Гранатовый сок при беременности

Женщина, ожидающая рождения ребенка, как никто другой, нуждается в витаминах. Помимо приема витаминно-минеральных комплексов, прописанных врачом-акушером, следует вводить в рацион фрукты и свежевыжатые соки. Но, вводя в свой рацион новый продукт, будущая мама хочет убедиться в том, что он не навредит ее будущему малышу. Поговорим о гранатовом соке. Можно ли его употреблять беременным, и в каком количестве?

Польза гранатового сока при беременности

• Этот сок способен избавить от чувства жажды.
• В гранатовом соке содержится много витаминов, необходимых будущей матери. Это витамины группы В, витамины А, Е, С и РР.
• В состав гранатового сока входит и достаточное количество минеральных веществ, например, фосфор, кальций, железо, селен, магний, калий.

• Помимо витаминов и минералов, в гранатовом соке содержатся аминокислоты, белки и клетчатка. А также, жиры, углеводы и некоторые кислоты, необходимые беременной женщине.
• В составе гранатового сока присутствуют антиоксиданты, поэтому сок способен оказывать противовоспалительное действие.
• Сок может выступать и как жаропонижающее средство. Это особенно актуально при беременности, когда прием жаропонижающих таблеток запрещен.
• Гранатовый сок при регулярном его употреблении способен укрепить сердечно-сосудистую систему беременной женщины.
• Частое принятие гранатового сока способствует тонизированию организма, его укреплению, а также повышению выносливости. Это особенно важно, если беременная женщина продолжает работать, ведь ей приходится тратить больше сил.
• Частая проблема беременных– дефицит в организме железа. Гранатовый сок эффективно используется для лечения и профилактики этого заболевания – анемии.
• Гранатовый сок весьма эффективно борется со всеми проявлениями токсикоза, кроме того, он улучшает аппетит.
• Благодаря тому, что сок из граната является мочегонным, его следует ввести в рацион тем женщинам, которые страдают от отеков во время беременности.
• Сок из граната – эффективная панацея от простудных заболеваний. А простуда, как известно, весьма опасна для беременной женщины, особенно на ранних сроках беременности.
• Способен оказать помощь гранатовый сок и при плохой свертываемости крови.
• Гранатовый сок способен повысить гемоглобин при беременности, что тоже весьма значительно.
• Если употреблять гранатовый сок регулярно на протяжении всей беременности это будет способствовать гораздо лучшему развитию головного мозга у плода.

Но, несмотря на всю пользу гранатового сока, есть некоторые противопоказания и ограничения по его приему во время беременности.

Противопоказания по приему гранатового срока при беременности

• Если у беременной женщины повышена кислотность желудка, то гранатовый сок ей употреблять не стоит.
• При изжоге у беременных также следует отменить прием сока из граната, так как он может способствовать ее усилению.
• При гастрите употребление гранатового сока строго запрещено!
• Следует учитывать тот факт, что гранатовый сок способен разъедать зубную эмаль. Во избежание такого последствия, следует после того, как вы выпили этот сок, тщательно прополоскать рот чистой водой.
• Если беременная женщина страдает от аллергии, ей следует или совсем отказаться от гранатового сока, или начинать его употребление по чуть-чуть, буквально по чайной ложке.
• Чрезмерное употребление гранатового сока может привести к запорам, а это вредно для женщины, ожидающей рождения ребенка.
• При приеме сока из граната следует учитывать тот факт, что данный сок способен понизить давление. Если оно у вас повышенное, это ограничение к вам не относится. Но, если давление, итак, понижено, употребление гранатового сока может еще больше усугубить положение.

• При язвах желудка употребление гранатового сока запрещено!
• При геморрое также следует отказаться от сока из граната.
• Беременным женщинам лучше всего не употреблять чистый гранатовый сок. Лучше всего принимать его разбавленным напополам с водой или морковным соком.

Если указанные противопоказания не относятся к вам, можете смело отправляться в ближайший магазин за гранатовым соком. Единственное, что еще вам следует знать,  - то, как выбрать гранатовый сок.

Как выбрать гранатовый сок?

• Качественный сок из граната упаковывают только в стеклянную тару.
• При покупке сока обращайте особое внимание на дату производства и срок годности.
• Цена на качественный гранатовый сок никак не может быть низкой! Выбирайте тот сок, который стоит дороже, чем остальные из представленных.

• Обратите внимание на страну-изготовителя гранатового сока. Если указана страна, в которой произрастают гранаты, смело покупайте такой сок.
• Внимательно изучите состав приобретаемого вами сока. Там не должно быть ни сахара, ни консервантов, ни сока свеклы.
• Этот пункт вытекает из предыдущего. На самой этикетке гранатового сока должна быть надпись «100% гранатовый сок». Но не поленитесь все-таки изучить состав продукта. Вполне возможно, что нечестный производитель попытался обмануть потребителя, вынеся на этикетку ложную информацию.
• Хороший гранатовый сок должен обязательно быть прямого отжима и высшего сорта. Все это читайте на этикетке.
• В настоящем гранатовом соке допускается осадок, причем он, скорее всего, там будет. Это еще один показатель того, что вы выбрали качественный гранатовый сок.

Регулярное употребление сока из граната способно избавить от многих болезней и недугов. В том числе тех, которые характерны для беременных. Пейте гранатовый сок, и будьте здоровы!

Специально для LadySpecial.ru- Виталина