Что такое учение Аюрведы? Основные типы энергии

«Человек, стремящийся к долгой жизни, которая является средством для достижения дхармы (долга), артхи (пользы) и сукхи (радости), должен с величайшей верой обратиться к учению Аюрведы."

Шримад Вагбхата

Существует огромное количество способов  очистить организм и тем самым убрать лишний вес. Голодание – один из самых распространенных способов. Во время голодания организм старается полностью очистится от токсинов и шлаков.

По преданию, учение Аюрведа зародилось в период так называемого «Золотого века» древней цивилизации, которая подарила миру йогу и данную систему совершенствования человеческого организма. По некоторым источникам, цивилизация впоследствии погибла в результате столкновения Земли с астероидом. Другие тексты указывают более определенный возраст Аюрведы, составляющий пять тысяч лет.

Аюрведа – это уникальный синтез науки и философской системы санкхьи. Это медицина, которая принадлежит всему человечеству вне зависимости от расовой принадлежности и религиозных исповеданий. Она практиковалась и практикуется индуистами, сикхами, джайнами и буддистами. Считается, что именно Аюрведа стала фундаментом для основных медицинских направлений, но больше других к ней восходят Тибетская и Китайская медицина. Однако, по мнению индийских врачей, последняя крайне примитивно постулирует основные аюрведические знания.

В общем смысле эта система предлагает целостный подход к здоровью человека, при котором учитываются его умственные, физические, ментальные особенности. Основополагающая идея Аюрведы заключается идее гармоничного сосуществования всех трех аспектов организма (тела, ума и души), при котором человек способен обрести совершенное здоровье.

Три доши (вата, питта, капха) – это три базовые физические энергии, образованные из панчамахабхут и влияющие на координацию всех структур и субстанций организма.

Вата – это воздух и эфир.

Питта – это огонь и вода.

Капха – это вода и земля.

Существует семь типов телесных конституций, определяемых Аюрведой. Первые три типа характеризуются преобладанием одной доши (вата, пита или капха), следующие три (двойственные типы) – сочетанием двух дош (питта-вата, пита-капха, капха-вата), а последняя, называемая сама-дошей, предполагает равновесие всех трех дош.

Аюрведа учит нас, что одним из самых простых способов поддерживать тело в здоровом состоянии является правильное питание (с учетом индивидуальной конституции). Кроме того, очень полезна абхьянга (масляный массаж) и занятия йогой. Венчает эти лечебные средства голодание, которое считается эффективнейшим методом поддержания организма свободным от амы (токсинов). В древнем аюрведическом трактате Аштанга Хридайа Самхита говорится, что каждому здоровому человеку следует голодать один раз в неделю, т.е. полностью воздерживаться от пищи и употреблять только чистую воду. Это идеальный способ очищения от вредных веществ, которые скопились за неделю.

Перед тем, как приступать к более длительному посту, следует внимательно ознакомиться с рекомендациями по проведению голодания для своего типа конституции. Дело в том, что Аюрведа не предлагает строго определенных сроков поста, утвержденных Минздравом. В этой древней индийской науке все очень индивидуально, поэтому общих рекомендаций здесь просто нет. Одному человеку длинное голодание принесет безусловную пользу, другому следует соблюдать большую осторожность при использовании этого метода, третьему – оно и вовсе противопоказано.

Специально для LadySpecial – Настя