Сельдерей при беременности

Будущая мама, как никогда раньше, начинает задумываться о правильном питании. Врачи советуют есть натуральные продукты, больше овощей и фруктов. Конечно же, без внимания не остается зелень, всегда доступная в теплое время года. Да и зимой её можно выращивать на подоконниках. Лук от семи недуг, петрушка, сельдерей… Но давайте остановимся на сельдерее. Так ли он полезен для беременных?

Полезные свойства сельдерея

Сельдерей – замечательное растение, так как в нем много достоинств. В нем огромное количество витаминов и минералов. Его едят не только в сыром виде, но и используют в качестве сырья для мазей и настоек. Особую популярность растение приобрело в области кулинарии, оно используется в качестве приправы ко многим блюдам и маринадам.

Сельдерей благотворно влияет на работу кишечника. Он  низкокалориен. Употребление сельдерея помогает противостоять стрессам, простудным заболеваниям. Сельдерей   выводит токсины, замедляет старение клеток. Кроме того, сельдерей предотвращает болезни сердца.

Полезен ли сельдерей при беременности?

Следует ли, учитывая все достоинства сельдерея, включать его в рацион беременной женщине?

Казалось бы, да, можно. Ведь сельдерей полезен для кишечника и имеет другие полезные свойства, богат витаминами и минералами.

Однако, врачи категорически не рекомендуют употреблять сельдерей беременным, причем в любом виде. Если употребление сельдерея на ранних сроках беременности еще не способно навредить, то уже, начиная с шести месяцев беременности, будущая мама категорически не должна кушать сельдерей. Однако и на ранних сроках употребление сельдерея лучше свести к минимуму.

Оказывается, что сельдерей содержит  эфирные масла, которые могут навредить ребенку. Кроме того, эта полезная зелень вызывает повышенное газообразование при беременности, а это не очень хорошо сказывается на малыше.

Читайте также:

• Сельдереевая диета
• Как вырастить сельдерей?

Важно также знать, что и кормящим грудью матерям тоже следует отказаться от употребления сельдерея, дабы не вызвать нежелательных последствий для ребенка.

Поэтому, несмотря на полезность данной зелени, весьма доступной нам, беременным не нужно включать её в свой рацион.