Йога и тело - LadySpecial.ru

Комментарии 0
Мне нравится 0

Практика мудр

06 апреля 2012

Мудры – это простой способ преодолеть стрессы и тревоги, улучшить эмоциональное состояние, усилить защитные силы организма и избавиться от болей. Есть мудры, которые отвечают за общее состояние – помогают расслабиться, снять напряжение и восстановить силы. Но есть и те, которые направлены на решение конкретных физических и психологических проблем.

Рубрика: Чакры

Комментарии 0
Мне нравится 0

Свадхистана – чакра творчества и сексуальной энергии

05 марта 2012

Пришла пора познакомиться со второй чакрой твоей энергетической системы – Свадхистаной –чакрой, связанной со стихией воды. В физическом теле она отвечает за скорость процессов обмена и движение жидкостей. Это самая жизнерадостная чакра, в ведении которой находятся веселье, удовольствия, желания, а также осознание сексуальной привлекательности, выбор партнеров, эмоции, наслаждение и страсть.

Рубрика: Чакры

Комментарии 0
Мне нравится 0

Аджна – чакра интуиции

11 марта 2012

Шестая чакра энергетической системы – Аджна – лобная чакра, или чакра третьего глаза, находится в точке между глазами, чуть выше линии глаз. Ее цвет – синий, девиз – «я вижу!». Чакра отвечает за четкость мыслей, сознательное восприятие, интеллектуальные и мыслительные способности, занятия исследовательской и изобретательской деятельностью, высокую нравственность и способность устанавливать связи с людьми.

Рубрика: Чакры

Комментарии 0
Мне нравится 1

Как работа чакр влияет на выбор профессии?

13 марта 2012

В энергетической системе каждого человека есть семь основных чакр, состояние которых отражается на нашем здоровье, социальных отношениях и духовном развитии. Верхняя чакра – Сахасрара – отвечает за соединение с Источником и потому ее значение всеоблемлюще (это над-чакра). Шесть остальных чакр связаны с конкретными сферами жизни и областями физического тела.

Рубрика: Асаны йоги

Комментарии 1
Мне нравится 0

Асана кошки в йоге

24 апреля 2012

При упоминании о том, с каким животным себя ассоциирует женщина, сразу приходит на ум кошка. Благодаря своей своенравности, независимости, дикости. В этом женщина видит себя. А поговорим мы об асане кошки. Это очень полезная асана для позвоночника, которая развивает гибкость, укрепляет мышцы спины, уменьшает жировые отложения и лечит гинекологические заболевания.

Рубрика: Асаны йоги

Комментарии 0
Мне нравится 0

Ардхачандрасана (поза полумесяца)

30 ноября 2011

К этой позиции лучше всего приступать, когда полностью освоена Поза вытянутого треугольника (Триконасана). Эти позы похожи, но в Ардхачандрасане гораздо труднее сохранить равновесие, во всяком случае – с первого раза мало у кого получается. Но самое замечательное состоит в том, что ощутимый прогресс чувствуется уже на третий день практики.

Рубрика: Чакры

Комментарии 0
Мне нравится 0

Манипура – солнечная чакра

05 марта 2012

Третья чакра энергетической системы – Манипура. Это чакра солнечного сплетения, которую также называют Наби-чакра. Она отвечает за уверенность в себе, профессиональный успех, умение человека брать и делегировать ответственность, способность руководить и достигать. С духовной позиции работа чакры состоит в том, чтобы помочь человеку выполнить свое предназначение в материальном мире, раскрыть таланты и способности, достичь самореализации на всех уровнях.

Рубрика: Чакры

Комментарии 0
Мне нравится 0

Сахасрара – чакра совершенства

12 марта 2012

Седьмая, высшая чакра в энергетической системе, называется Сахасрара. В переводе с санскрита это означает «цветок лотоса с тысячей лепестков». Ее также называют венечной, коронной и пиковой чакрой, а иногда и над-чакрой, подчеркивая, что она отвечает не за отдельный аспект человеческой жизни, а за целостность и общую духовность.

Рубрика: Чакры

Комментарии 0
Мне нравится 0

Как работать с чакрами: метод цветомедитации

23 марта 2012

Активизировать работу чакр – энергетических центров – и привести в гармонию различные сферы своей жизни поможет цветомедитация. Она позволит укрепить организм, избавиться от болезней, очиститься от грязной энергии, сохранить работоспособность. Для ее практики необходимо включить спокойную музыку, расслабиться, принять удобное положение, закрыть глаза и приготовиться визуализировать.

Рубрика: Йога и тело

Комментарии 0
Мне нравится 0

Йога Айенгара

01 октября 2011

Повышение коммуникации в современном мире породило массовую волну обмена информацией, познание стиля жизни различных культур и возможность использования достижений других национальностей. Йога Айенгара получила свое распространение благодаря потребности человека в духовном развитии. Западные веяния, говорящие о главенстве денег над всем, претерпевают крах в постоянном сражении с развитием внутреннего мира человека.

Свеженькое

Все статьи рубрики «Йога и тело»

Практика мудр

Свадхистана – чакра творчества и сексуальной энергии

Аджна – чакра интуиции

Как работа чакр влияет на выбор профессии?

Асана кошки в йоге

Ардхачандрасана (поза полумесяца)

Манипура – солнечная чакра

Сахасрара – чакра совершенства

Как работать с чакрами: метод цветомедитации

Йога Айенгара

Популярные метки

Путеводитель LadySpecial.ru

Здоровье

Красота

Похудение

Кулинария

Дом и хобби

Саморазвитие

Отношения

Материнство

Свеженькое

Популярные метки

Путеводитель LadySpecial.ru

Напомнить пароль

Авторизация

Регистрация на сайте