Спорт и фитнес

LadySpecial.ru

Войти

Главная » Здоровье » Спорт и фитнес »

Все статьи рубрики «Спорт и фитнес»

Сортировать по: дате рейтингу комментариям

Рубрика: Спорт и фитнес

Комментарии 2
Мне нравится 5

Не стоим на месте! Новые виды фитнеса

19 января 2017

Фитнес - средство борьбы с несовершенством, возрастом, скукой и просто плохим настроением. И, как и все в этом мире, он не стоит на месте, развивается и постоянно обретает новые формы. Чтобы не надоели занятия, не пропала мотивация, не стало скучно, разнообразим свои занятия новыми фитнес-направлениями на пути совершенствования своего тела!

Рубрика: Спорт и фитнес

Комментарии 2
Мне нравится 6

Ничего у меня не получается! 11 самых распространенных ошибок в фитнесе

12 января 2017

Зашвырнуть кроссовки в дальний угол, порвать абонемент в спортзал, рухнуть на диван и разреветься: столько сил потрачено впустую, а результата нет! Знакомо? Значит, эта статья для вас. Отсутствие результата тоже результат, как гласит народная мудрость. А если он не тот, которого мы ждем, значит, мы что-то делаем не так.

Рубрика: Спорт и фитнес

Комментарии 0
Мне нравится 6

Планка на все случаи... жира! Разновидности упражнения для различных проблемных зон

28 января 2017

Планка - модное гимнастическое упражнение, ставшее классикой жанра в мире фитнеса. Оно представляет собой удержание тела в статичном положении с включением в работу мышц различных групп и по нагрузке на них равноценное целой тренировке. Если знать правила классической планки и ее варианты для разных мышечных групп, можно проработать все проблемные места - и она сработает на все сто!

Рубрика: Спорт и фитнес

Комментарии 3
Мне нравится 4

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом?

30 января 2017

Если прислушаться к слову «потом», можно ясно услышать тоскливое эхо слова «никогда». Причины, удерживающие нас от похода в спортзал сегодня, никуда не денутся и завтра. Или же на их место придут новые, не менее уважительные. А может, это не более чем отговорки?

Рубрика: Спорт и фитнес

Комментарии 1
Мне нравится 4

Фитнес для полных: своя территория, свои правила

29 января 2017

Занятия фитнесом помогают избавиться от лишних килограммов - это неоспоримый факт. Логично предположить, что чем избыточного веса больше, тем интенсивнее и насыщеннее должны быть тренировки. Однако это не так. Более того, врачи предупреждают, что для полных людей спорт может быть опасен и даже противопоказан.

Рубрика: Спорт и фитнес

Комментарии 0
Мне нравится 5

С легкой ноги. Как правильно выбрать обувь для фитнеса

18 января 2017

Выбрать одежду для фитнеса просто. Натуральная по качеству и удобная по крою - этого вполне достаточно. Иначе обстоит дело с обувью. На первом месте здесь стоят не красота и даже не удобство, а правильная компенсация нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Направлений фитнеса существует много, и каждое из них предъявляет к обуви свои требования.

Рубрика: Спорт и фитнес

Комментарии 0
Мне нравится 0

Как правильно выбрать обувь для занятий спортом?

06 ноября 2016

Чтобы сделать что-то хорошо, нужно подготовить для этого условия - гласит восточная мудрость. Это относится в полной мере и к спортивным занятиям, в частности - к выбору обуви для тренировок. Кроссовки - понятие далеко не универсальное, когда речь идет о разных видах физической активности.

Рубрика: Спорт и фитнес

Комментарии 0
Мне нравится 1

Эффектный трюк: как научиться делать колесо?

18 августа 2014

Колесо – это визуально впечатляющий акробатический трюк, при котором выполняющий его человек делает вращение с помощью рук на 360 градусов. Чаще всего его учатся делать еще в детстве, но на самом деле в этом нет ничего такого сложного, что не смог бы освоить взрослый человек.

Рубрика: Спорт и фитнес

Комментарии 0
Мне нравится 1

Эксклюзивный проект для тех, кто хочет привести тело в порядок

22 ноября 2018

Проводить время всей семьёй и одновременно приводить тело в нужную форму – это не фантастика, а вполне реальная возможность для тех, кто читает и смотрит Ladyspecial.ru!

Рубрика: Спорт и фитнес

Комментарии 0
Мне нравится 0

Как прогулки с детьми на свежем воздухе заменяют регулярные походы в тренажерный зал?

24 января 2019

Как прогулки с ребенком на свежем воздухе могут заменить регулярные занятия спортом в тренажерном зале? Легко! Доступные возможности найдутся на самой простой детской игровой площадке. Как провести эффективную тренировку на обычной лавочке, рассказывает и показывает Ladyspecial.ru!

Страницы

Свеженькое

Все статьи рубрики «Спорт и фитнес»

Не стоим на месте! Новые виды фитнеса

Ничего у меня не получается! 11 самых распространенных ошибок в фитнесе

Планка на все случаи... жира! Разновидности упражнения для различных проблемных зон

Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом?

Фитнес для полных: своя территория, свои правила

С легкой ноги. Как правильно выбрать обувь для фитнеса

Как правильно выбрать обувь для занятий спортом?

Эффектный трюк: как научиться делать колесо?

Эксклюзивный проект для тех, кто хочет привести тело в порядок

Как прогулки с детьми на свежем воздухе заменяют регулярные походы в тренажерный зал?

Популярные метки

Путеводитель LadySpecial.ru

Здоровье

Красота

Похудение

Кулинария

Дом и хобби

Саморазвитие

Отношения

Материнство

Свеженькое

Популярные метки

Путеводитель LadySpecial.ru

Напомнить пароль

Авторизация

Регистрация на сайте