Как похудела Лариса Долина: описание диеты, отзывы

Похудение  Просмотров: 3502
Мне нравится

Главным примером для подражания во все времена остаются публичные личности: звезды эстрады, кино, театра, медийные лица. Особенно это касается любых изменений качества тела – любая схема сброса веса, которую опробовала «звезда», и которая дала положительные результаты, сразу становится популярной.

Не обошло это стороной и методику, которой воспользовалась певица Лариса Долина. Как она сбрасывала вес – вот главный вопрос, волнующий женщин.

Как похудела Лариса Долина?

Диета Ларисы Долиной: 7 кг за неделю

Известная певица долгое время была женщиной «в теле», что особенно сильно проявилось после родов, и никакие попытки изменить фигуру желаемого результата не давали. Поклонники привыкли именно к такой внешности певицы, тем более что постепенно начали давать о себе знать и возрастные изменения, которые неизбежно делают любую женщину, вне зависимости от её статуса, не такой жилистой и тонкой. Однако в определенный момент все же Ларисе Долиной удалось найти свою систему, а также справиться с психологическим аспектом – именно он в большей степени мешал любым попыткам похудения.

  • Никаких хирургических вмешательств в отношении фигуры певица не осуществляла.

Преображение оказалось настолько явным, что спустя некоторое время поклонников певицы стало интересовать, как выглядела диета Ларисы Долиной. «7 кг за неделю» в её описаниях – правда или лишь пиар-ход?

  • Суть схемы похудения Ларисы Долиной кроется в комбинировании 2-х методов сброса веса: это разгрузочные дни на кефире и обычное здоровое питание с полным отказом от сахара (подразумевается рафинированный).

Конечно же, ничего нового или уникального в этой методике нет, и авторство певице никто не приписывает. И принципы правильного питания, и польза разгрузочных дней, и важность физических нагрузок упоминались диетологами не раз. Однако эффективность такого подхода в очередной раз доказала себя, поэтому к нему вновь возрос интерес со стороны обычных женщин и мужчин, которые недовольны собственной фигурой.

Как похудела Лариса Долина: описание диеты, отзывы

Если говорить про кефирную диету Ларисы Долиной на 7 дней, то она представляет собой обычное жесткое питание, в котором обязательно присутствует 1 л нежирного (или 1%-ного) кефира, растянутый на сутки. Дополнительно в меню вводятся:

  • 1 день – картофель, запеченный в фольге (400 г).
  • 2 день – творог 0-2% (400 г).
  • 3 день – фрукты (исключая крахмалистые/сахаристые) или овощи (400 г).
  • 4 день – мясо птицы вареное (400 г).
  • 5 день – овощи (400 г) свежие или тушеные.
  • 7 день – творог 0-2% (400 г).

Такая схема может помочь потерять 7 кг только лицам с избыточным весом. С её помощью Лариса Долина задала толчок для ухода лишних килограммов, но основная схема похудения была не такой жесткой. В ней чередовались разгрузочные дни на том же литре нежирного кефира (нечетные) и дни простого здорового, а также раздельного питания (четные). Основные нюансы последней части методики:

  • Белки с углеводами не комбинировать (т.е. мясо только с овощами, равно как и крупы/макароны только с растительной пищей).
  • После 17 ч ничего не есть.
  • Разбить суточный объем еды на 6 раз.
  • Изъятие мучного и копченого из рациона.

В таком режиме прошло несколько месяцев, прежде чем «звезда» приучила организм к правильной пище, и разгрузочные кефирные дни стали редким вкраплением в привычный рацион.

Диета Ларисы Долиной: отзывы

Как похудела Лариса Долина?

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Популярность эта методика похудения получила быстро, однако была ли она оценена простыми женщинами, которые стремились добиться того же преображения, что и певица? Как можно судить по отзывам, не всем удалось получить тот же эффект, а кто-то уже на начальном этапе осознал, что кефирная разгрузка – слишком сложная, особенно при активном ритме жизни.

  • Екатерина: Если есть хоть какие-то проблемы с желудком, кефирную диету можно даже не начинать. Уже на третий день он закручивается в узел, а на пятый начинает активно болеть. Всю неделю я выдержала с трудом, потеряла лишь 3,5 кг, жертвы себя не оправдали. И на кефир теперь смотреть не могу – воротит. Тем более что после такой диеты хочется как можно скорее нормально поесть, так что все потерянное возвращается махом.
  • Олеся: Подруге кефирная диета Долиной очень нравится, периодически целую неделю сидит на ней. Я же прелести не поняла: вместо легкости желание убивать и урчащий от голода живот. Даже если делать чередование разгрузочных и нормальных дней друг за другом, выдержать это сложно. Возможно, если женщина сидит дома, например, в отпуске, это еще хорошо пройдет, а на работе, где нужно что-то делать, никак – слабость, головная боль, бесконечный голод.

Читайте также:

Подводя итог, нужно сказать, что кефирная диета Ларисы долиной на 7 дней или методика с чередованием на длительный срок – это стресс для организма. Врачи настаивают на том, чтобы такие схемы похудения использовались лишь в крайнем случае и на протяжении очень короткого периода времени. Они негативно отражаются на состоянии ЖКТ, поэтому разрешены только здоровым людям.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓