Гранат при беременности

При беременности очень важно, чтобы в организм женщины поступали необходимые витамины и минеральные соединения. Лучше всего употреблять большое количество фруктов и овощей, чем налегать на витаминно-минеральные комплексы. Это гораздо полезнее. Рассмотрим в этой статье один из существующих фруктов — гранат. Чем он может быть полезным при беременности?

Польза граната при беременности

• Этот фрукт способен повысить гемоглобин.
• Гранат содержит большое количество полезных веществ — это и жиры, и белки, и углеводы. Кроме того, клетчатка, витамины и аминокислоты.
• В этом фрукте содержатся вещества, способные оказывать положительное влияние на мышцы женских половых органов. Это особенно пригодится в процессе родовой деятельности.

• Помимо оказания благотворного влияния на половые мышцы, гранат способен снизить родовую боль.
• Гранат способен восполнить недостаток железа в организме беременной женщины, а это очень важно в период вынашивания ребенка!
• Гранат прекрасно утоляет жажду, является мочегонным фруктом, поэтому, он весьма эффективно борется с отеками, что особенно актуально для будущих мамочек.
• Гранат способен оказать помощь при токсикозе. А при регулярном употреблении этого фрукта, все признаки токсикоза пройдут.
• Этот фрукт, при частом его употреблении, способен в разы повысить иммунитет и сопротивляемость организма к разным болезням!
• Можете себе представить, что в одном гранате содержится до 40 процентов суточной нормы витамина С!

Недостатки граната при беременности

• Гранат способен понизить артериальное давление. Хорошо, если его и нужно понизить. А вот если оно у вас, итак пониженное, от употребления граната, во время беременности, следует отказаться.
• Этот фрукт обладает ярко выраженными вяжущими свойствами, а значит, он может вызвать запоры. Будьте осторожны!
• Гранат способен повысить кислотность желудка, что, в свою очередь, может вызвать изжогу. Не смертельно, но довольно неприятно.

• Употребление граната противопоказано тем беременным женщинам, которые страдают гастритами в разной степени.
• Имейте в виду, гранат может оказывать негативное воздействие на эмаль зубов, со временем разрушая ее. Чтобы избежать этого, следует употреблять гранат в умеренных количествах.
• Гранат способен вызывать аллергию. И степень ее может быть разной. Поэтому. Особенно во время беременности, не следует съедать килограмм гранатов за один присест. Как и любой другой продукт, в период вынашивания ребенка, пробуйте его по чуть-чуть, внимательно прослеживая реакцию своего организма.

Гранат можно употреблять беременным. Кроме того, он способен оказать большую помощь организму будущей матери. Однако следует знать меру, и тогда все будет прекрасно!

Читайте также:

• Как чистить гранат?
• Как вырастить гранат дома?
• Рацион беременной женщины в 1 триместре

Будьте здоровы и легкой вам беременности!

Специально для LadySpecial.ru - Виталина