Нервные стрессы и похудение
Жизнь современного человека полна стрессов. Нервные стрессы негативно сказываются на здоровье, реакция организма человека на стресс может быть различной, одни заедают проблемы, набирают килограммы, другие резко теряют вес. Вгонять себя намеренно в состояние стресса ради «благой цели» нельзя, но что делать, если нервное напряжение завладело Вами.
Рассмотрим типичные реакции организма на продолжительный нервный стресс, вызванный серьезными и продолжительными проблемами.
- Человек набирает лишние килограммы во время стресса, если он принимает происходящее близко к сердцу, теряет сон даже из-за небольших проблем. Такие люди склонны компенсировать отсутствие удовольствия в жизни, наслаждением от приема пищи. Эта проблема идет родом из детства, часто родители успокаивают ребенка сладкой конфетой, если он расстроен, эта привычка следует за человеком по жизни и приводит к набору лишних килограммов в стрессовой ситуации. После лакомства сиюминутная радость сменяется приступами ненависти к себе, что усиливает стресс и делает процесс замкнутым, растущим как снежный ком.
- Нервные стрессы могут привести и к похудению, если организм человека воспринимает стресс, как болезнь, а во время болезни аппетит часто отсутствует. Главное не допустить, чтобы стресс перерос в депрессию, которая сулит безоговорочный набор веса.
Похудение во время стресса — это более объяснимый процесс, стрессовые механизмы забирают нервную энергию, что приводит к потере калорий, а, следовательно, к похудению.
Стрессы бывают разными, но именно к похудению приводят кратковременные стрессы, а не постоянное пребывание в неблагоприятных условиях. Похудение в процессе бытовой тирании, нервной работы нельзя назвать положительным.
Но случаются в жизни и положительные стрессы, кратковременные. Например: прыжок с парашютом, сессия, влюбленность, помогающие организму расстаться с лишним весом. Да, даже влюбленность это своего рода стресс. Так, одной из характеристик влюбленности является отсутствие сна и аппетита. Такой стресс полезен для похудения, потому что радостен, эмоционален.
Читайте также:
В любом случае нервный стресс не должен завладеть Вами, вспомните слова героини известного романа «Унесенные ветром» Скарлет: «Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра». Любой стресс рано или поздно закончится, а стройная фигура будет ложкой меда в бочке с дегтем.
1
|
Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
Не знаю, я лично когда нервничаю наоборот больше есть начинаю) Решила взять себя в руки и по совету врача начала пить Модельформ 40+. Уже после первого месяца приёма ушло более 3-х килограмм, и я спокойнее стала. Ем меньше, чувствую себя лучше и гормоны бушевать меньше стали)
Везет тем, кто в стрессах не кушает.
На меня стрессы очень нехорошо влияют - я начинаю их заедать. Поэтому стараюсь всеми силами нервы в порядке держать)) И с весом проблем нет))
Ой, нет, если я уж понервничала, то считать уж точно не поможет, если только на распродаже моего размера не осталось-тогда может и подействует, а вот если с мужем поскандалила-дохлый номер. Мне Валосердин хорошо помогает себя в руки взять и не нервничать, а главное, действует быстро.
А я если нервничаю, то стараюсь дышать и считать до 10 и обратно-отвлекает))
А я всегда стресс заедаю. С мужем перессорилась, меня сначала два дня трясло, потом неделю ела всё, что под руку попадалось.
Знакомая ситуация, правда я сейчас не жду реакции организма на стресс, пью капли Валосердин и в себя быстро прихожу, никаких трясок или бессонниц нет. Очень хорошие капли, успокаивают.
У меня то же самое. Стоит побегать, поволноваться, смотрю похудела! =)
Лично я от стрессов всегда худею, только все нормально начинаю набирать лишний вес.
