Как имбирь влияет на давление? Как правильно его принимать?

Имбирь считается полезным растением, воздействующим на большинство внутренних систем: он улучшает пищеварение, оказывает влияние на репродуктивную функцию обоих полов, укрепляет иммунитет, участвует в процессе кровообращения, снижает выраженность интоксикации, способствует сжиганию жировых запасов. А как имбирь влияет на давление?

Имбирь для гипертоников или гипотоников?

Удивительно, но несмотря на разогревающий эффект от употребления этого растения, он все же понижает давление. Имбирь снижает густоту крови, соответственно облегчая ее прохождение через сосуды – принцип действия схож с эффектом от ацетилсалициловой кислоты, в народе Аспирин. При этом происходит воздействие и на мышцы: оказанный миорелаксирующий эффект снимает спазм, что снижает интенсивность боли, возникающей в этот момент. Соответственно, происходит снижение артериального давления. Таким образом, наибольшую ценность имбирь представляет для гипертоников, однако, это еще не все.

• Вне зависимости от того, повышается или понижается давление от имбиря, нельзя не отметить его благотворное влияние на состояние сосудов в целом, очищение и повышение тонуса стенок. При частом употреблении этого продукта улучшается функционирование сосудов, они «закаляются», вследствие чего давление нормализуется и становится меньше подвержено резким колебаниям, а сам человек – явной метеозависимости.
• Данное растение может быть полезно и при внутричерепном давлении. Артериальное при этом порой понижено или находится в пределах нормы, но проблема дает о себе знать сильной головной болью, похожей на сдавливающий обруч. Правда, при сильном понижении использование имбиря должно быть крайне осторожным.

Лечение хронической гипертонии или облегчение состояния в момент ее обострения имбирю не подвластно: как любой пищевой продукт он оказывает довольно щадящее воздействие, поэтому моментально снять гипертонический криз ему не под силу. Но он может быть включен в профилактическую терапию или для лечения гипертонии на начальной стадии.

Как употреблять имбирь для нормализации давления?

С целью профилактики достаточно просто включать этот продукт в рацион: например, в выпечку или вторые блюда. Но самым удобным способом остаются отвары, которые употребляют как обычный чай, сочетая с едой. Достаточно пить его раз в сутки, чтобы укрепить сосуды. Если же нужно срочно вернуть давление в норму, на помощь придет классический рецепт концентрированного имбирного напитка.

• Возьмите корень длиной 4-5 см, пропустите через терку (желательно с крупными отверстиями), залейте кипятком (1 л). Доведите до кипения на плите, варите 15-20 мин. на средней мощности, а затем снимите с огня. Пить можно с медом и/или лимоном, по 200 мл за раз.
• Внутренний прием имбиря запрещен при наличии кровотечений органов пищеварительного тракта, гастрите и язвенной болезни, нарушениях работы печени, ишемии. Недопустимо его употребление и у лиц, перенесших инсульт. При беременности желательно проконсультироваться с врачом.

Следует сказать, что имбирь от давления может использоваться не только внутренне, но и наружно: классический «рецепт» от гипертонии, позволяющий мягко опустить давление, это горячие ванночки для ног. Добавленный в воду отвар имбиря (измельченный корень в 250 мл кипятка, настоянный за 30-40 мин.) может усилить их эффект. Желательно, чтобы соотношение отвара и чистой воды находилось в пределах 1:8 или 1:16, но не более, иначе концентрация окажется слишком низкой.

Читайте также:

• Продукты, повышающие давление
• Повышает или понижает давление кофе?
• Чай «Каркаде» повышает или понижает давление?
• Имбирь: полезные свойства и рецепты

В завершении необходимо отметить, что активное употребление имбиря нельзя сочетать с приемом гипотензивных препаратов, поскольку произойдет излишнее усиление их эффекта, и давление вместо возвращения в норму окажется опущено до критической отметки. Кроме того, резкий перепад, даже до нормальных значений, тоже негативно сказывается на состоянии организма.