Все статьи рубрики «Эффективные диеты»

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

На этой диете Вам не придётся голодать!

30 марта 2012

Для многих фраза «Худеем и не голодаем» кажется пустыми словами, сказкой, которая никогда не воплотится в жизнь. Но именно этот метод, ведущий к стройности, красоте и привлекательности завоевывает сегодня первые позиции. Это связанно с тем, что современные женщины ведут очень активный образ жизни и думать о голодании, а тем более о его последствиях (раздражительности, постоянном голоде, плохом настроение, надоедливом подсчете калорий) у них просто нет времени

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 5
  • Мне нравится

Диета Дюкана - правильно рассчитываем вес

04 сентября 2012

Среди популярных во всем мире диет, все больше последователей приобретает диета Дюкана, названная по имени французского врача Пьера Дюкана. Суть диеты заключается в потреблении в пищу белков в неограниченных количествах, практически исключает потребление углеводов и жиров. Диета структурирована, калории считать не нужно, достаточно следовать разработанной диетологом системы.

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Белковая диета для спортсменов

23 августа 2011

Как известно, для спортсменов существует множество диет. Одна из самых эффективных – белковая диета. Она специально предназначена для физически активных людей. Белковое питание, чаще всего, используют спортсмены, занимающиеся бодибилдингом и пауэрлифтингом. Еда с богатым запасом белков позволяет спортсменам, при больших физических нагрузках, грамотно распределить энергетические затраты и достичь высоких результатов.

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 1
  • Мне нравится

Как правильно похудеть на 10 кг? Ставим цель и добиваемся

23 апреля 2012

Избыточный вес— актуальная проблема в современном мире. Лишние килограммы приводят к болезням, нервным стрессам и т.д. Похудеть на 10 кг— это Ваша стратегическая цель, которой нужно добиться, но для этого нужно каждый день вставать на борьбу с 1 кг лишнего веса.

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Диета гимнасток: как приблизить фигуру к идеалу?

15 мая 2012

Безупречная фигура гимнасток, о которой мечтаю многие женщины, является результатом тренировок и сбалансированного питания. В основе питания гимнасток лежит белковая пища, потому что важно не только не набрать килограммы, но и поддерживать тело в хорошей физической форме.

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 0
  • Мне нравится

Диета для идеального тела: без суровых ограничений

17 мая 2012

Мечтать об идеальном теле правильно, но одних желаний недостаточно, важно стремиться к стройности и достигать ее. Конечно, мечтать сидя у компьютера или лежа на диване легче, но время проходит, а хочется быть молодой и стройной сегодня. Отложите планы на будущее в сторону, и начните диету прямо сейчас.

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 3
  • Мне нравится

Диета грейпфрут и белок: минус 7 кг за неделю!

26 июня 2012

Диета грейпфрут и белок представляет из себя классическую монодиету, которая разрешает употребление яиц и цитрусовых. Но в отличие от диеты на яйцах или яично цитрусовой диеты она имеет свои особенности.Белок укрепляет кости, положительно воздействует на репродуктивную функцию женщины, способствует росту волос.

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 1
  • Мне нравится

Голодание 14 дней результаты

24 сентября 2013

14 дневное голодание становится одной из самых оживленных тем на форумах по похудению и здоровому образу жизни. Многие считают такой способ правильным и эффективным в борьбе с лишним весом и используют эту методику, когда обычные диеты уже не помогают.

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 8
  • Мне нравится

Голодание на воде: результаты и отзывы

28 ноября 2013

Голодание на воде предполагает полнейший отказ от любых продуктов. Допускается только пить воду, причем лучше всего, если она будет фильтрованной или дистиллированной. Используют это для достижения разных эффектов – оздоровления организма и похудения.

Рубрика: Эффективные диеты

  • Комментарии 1
  • Мне нравится

Диета на морской капусте

23 августа 2011

Что одеть? Как выглядеть стройно? Куда спрятать несколько лишних килограммов? Поможет нам обычная морская водоросль. Итак, всем известная морская капуста. Она издавна считалась диетическим продуктом, содержащим вещества (йод, фосфор, микроэлементы), поддерживающие бодрость организма. Морская капуста хороша в супах, пюре, а также в консервах.