Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях?

Похудение  Просмотров: 1947
Мне нравится

Многие слышали о прекрасных результатах салонных процедур вакуумного массажа. Но что же делать женщинам, не имеющим времени или средств на посещение салона? Альтернативой «волшебной» процедуре станет антицеллюлитный массаж банками. Как его правильно делать в домашних условиях, чтобы добиться потрясающего эффекта и не навредить здоровью?

Суть и преимущества баночного массажа

антицеллюлитный массаж банками

Массаж банками от целлюлита - довольно эффективный способ борьбы в домашних условиях с ненавистной «апельсиновой коркой». Процедура способна улучшить состояние кожи даже при запущенных формах. Она улучшает циркуляцию крови, выводит лишнюю жидкость, ускоряет обмен веществ в подкожных слоях и повышает эластичность кожи.

Вакуумный массаж отлично зарекомендовал себя среди представительниц прекрасного пола еще и благодаря доступности. Для него понадобится лишь специальное антицеллюлитное масло (либо смесь масел, приготовленная самостоятельно) и, собственно, сами вакуумные банки.

Выбираем банки

Какие банки лучше? Мнения женщин на этот счет расходятся. В любом случае это совсем не те стеклянные банки, которые раньше ставили при различных болезнях, создавая вакуум путем выжигания воздуха. Современные приспособления для массажа бывают стеклянными, резиновыми, силиконовыми и выполненными из других материалов. Они оснащены насосом для откачки воздуха, вентилем или грушей, что делает их использование безопасным для людей (речь идет о не имеющих противопоказаний к данной процедуре).

Читайте также:

В интернете много как положительных, так и отрицательных отзывов о банках каждого типа. Обобщив их, можно сделать вывод, что резиновые и силиконовые более удобны в использовании и приносят меньше болевых ощущений. Они хорошо подходят для нежных участков кожи, таких как живот, руки, плечи. Стеклянными банками можно добиться отличного результата уже после первого курса процедур в зоне ягодиц и бедер.

Противопоказания к процедуре:

  • тромбофлебит;
  • ранки на теле, сыпь, аллергические реакции, укусы насекомых;
  • беременность;
  • обострение хронических заболеваний;
  • варикозное расширение вен, отеки и наличие сосудистых звездочек;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • тонкие капилляры;
  • острые заболевания, в том числе респираторные;
  • период лактации (не является прямым противопоказанием, но перед массажем необходимо проконсультироваться с врачом).

Подготовка кожи

Для достижения наилучшего результата тело нужно обязательно подготовить к процедуре:

  • Растереть сухую кожу массажной щеткой или мочалкой до появления легкого покраснения.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

  • Принять душ с легким скрабом. Агрессивные соляные средства можно использовать, только в случае, если не выполняется пункт 1.
  • Нанести массажное масло - довольно обильно: руки должны свободно скользить по коже. Лучше, если в базовом масле будут присутствовать еще и эфирные масла, направленные на борьбу с целлюлитом: апельсиновое, грейпфрутовое, гераниевое и т. д.
  • Руками слегка помассировать кожу - это подготовит тело к процедуре и уменьшит болевые ощущения.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

  • Прежде чем приступить к массажу, нелишним будет сказать, что паховую зону, внутренние стороны бедер и рук трогать нельзя: кожа на них очень чувствительна, здесь целое скопление нервно-сосудистых окончаний. Эти участки лучше прорабатывать физическими упражнениями, ручным массажем и скрабами, но тоже очень осторожно.
  • Антицеллюлитный массаж банками правильно делать следующим образом:вакуум нужно вести плавными движением по ходу кровотока, как будто прочерчивая линию. Не стоит хаотично водить банку вперед и назад - это даст лишь разогревающий эффект. Массаж, направленный на борьбу с «апельсиновой коркой», выполняется строго в одном направлении, по определенным линиям:
  1. проработка боков ведется по массажным линиям от позвоночника к паховой области;
  2. ягодицы массируются в двух направлениях - от крестца к бедерным косточкам и от мягких тканей ягодиц вниз;
  3. задняя поверхность бедра и ноги. Если разделить ногу вертикальной линией, в центре будет линия лимфотока. Ее и область под коленями трогать нельзя. Наружная часть бедра массируется движениями от колена вверх к ягодицам, внутренняя - наоборот;
  4. передняя поверхность бедра и ноги. Массаж на этой части тела выполняется от внешнего края к внутреннему и снизу вверх к паховым узлам (не затрагивая их);
  5. живот массируется легкими движениями по часовой стрелке.

  • Каждую зону рекомендуется прорабатывать 10-15 минут. Вначале делать легкие движения, всасывая кожу в вакуум примерно на 0,5 см. Размять участок руками - легкими массирующими движениями, а затем снова накладывать банку, в этот раз увеличив вакуум, но не более чем на 1,5 см.
  • После проведения процедуры эффект закрепляют ручным массажем. Если масло уже впиталось в кожу, необходимо нанести его повторно либо использовать питательный крем.

Полноценный курс массажа - это 10 процедур. Делать его нужно через день. Такая частота выполнения даст организму отдохнуть от агрессивной процедуры и не скажется на эффективности курса. Повторять его можно не чаще трех раз в год.

Читайте также:

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях - отличный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Но вакуумная процедура обеспечит хороший результат, только если проводилась в комплексе с другими. «Компаньонами» могут стать обертывания, регулярное использование специальных скрабов, кремов и масел. Но самое главное - это правильное питание и физическая активность. Только комплексный подход не оставит ни единого шанса ненавистным бугоркам и вмятинам надолго задержаться на вашей коже. 

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓