Как правильно полоскать заболевшее горло?

Сколько раз в жизни Вам приходилось полоскать горло? Мало кто при этом задумывается, все ли он делает в этом случае как надо. Между тем, доктора утверждают: для 9 пациентов из 10 такая методика оказывается неэффективной. Почему не срабатывает проверенный способ? Сейчас мы расскажем, как правильно полоскать горло, и Вы сможете найти ответ на этот вопрос.

Чем помогут полоскания?    

Полоскания – очень эффективное средство, которое используется как часть терапии при многих заболеваниях лор-органов. Они помогают снять воспаление и острую боль в горле, увлажнить слизистую оболочку, способствуют заживлению инфекционных очагов, убирают гнойные пробки и творожистый налет на миндалинах, останавливают распространение инфекции.  

Лечебный ингредиент № 1 - сода

Если заболело горло, то часто первой идет в ход именно она. Как правильно полоскать горло содой:

• следите, чтобы содовый раствор не попал внутрь;
• важно, чтобы для каждого полоскания использовался свежеприготовленный состав;
• сода должна раствориться полностью;
• чтобы средство подействовало наилучшим образом, проводите процедуру после приема пищи, а после нее не кушайте хотя бы полчаса.

Рецепт приготовления состава прост: в 1 ст. теплой кипяченой воды растворить 1 ч. л. соды. Рекомендуется до 5-6 полосканий в сутки. Противопоказанием является выраженная сухость в горле и навязчивый кашель.

Самый простой и действенный состав: два компонента с кухонной полки

Каким образом приготовить лечебный раствор и как правильно полоскать горло содой и солью? Использовать их можно вместе или по отдельности. Кроме того, целесообразно добавить к ним йод. Вот как следует готовить раствор:

• взять 1 ст. воды, всыпать в нее по пол чайной ложки соды и соли, перемешать до полного растворения;
• самый лучший эффект дает применение трех компонентов – соды (1 ч. л.) соли (1 ч. л.) и 3-4 капельки йода. Все это растворить в 250 мл кипяченой воды комфортной температуры. Использовать такой состав разрешено, если нет аллергии на йод.

Полоскать горло можно до 5-6 раз в день. Если чувствуется сильная сухость, то количество «сеансов» следует уменьшить. Раствор не глотайте: это может причинить вред желудку! Для каждой процедуры делайте свежий состав, причем лучше брать йодированную соль.

Наиболее популярные антисептики для полосканий

Как правильно полоскать горло фурацилином – средством, которым часто (и весьма успешно) лечат горло? Для процедур можно взять в аптеке готовый раствор (но он имеет короткий срок хранения: после вскрытия его следует использовать за 1 сутки) или купить таблетки и делать его самостоятельно. Вам понадобятся кипяченая горячая вода и таблетки - на полстакана 1 штука. Таблетку предварительно следует растолочь, причем лучше сделать это прямо в упаковке. Полученный порошок насыпьте в стакан и залейте 100 мл горячей воды, размешивайте, пока он не растворится полностью. Это объем для одной процедуры.

В острый период устраивайте полоскания с интервалом в 30 минут, в дальнейшем – через 5-6 часов (не менее 4 раз в сутки). Чтобы усилить их эффективность, разводите фурацилин в содовом растворе.

У большинства из нас в дома найдется хлоргексидин. Он выручает во многих случаях, в том числе при боли в горле. Как правильно полоскать горло хлоргексидином? Для этого используются 0,05 % и 0,2 % водные растворы. Первый не требует разведения – его используют в чистом виде. Предварительно следует прополоскать рот водой, затем налить 1 ст. л. 0,05 % состава и полоскать 30 секунд. Глотать его запрещено! При другой концентрации придется разводить вещество в дистиллированной или кипяченой воде: в литровую банку добавляют 2,5 мл 0,2 % концентрата, доливают доверху воды.

Обычно хватает 2-3 процедур в день. Два часа после полосканий не рекомендуется принимать пищу и пить. Если раствор останется раскрытым, то через 30-40 минут утратит свои лечебные способности.

Если Вы случайно проглотили раствор, то надо принять активированный уголь (по 1 табл. на 10 кг веса) и жженую магнезию – 2 ст. л. на ст. воды.

Семь секретов полоскания горла

Даже взрослые часто не могут толком объяснить, как правильно полоскать горло. Да и что, казалось бы, рассказывать? Набрал в рот лечебный состав, запрокинул голову и полощи. Но эффект от таких манипуляций бывает нулевым. А вот как советуют это делать врачи:

• полоскать горло надо до полного выздоровления, даже если острая боль прошла;
• для приготовления состава необходимо брать кипяченую воду, а не наливать ее прямо из-под крана. Она должна отстояться 5-8 минут, чтобы была теплой, а не обжигала горло. Чтобы узнать, подходит ли температура воды для полосканий, можно опустить в нее чистый мизинец и подержать 7 минут. Если не возникает дискомфорта, то можно приступать к процедуре. Но сначала подержите жидкость во рту, чтобы удостовериться, что она не слишком горячая;
• голову надо поднять вверх. Полощите на выдохе. Откройте рот и произносите затяжной звук «а-а-а» - это заставит Вашу слизистую вибрировать;
• продолжительность полоскания одним глотком должна составлять 30 секунд.-1 минуту, а всего таких глотков должно быть 3-5. Одна процедура занимает не больше 4-5 минут;
• прополощите не только горло, но и всю ротовую полость, затем подержите раствор в глубине рта минуту, после чего его надо выплюнуть;
• после выполнения процедуры не кушайте и не пейте 20 минут;
• устраивать полоскания надо не реже 3 раз в сутки, а при сильном воспалении – раз в 4 часа.

Теперь несколько слов о том, как правильно полоскать горло при ангине. Выполнять процедуру следует без булькающих звуков - надо делать так, будто хотите произнести звук «ы». Не держите раствор во рту долго, лучше чаще его сплевывайте и набирайте новую порцию. Устраивать полоскания врачи советуют по такой схеме: сначала использовать содовый раствор, затем – раствор перекиси водорода, а в конце - антисептический состав (раствор фурацилина).

Читайте также:

• Как правильно разводить Фурацилин и полоскать им горло?
• Как полоскать горло «Мирамистином» взрослому и ребенку?
• Чем полоскать горло при ангине?
• Ротокан для полоскания горла детям и взрослым   

Горло может болеть при фарингите, синусите, ларингите, гайморите, ангине, изжоге. Лечение, если это не ОРЗ, правильно начинать не с полосканий, а с диагноза. А когда врач вынесет свой вердикт, сразу же приступайте к проведению таких процедур. В комплексе с прочими лечебными мерами они помогут Вам быстро забыть о боли, избавят от першения, вернут голос и предотвратят осложнения.