Зона релакса в детском игровом пространстве как альтернативный спортивный тренажер для взрослых и детей

Как в бешеном ритме мегаполиса, катастрофической нехватке времени и ежедневных заботах о семье не упустить возможность обрести подтянутую фигуру, рельефные формы и сбросить лишние килограммы? Где заниматься спортом, когда отражение в зеркале вызывает непреодолимое чувство стеснения? Что делать, если ребенку в фитнес-зале не место? Выход есть!

Отправляйтесь с детьми в ближайший развлекательный центр. В новом видеопроекте «Новая Я» мы покажем и расскажем, как современные аттракционы заменяют однообразные тренировки в спортзале и позволяют привлечь к активному отдыху всю семью.

В любом развлекательном центре есть так называемая зона релакса с мешками-креслами. Обычно пуфы-груши занимают взрослые, ожидающие занятых на игровой площадке детей. Предлагаю использовать эти элементы мягкой мебели для тренировки внутренней, внешней и задней поверхностей бедра. Хотя со стороны этот подход может показаться необычным, стесняться не стоит. Вот увидите, ваш нестандартный подход к тренировкам оценят и переймут.

При выполнении упражнений с мешком-креслом фитнес инструктор компании «Цари Спарты» Яна Базылева рекомендует не переносить вес собственного тела на пуф, чтобы чувствовать максимальную нагрузку на мышцы. Секрет эффективности упражнений с мягким креслом в его неустойчивости, благодаря чему нагрузка усиливается и дополнительный вес не требуется.

Фитнес инструктор компании «Цари Спарты» Яна Базылева уверена, что с этого момента вы начнёте присматриваться к мебели детских игровых комнат и развлекательных центров. А еще избавитесь от комплекса быть не таким, как другие. Что о вас подумают окружающие? Не важно! Ведь теперь вы знаете, как одновременно угодить ребенку, провести время с пользой для своей фигуры и сэкономить деньги на абонементе в тренажерный зал.