Польза черники: ягода для здоровья

Здоровье  Просмотров: 5282
Мне нравится

Черника – это лесная ягода, которая растет на Севере. Благоприятные условия для ее произрастания – влажность и болотистая почва. Когда такие условия соблюдены, черника разрастается целыми плантациями. С мая по июнь происходит ее цветение, а с июля по август – созревание ягод. Нектар цветков черники настолько привлекателен для пчел, что они, с начала цветения, и до самого конца, кружат над цветками, добывая питательный и невероятно полезный мед. По праву ли она зовется лекарем?

Целебные свойства черники для организма

Полезные свойства этой ягоды по-достоинству оценены не только в России, но даже за ее пределами! Например, японские ученые считают полярную чернику кладезем полезного вещества – антоцианов. На вкус черника не менее привлекательна. На 30% она состоит из различных сахаров, что позволяет ее называть «северным лакомством».

  • Из черники изготовляют напитки, сиропы, варят варенье, кисели. Пчелы, как мы уже говорили выше, очень ценят цветки этой ягоды. А мед, который получается в результате труда братьев наших меньших, невероятно полезен!
  • Сок из ягод черники славится не только своим вкусом, он еще является отличным бактерицидным средством! Он настолько эффективен, что справляется даже с возбудителями брюшного тифа и дизентерии!
  • В чернике идеальное сочетание витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на обменные процессы человеческого организма.
  • В составе этой чудесной ягоды присутствуют следующие витамины: витамины группы В, витамин С, РР. Большое количество микроэлементов: магний, калий, медь, железо и кальций.
  • Витамин В1, который присутствует в чернике, участвует в превращении углеводов в энергию. Таким образом, сочетание обычной пищи и ягод черники, позволит не набирать лишний вес. Кроме того, витамин В1 является необходимым витамином для нормального функционирования нервных клеток и мышц.
  • Регулярное употребление черники укрепляет стенки сосудов и нормализует глазное давление.
  • Сочетание витаминов В и С является сосудоукрепляющим и противоанемическим средством.
  • Регулярное употребление черники улучшает память, повышает устойчивость организма к стрессам. Это особенно актуально школьникам, студентам, а также людям, чья деятельность связана с запоминанием большого количества информации.

Самое полезное вещество, по мнению ученых, которое содержится в чернике – это антоцианы. Благодаря им, при употреблении черники, улучшается кровоснабжение сетчатки глаза, восстанавливаются поврежденные участки глазного яблока, повышается острота зрения. О такой пользе черники на зрительную функцию человека, ученые выяснили совсем недавно. Но, несмотря на это, это свойство уже очень масштабно и эффективно используется в медицине, при создании различных лекарственных препаратов, улучшающих зрение.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Дубильные вещества, содержащиеся в чернике, является прекрасным средством борьбы с диареей. Отвар из ягод черники восстанавливает благоприятную микрофлору кишечника.

Черника – низкокалорийный продукт, поэтому ее можно весьма эффективно сочетать с диетическим питанием.

Невероятно полезна эта ягоды тем людям, которым, по роду своей деятельности, приходится постоянно напрягать зрение.

Регулярное употребление черники снижает свертываемость крови, является отличным профилактическим средством от инфарктов и образования тромбов.

Свежий черничный сок отлично помогает при гастритах с пониженной кислотностью. Кроме того, он весьма эффективно используется при поносах и в лечении гепатита, при мочекаменной и желчекаменной болезнях. Если у вас есть некоторые проблемы, сочетайте употребление лекарств с ягодами и соком черники. Такое лечение будет самым эффективным.

Настой черничных листьев помогает вылечить различные заболевания желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря и болезни слизистой оболочки рта.

Применение черники в косметологии

Помимо невероятного положительного влияния, которое черника способна оказывать на организм человека, при непосредственном употреблении ее внутрь, ее полезные свойства весьма эффективно используются и в косметологии.

Например, вы можете сделать такую маску. Сварите ягоды черники, затем разомните их в кашицу. Сразу нанесите полученную массу на имеющиеся у вас прыщи, экземы, язвы или ожоги. Результат не заставит себя ждать!

В сезон созревания черники, старайтесь употреблять примерно один стакан свежих ягод. Тем самым вы повысите свой иммунитет, напитаете организм витаминами, и совершите профилактику большинства болезней!

Черника действительно обладает большим количеством полезных веществ. Поэтому, ее по праву можно называть природным Лекарем!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 1

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Дашуля 29 июля 2017 13:29

спасибо, на заметку взяла

Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓