Как подготовить грудь к кормлению?

У многих кормящих мамочек образуются трещины на сосках – это больно и осложняет процесс кормления, так как женщина вынуждена испытывать физический дискомфорт. Можно ли избежать таких проблем, если знать, как подготовить грудь к кормлению? Что надо для этого делать будущей маме и как сохранить свои женские прелести?

Кому надо специально готовить грудь к ГВ?

Если женщина впервые готовится стать мамой и планирует кормить малыша грудным молоком, то у нее наверняка возникает вопрос, как подготовить грудь к кормлению. Об этом задумываются и те, кто имеет не вполне удачный опыт ГВ с первым ребенком. Грудь меняется еще во время вынашивания младенца: увеличивается в размерах, становится более чувствительной, соски приобретают темный оттенок, то есть природа сама готовит ее к предстоящему вскармливанию. Если так, то зачем надо принимать еще какие-то дополнительные меры?

С этим согласно большинство консультантов по ГВ. Они утверждают, что женщине необходима психологическая, а не физическая подготовка. Достаточно создать правильный настрой, и все получится. Но все же иногда в этом естественном процессе возникают неполадки. Если грудь имеет плоские или втянутые соски, отличается повышенной чувствительностью, то женщина может столкнуться с некоторыми проблемами. Чтобы их избежать, а также чтобы сохранить свою грудь подтянутой и привлекательной, потребуются определенные подготовительные мероприятия. Об этом и поговорим.

Никаких трещин!

Итак, если Вас пугают будущие трещины, то, чтобы избежать таких неприятностей, надо знать два важных момента – как правильно давать малютке грудь и как правильно освободить сосок из его рта. Вопрос подготовки самой груди, как видите, в этом деле совсем не главный.

Кормите по такой схеме: первый день давайте грудь часто, но по чуть-чуть. После кормления соски не вытирайте и не надевайте сразу же бюстгальтер - пусть Ваша грудь «погуляет» на воздухе минут 5-10. В молозиве и молоке присутствуют вещества, способствующие заживлению. После того как сосок станет сухим, смажьте его Бепантеном и дайте мази впитаться.

Не ждите, пока малыш сам втянет сосок, вложите его в ротик ребенка рукой. Старайтесь сделать это насколько возможно глубоко. Просто коснитесь его щечки соском - он откроет ротик.

Специфическая форма сосков? Это поправимо!

У некоторых женщин соски имеют плоскую или втянутую форму. Это может создать младенцу неудобства, так как ему будет непросто их захватывать.

Как узнать, нет и у Вас такой особенности? Обычно под воздействием холода сосок становится более выпуклым и вытягивается вперед. Втянутый, напротив, глубже уходит в ареолу, а плоский не меняется никак. Но это совсем не препятствие для ГВ! Ваш ребенок сможет питаться молоком и с такой грудью. Даже если Вы не позаботитесь об этом заблаговременно, то через месяц после начала кормления малыш сам вытянет соски до «комфортного» состояния. Но подготовка молочных желез в этом случае не будет излишней.

Вот что Вам поможет в решении этой проблемы:

• упражнения. Каждый день 1 минуту (не дольше!) слегка растягивайте ареолу и сжимайте соски между пальцами. Но не делайте этого, если матка находится в тонусе;
• найдите хорошего консультанта по ГВ, чтобы он научил правильному прикладыванию к груди;
• с разрешения врача используйте вакуумные накладки в бюстгальтер, которые оказывают мягкое давление на ареолу;
• не давайте младенцу пустышки и бутылочки. Если он попробует более удобные объекты для сосания, то может отказаться от груди;
• не обращайте внимания на советы «доброжелателей» в духе «С такой грудью можно даже и не пробовать кормить!». Если Вы не станете мешать своему малышу, то он сможет «раздобыть еду» при любой форме сосков;
• когда начнете кормить, используйте молокоотсосы и сцеживание: это тоже помогает вытянуть соски.

Как кормить без боли, если грудь чувствительная?

Если Вы обнаружили, что у Вас слишком чувствительные соски (любое прикосновение к ним вызывает боль), то Вам точно не помешает подготовить их к такому ответственному делу, как кормление. Вот советы от опытных мам, которые столкнулись с такой ситуацией и нашли из нее выход:

• во время беременности купите маленькое полотенце. Вырежьте 2 кружочка размером как чашечка лифчика. Первые несколько дней носите эти вкладки по 5-10 минут. Постепенно увеличивайте время. Когда Вы перестанете их ощущать, возьмите ткань пожестче;
• носите нижнее белье из грубой ткани;
• приготовьте компресс: прикладывайте к груди на четверть часа ватные диски, пропитанные крепкой чайной заваркой либо отваром коры дуба;
• не трите соски и не пользуйтесь лосьонами, содержащими спирт. Этим Вы только травмируете нежную кожу;
• не следует перед каждым кормлением и после него мыть грудь с мылом. Достаточно раз в день принять душ;
• аккуратно массажируйте грудь (короткое время).

Как после ГВ сохранить упругую грудь без растяжек?

Для профилактики растяжек еще во время беременности будет правильно уделить время сохранению эластичности кожи. У Вас не будет никаких стрий и обвисшей груди, если Вы станете действовать таким образом:

• приобретете поддерживающий бюстгальтер на широких бретелях, которые будут хорошо фиксировать налившуюся грудь;
• не станете покупать лифчик «на вырост», а будете менять нижнее белье по мере увеличения молочных желез. Оно должно точно соответствовать их размеру, обеспечивать качественную поддержку, не болтаться и не давить;
• на время лактации исключите такую двигательную активность, как прыжки и длительные пробежки;
• будете спать в бюстгальтере;
• приобретете привычку спать исключительно на спине, а не на животе;
• станете ежедневно выполнять легкий массаж груди с использованием увлажняющего крема;
• будете использовать контрастный душ;
• станете делать простые упражнения, например, сжимать ладони, держа руки перед грудью и над головой.

Читайте также:

• Как правильно кормить новорожденного грудным молоком?
• Как восстановить грудь после родов и подтянуть?
• Застой молока. Что делать?

«Думай о хорошем!» – главное правило успешного ГВ. Если Вы поинтересуетесь мнением женщин, то окажется, что большинство из них вообще никак не готовили свою грудь, но при этом даже не допускали мысли о том, что их малыш может питаться чем-то другим, кроме маминого молока. Вот и все, что им потребовалось для того, чтобы кормить ребенка долго и без проблем.