Репа: полезные свойства

Здоровье  Просмотров: 4078
Мне нравится

Как много полезных и вкусных продуктов дает нам огород! На нем растет все необходимое человеческому организму. Употребляя овощи и фрукты с собственного участка, вы всегда будете здоровы, красивы и молоды.

Немногие выращивают на огороде репу. Чаще предпочтение отдается картошке, помидорам, огурцам, фасоли и т.д. А зря! Ведь репа очень полезна.

Репа – огородная культура. Это очень старинное двухлетнее травянистое растение, которые любили и ценили наши предки. В Древней Руси репа известна  давно. Её варили, жарили, парили, готовили во всевозможных видах и сочетаниях. Она была доступна каждому крестьянину. И готовить её было очень легко. Отсюда и пошло выражение «Проще пареной репы».

Репа бывает разных видов. Особенно большое разнообразие репы получили за последние века. Плоды, точнее, корнеплоды репы, весьма различаются по размеру, форме и цвету.

Состав репы

В состав репы входят многие витамины (А, С, Е, витамины группы В, Р), микроэлементы (железо, йод,  марганец, натрий  и т.п.) и другие очень полезные вещества. В репе содержатся углеводы.

Ценность репы составляет редкий полезный элемент –  глюкорафанин. Он помогает людям, больным сахарным диабетом. А также способен справляться с раковыми клетками. Противораковое свойство репы очень сильно.

Репа встает наравне со многими продуктами, богатыми витамином С. В её составе много фосфора.

Соли репы способствуют выведению камней из органов мочевой системы, а также дезинфицируют кровь. Определенные соли репы помогают при кожных заболевания, бронхите и различного рода инфекциях.

Благодаря сбалансированному составу репы и её низкой калорийности (35 ккал на 100 г), продукт считается диетическим. Он способствует похудению. Рекомендован диабетикам и людям со слабым иммунитетом.

Состав репы обуславливает её полезные свойства. 

Полезные свойства репы

  • Репа помогает укреплению костных тканей. В ней содержится магний и кальций. Пожилым людям просто необходимо есть репу, она предотвращает развитие остеопороза.
  • Репа обладает антисептическое свойством.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

  • Повышает иммунитет.
  • Имеет противоопухолевое и противораковое свойства.
  • Прекрасно очищает желудок, кишечник, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Хорошее мочегонное средство.
  • Избавляет организм от вредных веществ, выводя шлаки и токсичные вещества разного происхождения.
  • Обладает отхаркивающим свойством. Для этого необходимо употреблять в небольшом количестве сок репы.
  • Помогает справиться с некоторыми недугами желудка: гастритами, колитами.
  • Является профилактикой туберкулеза.
  • Оказывает общеукрепляющий эффект, увеличивает сопротивляемость организма к вирусным и другим простудным инфекциям.
  • Отличное средство против весеннего и зимнего авитаминоза.
  • Употребление репы благоприятно сказывается на зрении.
  • Репа – источник молодости. Корнеплод улучшит состояние кожи, волос, ногтей.

  • Отвар репы снимает зубную боль, а также лечит горло.
  • Мужчинам репа может помочь справиться с проблемой раннего облысения.

Выращивайте репу у себя на огороде! Ведь наши предки оставили множество полезных рецептов приготовления этого целебного продукта. Репу использовали не только в кулинарии, но и в народной медицине и косметологии. Не отказывайте себе в новых рецептах вкусных и полезных блюд и новых рецептах красоты и поддержания здоровья!

Специально для LadySpecial.ru  - Марго

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 1
1

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓