Можно ли беременным пить кофе?

Многие люди начинают свой день с горячей чашечки кофе. Кофеин добавляют во многие лекарственные препараты, например, таблетки от головной боли и лекарства для гипертоников не обходятся без кофеина. Кофеин тонизирует организм, но может и навредить ему, если выпивать более 5 чашек каждый день.

В период беременности женщины побаиваются употреблять этот напиток, считая, что он нанесет вред малышу. Дискуссии по вопросу – можно ли беременным пить кофе, ведутся до сих пор. Одни утверждают, что кофе во время беременности  пить необходимо, но, не злоупотребляя напитком. Другие же, наоборот, всячески отговаривают от употребления напитка в период вынашивания плода.

Можно ли пить кофе при беременности?

• Согласно мнению Всемирной организации здравоохранения, кофеин – это наркотический препарат, вызывающий зависимость. Он мгновенно попадает в мозг человека и другие жизненно важные органы, а также проникает в плод младенца, находящегося в утробе матери. Исследования показали, что употребление больше 200 мл кофеина ежедневно увеличивается риск выкидыша.
• Употребление более 3-х чашек напитка в день увеличивает шансы рождения недоношенного ребенка на 70 %.
• Кофеин, попадающий в организм беременной женщины, нарушает развитие скелета и нервной системы плода. Ребенок может родиться с признаками чрезмерной нервной возбудимости, что совсем не хорошо.
• Так как кофеин может проникать через плаценту и впитываться в плод, кофе не рекомендуется употреблять во время первого триместра беременности из-за небольшой величины плода. Маленький плод не может сопротивляться всасыванию в его организм кофеина, и это может спровоцировать выкидыш.А во время зачатия кофе часто выступает как контрацептив.
• Даже если Вы пьете минимум кофе, у плода нарушается частота сердцебиения и дыхания, что совсем не полезно для ребенка.
• Кофеин обладает мочегонным действием, что уменьшает приток крови к плаценте. Это может серьезно сказаться на развитии ребенка.
• Кофеин задерживает внутриутробное развитие.Чрезмерное употребление напитка приводит к рождению детей с низким весом.
• Кофе вымывает из организма беременной женщины кальций. В результате, кости становятся хрупкими, а зубы подвергаются кариесу.

• Переизбыток кофеина приводит к раздражительности и усталости. У беременной женщины появляются отеки и изжога.
• Некоторых женщин на протяжении всей беременности мучает повышенное давление. Если Вы одна из таких женщин, полностью откажитесь от употребления кофе. В противном случае, возможны осложнения.
• Кофе, особенно с добавлением сливок, сахара или молока – весьма калорийный напиток. Поэтому употребление кофе не должно заменять полноценное питание. Многие врачи, по этой причине, советуют беременным пить кофе только после еды.
• Кофеин препятствует усвоению организмом железа. Поэтому беременные женщины, которые хотят повысить уровень гемоглобина в крови, не должны пить кофе.

Если Вы с помощью кофе хотите справиться с пониженным давлением, лучше сходите к врачу. Пускай он подберет для Вас необходимую диету и физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе, правильное питание, легкие физические упражнения и прием витаминов помогут справиться с низким давлением без употребления кофе. Это не только улучшит Ваше самочувствие, но и благоприятно скажется на здоровье будущего малыша.

Если Вы не представляете свою жизнь без кофе, но не хотите, чтобы ребенок родился больным, готовьте некрепкий кофе на фильтрованной воде или замените его цикорием (предварительно ознакомившись с его противопоказаниями). Не пейте кофе из стран, которые используют для его выращивания вредные вещества. К такому кофе относится весь напиток, поступающий в Россию.

Читайте также:

Можно ли иван-чай при беременности на ранних и поздних сроках?

Можно ли беременным кофе: мнения ученых

В разное время учеными проводился ряд исследований, которые проверяли вред и пользу кофе для беременных. Ученые из Дании выяснили: чтобы не нанести вред организму и будущему ребенку, беременным женщинам можно выпивать до 3-х чашек напитка в день. Такое количество никак не скажется на развитии плода. В исследовании датских ученых принимало участие 1210 женщин. Ученые постоянно наблюдали за состоянием здоровья женщин, что привело их к такому выводу.

Эксперимент заключался в следующем: половина женщин пила в последнем триместре беременности растворимый кофе, а другие – пили кофе без кофеина. После наблюдения выяснилось, что беременным женщинам безопасно пить до 3-х чашек напитка в день, чтобы ребенок развивался без отклонений.

Группа американских исследователей  выяснила, что чрезмерное употребление кофе (более 9-ти чашек в день), может привести к выкидышу, ранним родам и внутриматочной беременности. Исследователи Йельского университета пришли к выводу, что даже минимальное количество напитка во время беременности чревато для ребенка серьезными отклонениями. Такие дети могут родиться с заболеваниями сердца.

Читайте также:

• Можно ли пить кофе кормящей маме?
• Кофе: польза или вред?
• Можно ли пить какао при беременности?
• Можно ли беременным кофе с молоком и какао?

Таким образом, беременность и кофе можно сочетать только в умеренных количествах. Помните, что в период беременности, Вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье и жизнь своего ребенка. Лучше совсем отказаться от употребления кофе, заменив его более полезными напитками, так Вы точно не нарушите развитие плода. Но если Вы не можете этого сделать, то перед употреблением кофе проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Читайте также: Можно ли беременным есть грибы?