Черный и зеленый чай с молоком при грудном вскармливании для улучшения лактации

Новоиспеченным мамочкам очень важно выстроить режим питания так, чтобы не только не навредить крохе, но и улучшить лактацию. Выбор продуктов в этот период становится одной из основных забот женщины. Очень часто рекомендуют пить чай с молоком при грудном вскармливании. Насколько целесообразно употребление такого сочетания именно в этот период?

Рацион кормящей мамы – это важно!

Период грудного вскармливания – один из наиболее ответственных этапов материнства. В это время очень важно следить за собственным рационом, ведь все пищевые привычки женщины отражаются на состоянии малыша. Молодые мамочки скрупулезно вникают в состав продуктов, стараясь избегать консервантов, красителей и прочих сомнительных примесей. Отсюда проистекает недоверие и к разнообразным аптечным средствам. А ведь многие женщины оказываются в ситуации, когда лактацию необходимо стимулировать.

Здесь на помощь приходят народные рецепты, доставшиеся нам в наследство от наших мам и бабушек. Особенность этих натуральных средств в том, что они отлично поддерживают лактацию и абсолютно безопасны для новорожденных. Многие из них одобряют квалифицированные врачи. Не является исключением и наш «главный герой». Так, известный педиатр и телеведущий доктор Комаровский считает, что чай с молоком при грудном вскармливании может быть действительно полезен молодой мамочке. Давайте разберемся, чем примечателен этот напиток для кормящих матерей и что важно знать перед тем, как выпить чашку-другую.

Чай с молоком для улучшения лактации: почему помогает и какой выбрать?

Горячий чай с молоком, выпитый перед кормлением, по утверждению сторонников народных методов, способствует увеличению количества молока у матери. Такое мнение основано на том, что именно похожий по составу и свойствам продукт поможет добиться улучшения лактации. В данном случае речь идет о молоке животного происхождения.

Кроме того, при грудном вскармливании очень важно поддерживать водный баланс, чтобы молоко образовывалось как следует. Температура напитка при этом тоже имеет значение, ведь теплая или горячая жидкость действительно стимулирует лактацию.

Учитывая содержание в чае кофеина, специалисты рекомендуют отдавать предпочтение белому чаю. Впрочем, любой вид горячего напитка может употребляться женщиной в период лактации, если во время беременности он не приносил проблем.

И все же народные знатоки советуют обратить свой взор на зеленые сорта. Считается, что именно зеленый чай с молоком, употребляемый при грудном вскармливании, обладает самыми выдающимися лактогенными свойствами. Помимо этого, такая разновидность содержит большое количество антиоксидантов – флавоноидов, оказывающих комплексное положительное влияние на организм матери и ребенка. Кроме того, в сравнении с другими сортами зеленые могут похвастать самым внушительным количеством витаминов и минералов.

Если вы решили испробовать такое простое и действенное домашнее средство для стимуляции выработки молока, отдавайте предпочтения крупнолистовому чаю. Мелко порезанные листья отчасти утрачивают полезные свойства из-за активного взаимодействия с окружающей средой.

Как пить чай с молоком при грудном вскармливании?

Чтобы правильно приготовить и употреблять действительно полезный напиток, придерживайтесь таких правил:

• черный чай в количестве 1 чайной ложки заваривают на 200 мл кипятка;
• зеленого чая достаточно пол-ложки на 200 мл, при этом температура воды не должна превышать 88 градусов;
• заваривайте чай 1-3 минуты, после чего постепенно вливайте молоко, постоянно помешивая;
• соотношение чая и молока - 2:1;
• пейте смесь за 30-40 минут до начала кормления малыша;
• следите за температурой напитка – он должен быть не холодным и не слишком горячим;
• во избежание негативных реакций придерживайтесь нормы 2-4 чашки в день.

В большинстве случаев увеличивающий объем грудного молока напиток хорошо переносится кормящими мамами и новорожденными. Если за время употребления вы не заметили никаких аллергических реакций или других «странностей» у ребенка, можете смело пить его ежедневно.

Меры предосторожности

Важно понимать, что чай с молоком подойдет далеко не каждой мамочке и ее крохе. Кроме того, превышение норм выпитой жидкости может грозить женщине перегрузкой почек и отеками.

Что касается непредвиденных реакций у малыша, педиатры предупреждают о возможном появлении колик из-за чая с молоком. Дело в том, что у некоторых детей бывает непереносимость коровьего белка. Из-за этого ребенка могут мучить боли в животе и «газики», стул становится специфическим.

Итак, на что следует обратить внимание перед началом активного употребления «молочного чая» для повышения лактации:

• при наличии медицинских противопоказаний к приему коровьего молока от напитка следует отказаться;
• если вы решили заменить обычный чай на травяной, лучше сперва убедиться в отсутствии у малыша противопоказаний к его употреблению;
• старайтесь не смешивать разные виды чая;
• не пейте слишком горячие и слишком холодные смеси;
• не пытайтесь выпить как можно больше – достаточно, как уже говорилось, 2-4 чашек в день;
• не употребляйте слишком крепкий напиток, особенно если у вас есть проблемы с пищеварительной системой;
• выбирайте только натуральное сырье без ароматизаторов и красителей;
• помните о наличии в чае кофеина. Если ребенок плохо спит и стал слишком возбужденным, замените это натуральное средство для лактации чем-то другим либо попробуйте белый чай.

Читайте также:

• Употребление чая при кормлении грудью
• Можно ли имбирь кормящим мамам?
• Как повысить лактацию кормящей маме?
• Как похудеть при грудном вскармливании?

Чай с молоком полезен и маме, и ребенку. Это кладезь витаминов и биологически активных веществ. Он помогает лактации, как и любое другое теплое питье. Употребление этого напитка при грудном вскармливании вполне целесообразно, если у обеих «заинтересованных сторон» нет никаких противопоказаний или побочных реакций, а также если новоиспеченная мама помнит о чувстве меры.