Тренировки играючи: стать красивой и подтянутой просто, если обратиться за помощью к собственному ребёнку

Здоровье  Просмотров: 578
Мне нравится

Как в бешеном ритме мегаполиса, катастрофической нехватке времени и ежедневных заботах о семье не упустить возможность обрести подтянутую фигуру, рельефные формы и сбросить лишние килограммы? Где заниматься спортом, когда отражение в зеркале вызывает непреодолимое чувство стеснения? Что делать, если ребенку в фитнес-зале не место? Выход есть!

Отправляйтесь с детьми в ближайший развлекательный центр. В новом видеопроекте «Новая Я» мы покажем и расскажем, как современные аттракционы заменяют однообразные тренировки в спортзале и позволяют привлечь к активному отдыху всю семью.

В предыдущих сериях поклонницы Ladyspecial.ru узнали об альтернативных способах возвращения красоты и здоровья в развлекательных центрах, которые на ура принимают не только занятые мамы, но и их дети. Если же обстоятельства не позволяют вам покинуть стены своей квартиры, фитнес-инструктор компании «Цари Спарты» Яна Базылева советует не терять времени даром. При любом удобном случае можно использовать малыша как отягощение при выполнении нескольких простых, но очень эффективных упражнений. Ребенок получит море удовольствия и не заметит, как пролетит время, а вы наградите себя счастливыми моментами общения с семьёй и совместите приятное с полезным.

 

С помощью увлекательных и веселых упражнений вместе с детьми можно укрепить мышцы груди и пресса, косые мышцы живота, верхнего плечевого пояса, задней и передней поверхностей бедра, а также ягодичные мышцы. 

Ребенок дома вместо груза в тренажерном зале – это не только весело, но и экономно. Причём, по мере взросления малыша будет увеличиваться и ваша нагрузка. Так что успевайте набирать спортивную форму и наслаждаться временем, которое вы проводите вместе с семьёй.  

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓