Как работать с чакрами: метод цветомедитации

Активизировать работу чакр – энергетических центров – и привести в гармонию различные сферы своей жизни поможет цветомедитация. Она позволит укрепить организм, избавиться от болезней, очиститься от негативной энергии, сохранить работоспособность. Для ее практики включи спокойную музыку, расслабься, прими удобное положение, закрой глаза и приготовься визуализировать и произносить аффирмации (можно при желании использовать аудиовариант текста).

Медитация на красный цвет

Медитация на раскрытие Муладхары проводится для привлечения стабильности и материального достатка, улучшения работы почек, печени, активизации сил организма, стимуляции работы кровеносной системы. Представь себе алый огненный шар. Протяни руки, возьми его в ладони и ощути его животворную силу. Почувствуй, как тело наполняется теплом, которое согревает  каждую клеточку организма, давая ей целительную жизненную силу. Ты наполняешься уверенностью, убежденностью в правильности своих действий, очищаешься от всего ненужного. Впитай в себя энергию красного цвета. Побудь еще какое-то время в море энергии шара, а затем поблагодари его за силу, которой он одарил тебя. Произнеси спокойным уверенным голосом: «Я  получаю поддержку Вселенной. Я притягиваю к себе людей и события, которые ведут к счастью и благополучию. Мне легко достигнуть успеха. Я заслуживаю самого лучшего!».

Медитация на оранжевый цвет

Активизация Свадхистаны применяется при проблемах во взаимоотношениях с людьми, скованности в выражении эмоций, творческих кризисах, а также заболеваниях поджелудочной железы, органов дыхания, селезенки. Представь оранжевый цвет. Его теплая энергия приносит ощущение легкости, свободы, бодрости. Свет оранжевого цвета, проникая в организм, восстанавливает работоспособность твоих органов, укрепляет нервную и иммунную системы. Ты отделяешь от себя страхи и комплексы и растворяешь их в этом потоке света. Для тебя нет ничего невозможного. Ты радуешься жизни и ощущаешь восторг. Произнеси: «Я живу в гармонии с миром, под его защитой. Я воздействую на события и привлекаю успех. Я свободна в выражении своих чувств. Я заслуживаю того, чтобы быть счастливой, любимой и процветающей!».

Медитация на желтый цвет

Работа с Манипурой благотворно влияет на развитие лидерства и веры в свои силы, укрепляет нервы, улучшает работу головного мозга, желчного пузыря, лимфатической системы. Визуализируй желтый цвет, в виде золотого луча. Почувствуй, как он проникает внутрь тебя, наполняет энергией свободы и гармонии. Он делает тебя добрее, мягче, терпимее к людям. Ты наполняешься оптимизмом и ощущением радости. Ты ощущаешь, как Вселенная дарует тебе богатство и благополучие. Скажи себе: «Моя жизнь – яркая и веселая, и я наслаждаюсь ей! Изобилие и благополучие текут в мою жизнь. Я наполняюсь энергией радости».

Медитация на зеленый цвет

Раскрытие сердечного центра помогает научиться дарить и принимать любовь, проявлять заботу, улучшает самочувствие, оказывает стимулирующее влияние на работу гипофиза. Представь себе яркий зеленый цвет. Ты входишь в летний лес, ощущаешь запах листьев, чувствуешь мягкость травы под ногами и наполняешься чувством глубокого покоя. Зеленый цвет, проникая  внутрь организма, наполняет его целительной энергией, возрождающей жизнь, дарующей здоровье и молодость. Поблагодари его за тепло и умиротворение. Произнеси: «Я люблю себя и этот прекрасный мир. Моя жизнь наполнена нежностью, теплом, милосердием, заботой. Я любима. Внутри меня бьется сильное и доброе сердце».

Медитация на голубой цвет

Балансировка работы Вишудхи помогает в трудностях с самовыражением и коммуникацией, лечит заболевания горла, связок, губ. Визуализируй голубой свет, это цвет чистого весеннего неба. Ты сливаешься с ним. Каждая клеточка твоего организма напитывается голубым сиянием. Ты чувствуешь, как усиливается интуиция, и видишь скрытое, сокровенное, таящееся в небесно-голубом сиянии. Ты понимаешь мир, чувствуешь свою связь с ним и обретаешь часть его силы.  Тебя переполняет энергия свободы, уверенности и могущества. Скажи себе: «Я сильная. Я хозяйка своей жизни. С любовью и благодарностью я позволяю жизни обеспечить меня всем необходимым. Я способна решить любую задачу. Вокруг меня всегда царит исцеляющая атмосфера здоровья, энергии и радости».

Медитация на синий цвет

Медитация раскрывает Аджну  и благотворно влияет на  работу щитовидной железы, органов дыхания и кровообращения, помогает быстрому заживлению ран. Представь глубокий синий цвет. Ты сидишь на берегу моря: тихо плещутся волны, дует ласковый ветерок, кричат вдали чайки. Перед тобой открыта бесконечность водной глади, и ты ощущаешь величие Жизни. Ты глубоко дышишь и вдыхаешь энергию синего цвета, сливаясь с ее потоком. В тебе рождается стремление  к познанию истины и обретению гармонии с миром. Исчезают страхи и напряжение. Ты напитываешься энергией светлых сил, которые даруют благоразумие, мудрость, знания Мироздания. Произнеси: «Мне хорошо. Передо мной открыто множество возможностей. Я едина с Жизнью и с любовью принимаю ее мудрость».

Медитация на фиолетовый цвет

Активизация Сахасрары помогает в постижении духовного пути, устанавливает связь с высшими силами, устраняет синдром хронической усталости, бессонницу, воспалительные процессы в организме. Представь себе мягкий фиолетовый цвет. Погрузись в его сияние и ощути спокойствие, силу, доверие и миролюбие. Ты сливаешься  с Вселенной и чувствуешь ответственность за этот мир. Животворное тепло растекается по телу и приносит прилив энергии, появляется чувство Вселенской силы, великодушия и чистоты. Скажи себе: «Я наслаждаюсь каждым мгновением жизни. Я свободна. Меня любит весь мир. Я в безопасности. Все, что происходит вокруг, правильно и имеет свой смысл. Я едина с Божественным источником».

Пребывай в состоянии гармонии

Побудь какое-то время в расслабленном состоянии. Насладись покоем и поблагодари себя за проделанную работу. Постарайся запомнить это ощущение чистоты, гармонии, свободы и мысленно возвращайся к нему при случае. Практикуй цветомедитацию 2-3 раза в неделю, и ты увидишь, как чудотворная энергия разных цветов исцеляет твое тело и твою душу.        

Специально для LadySpecial – Катерина Sent