когда диета сопряжена с занятиями спортом. Поэтому если хочется избежать такого эффекта, лучше растянуть диету на 6 месяцев. Хотя опять же такое бывает не у всех.

Алена 07 апреля 2016 14:04

Я тоже сталкивалась с такой проблемой, и могу сказать что вернуть менструацию можно только набрав в весе, я говорю как человек который пережил это.. был вес 44 при росте 155 менструации не было около года, потом набрала до 50 и все сразу восстановилось, так что девушки думайте прежде чем садится на голодовки, думайте не только о себе, а о вашем будущем.

Черешенка 30 июня 2016 18:06

Здравствуйте! У меня тоже год нет месячных. Принимала гормоны. Но я наконец-то взялась за ум и решила восстанавливаться и кушать так как я хочу (уже месяц), без ограничений. Была рост 163 вес 53, похудела до 48.5. Скажите, через сколько примерно цикл вернулся после того как вы бросили все диеты? Заранее спасибо.




Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓