О самых полезных маслах и их употреблении

Здоровье  Просмотров: 9032
Мне нравится

Кухня сыроедов не обходится без жиров растительного происхождения, в этом качестве употребляются растительные масла холодного отжима. Эти масла самые полезные, но имеют особенности употребления.

В чем отличие масел холодного отжима от рафинированного и дезодорированного растительного масла? Все доводы в пользу масла холодного отжима, это не просто рекламный ход, масло холодного отжима содержит в себе все полезные свойства продукта, из которого оно приготовлено. После того как на производстве был произведен первый отжим, жмых подвергается повторной обработке с использованием бензина или других растворителей. Такое масло обычно не попадает в продажу, но оно поступает на дочерние предприятия и используется для приготовления маргарина и майонеза. Вот почему эти продукты так вредны для здоровья.

Растительные масла холодного отжима и их свойства

О самых полезных маслах и их употреблении

           Оливковое масло.

Польза оливкового масла:

  • Улучшает работу сердца, благотворно воздействует на сосуды.
  • Укрепляет костную ткань.
  • Используется в косметологии для приготовления масок.
  • Нормализует работу ЖКТ.
  • Снижает холестерин, уменьшает риск получить инфаркт.
  • При термической обработкелишаетсяполезных свойств.
  • Антиоксидант, препятствует старению кожи.

Оливковое масло холодного отжима не может стоить дешево, при его выборе нужно обращать внимание на страну производителя масла, лучше покупать оливковое масло из Италии, Греции, Испании и желательно в тёмных бутылках.

             Масло черного тмина

Польза масла черного тмина:

  • Обладает противоаллергенным действием.
  • Помогает бороться с простудными заболеваниями.
  • Укрепляет иммунитет и благотворно влияет на гормональную систему.
  • Снижает риск заболеть атеросклерозом.
  • Лечит дерматит.
  • Помогает при головной боли и давлении.

Противопоказанием является беременность.

              Кунжутное масло

Полезные свойства кунжутного масла:

  • Нормализует жировой обмен.
  • Укрепляет суставы.
  • Устраняет и не допускает образования бляшек на стенках сосудов.
  • Нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока, лечит язву и гастрит.
  • Лечит сухой кашель, улучшает работу легких и сердца.
  • Заживляет раны, трещины. Смягчает кожу, улучшает структуру волос.

О самых полезных маслах и их употреблении

            Тыквенное масло.

Рекомендуется диетологами для диетического и детского питания.

Полезные свойства тыквенного масла:

  • Обладает укрепляющими и противовоспалительными свойствами для организма.
  • Восстанавливает ткани организма после повреждений.
  • Благотворно воздействует на работу предстательной железы.
  • Препятствует образованию камней в желчном пузыре.
  • Улучшает работу эндокринной и выделительной системы.
  • Полезно для пищеварения.
  • Лечит дерматит и герпес.

Запивать водой тыквенное масло не рекомендуется. Для профилактики и лечения нужно проводить курсовой прием тыквенного масла.

              Льняное масло

Полезные свойства льняного масла:

  • Препятствует возникновению диабета.
  • Улучшает работу мозга.
  • Лечит астму, геморрой, расстройства желудка.
  • Употребляют для профилактики инсульта, проблем со зрением.
  • Помогает бороться со стрессом.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

О самых полезных маслах и их употреблении

             Масло грецкого ореха

Полезные свойства масла грецкого ореха:

  • Нормализует давление, работу кишечника.
  • Улучшает свойства крови.
  • Помогает справиться со стрессами.
  • Улучшает работу половой системы.
  • Тонизирует кожу.
  • Заживляет раны.

Рекомендуется употреблять масло грецкого ореха ежедневно, особенно людям, которые заняты физическим трудом и пожилым людям.

Полезными свойствами обладают также следующие масла:

  • расторопши,
  • масло кедрового ореха,
  • масло виноградной косточки,
  • арахисовое масло,
  • рыжиковое,
  • горчичное и т.д.

Масла холодного отжима можно использовать для наружного и внутреннего применения. Его добавляют в салаты из овощей, рекомендуется принимать полезные масла по чайной ложке перед едой, но не чаще трех раз в день. Для улучшения состояния кожи, волос ногтей полезные масла втирают в поверхность массажными движениями.

О самых полезных маслах и их употреблении

Любое масло холодного содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9, которые в целом благотворно влияют на организм. Масла холодного отжима содержат белки, витамины, и другие питательные вещества.

Читайте также:  Рыжиковое масло: польза и вред, особенности применения

Все полезные свойства масел холодного отжима, которое применяют при сыроедении сложно перечислить. Применяйте масла как лечебное средство, и как добавку к сыроедческим блюдам и будьте здоровы!

Специально для LadySpecial.ru - Елена

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 1
1

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓