Ячневая каша в мультиварке

Похудение  03 апреля 2013. Просмотров: 11850
Мне нравится

Каша – традиционное русское блюдо. На приготовление каши из цельной крупы уходит много времени. Поэтому кашу готовят редко, особенно из пшена, ячневой крупы и перловки. Ячневая каша уступает по полезным свойствам только гречневой каше. Если вы хотите сэкономить время на приготовлении вкусного и полезного блюда, воспользуйтесь мультиваркой. Приготовление блюд в мультиварке – современный подход в кулинарии.

Ячневая каша в мультиварке

Чем полезна ячневая каша?

  1. Помогает очистить организм от зашлакованности.
  2. Снижает давление.
  3. Каша показана при болезнях желудочно-кишечного тракта.
  4. Снижает холестерин.
  5. Действует укрепляюще на организм.
  6. Улучшает свойства кожи.
  7. Помогает бороться с депрессией.
  8. Нормализует работу щитовидки.
  9. Ячневая каша – блюдо с низким гликемическим индексом.

Ячневая каша в мультиварке

Неважно на молоке будет ячневая каши или на воде, полезных свойств она не потеряет. Дробленый ячмень можно добавлять в супы, каша может быть сладкой или подаваться как гарнир к мясу. Ячневая каша с тушенкой – очень вкусное блюдо. Правда, никакого отношения к диетическому питанию такое блюдо не имеет.

Молочная ячневая каша в микроволновке

Состав:

  1. Ячневая крупа – 2 стакана;
  2. Молоко – 5 стаканов;
  3. Масло сливочное – 30 гр.;
  4. Соль и сахар по вкусу.

Приготовление:

  • Промойте крупу.
  • Поместите ее в чашу мультиварки.
  • Залейте молоком, посолите.
  • Установите режим «Каша» на 1 час.
  • В готовую кашу добавьте сахар и сливочное масло.

Для диетического питания подойдет ячневая каша, сваренная на воде.

Ячневая каша диетическая в мультиварке

Ячневая каша в мультиварке

Этой кашей полезно завтракать по утрам и питаться в пост.

Состав:

  1. Ячневая крупа – 1 стакан;
  2. Вода – 3 стакана;
  3. Растительное масло первого холодного отжима – 2 ст.л.;
  4. Соль и сахар по вкусу.

Приготовление:

  • Промойте крупу, поместите в чашу мультиварки.
  • Залейте водой. Для диетического питания каша должна быть более жидкой.
  • Посолите, влейте масло, установите режим каша и готовьте около 40 минут.
  • В готовую кашу добавьте сахар.
  • При желании в процессе приготовления можно добавлять в постную ячневую кашу овощи.

Ячневая каша в мультиварке

Ячневая каша с тушенкой в мультиварке

Состав:

  1. Ячневая крупа – 2 стакана;
  2. Вода – 4 стакана;
  3. Растительное масло 2 ст.л.;
  4. Соль, перец по вкусу;
  5. Тушенка свиная – 1 банка;
  6. Лук репчатый – 1 головка;
  7. Лук зеленый – 10 гр.

Ячневая каша в мультиварке

Приготовление:

  • Порежьте мелко репчатый лук, обжарьте его в мультиварке на растительном масле.
  • Промойте крупу, всыпьте в мультиварку с луком, залейте водой, добавьте соль, варите 40 минут.
  • За 10 минут до конца приготовления положите в кашу тушенку. Вместо тушенки можно использовать мясо.
  •  Готовое блюдо подавайте, посыпанное зеленью. Кормить такой кашей лучше любимого мужа, потому что она очень калорийная.

Читайте также: 

Ячневая каша должна быть на Вашем столе и диетическом и традиционном.

Приятного аппетита!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.






Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓