Как повысить лактацию грудного молока кормящей маме с помощью препаратов и народных средств? Советы Комаровского и других врачей

Грудное молоко - это самая лучшая еда для ребенка, не только бесценный вклад в физическое здоровье, формирование его иммунитета, но и тесный эмоциональный контакт с мамой, который так важен для новорожденного. Быстро растущий малыш требует все больше и больше молока, и женщину начинает волновать вопрос, как повысить лактацию кормящей маме. На помощь придут рекомендации специалистов, народные средства и аптечные препараты.

 Основные факторы, воздействующие на лактацию

1. Частота «сеансов» кормления. Уровень пролактина напрямую зависит от количества кормлений: чем чаще малютка сосет грудь, тем больше вырабатывается в организме матери пролактина и, соответственно, больше материнского молока.
2. Полноценное питание и достаточный объем жидкости. Ежедневный рацион должен быть достаточным по калорийности. Как бы ни волновала женщину ее фигура после родов, сейчас не время для диет. В меню обязательно должны входить овощи и фрукты, крупы, молочные продукты, нежирное мясо и рыба.
3. Физическое и эмоциональное состояние мамы. Очень важно, чтобы женщина имела возможность хорошо высыпаться, отдыхать, гулять на свежем воздухе и уделять время не только ребенку, но и себе. Одним из гормонов, влияющих на лактацию, является окситоцин, который еще можно назвать «гормоном радости», поэтому его количество зависит от наличия позитивных эмоций. Именно эмоциональное состояние считает одним из главных ответов на вопрос, как повысить лактацию грудного молока, доктор Комаровский. Если мама уставшая и постоянно «на нервах», то никакие чаи и таблетки не помогут.

На все эти факторы вполне можно влиять, а значит, и возможно повысить лактацию в домашних условиях. На помощь также придут многочисленные народные рецепты и некоторые аптечные препараты, о которых мы сейчас и поговорим.

Читайте также:

• Как увеличить лактацию
• Температура у кормящей матери

Народные рецепты и советы для успешной лактации

Увеличению выработки грудного молока способствуют чаи из различных трав. Для настоя допустимо применять только какую-то одну траву, а можно и сбор из нескольких компонентов. В аптеке встречаются и готовые специальные сборы трав.

Для приготовления таких напитков чаще всего используют семена укропа, фенхеля, тмина. Настой будет полезен и ребенку - поможет облегчить детские колики. Еще используют мяту, мелиссу, крапиву, ромашку, анис. Они успокоят и подарят крепкий сон маме и малышу.

Приведем несколько рецептов таких чаев.

• Смешать в равных количествах семена укропа, тмина, анис, мяту и мелиссу. Полученную смесь залить кипятком из расчета 1 ст. л. на 1 ст. кипятка. Настаивать 2-3 часа (лучше в термосе). Пить такой чай 3 раза в день по стакану.
• Цветки ромашки и плоды аниса. 1 ст. л. залить стаканом кипятка. Пить по 100 мл 3 раза в день.
• Семена фенхеля и трава мелиссы. Заваривать 1 ст. л. на стакан воды, пить как чай на протяжении дня.

Помогут повысить лактацию кормящей маме и некоторые продукты питания: орехи, семеня льна и сезама (кунжута), листовой салат, морковь, черная смородина, зеленый чай с молоком, халва, финики. Чаще всего можно встретить такие рецепты полезной еды:

• салат из тертой моркови со сметаной;
• салат из латука и листьев одуванчика со сметаной;
• гречневая каша с молоком;
• толченые орехи с молоком (0,5 ст. орехов залить 0,5 л горячего молока и настоять в термосе 3-4 часа, пить по 1/3 ст. 2 раза в день).

3. Рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости до 2 л, выпивать кружку теплого чая с молоком за полчаса до кормления и после.
4. Хороший эффект дает теплый душ и массаж груди под теплой водой. Такая процедура расслабляет, успокаивает и улучшает кровообращение.
5. Ароматерапия также оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие на нервную систему, позволяет справиться со стрессом и страхами, которые часто возникают у молодой мамы по поводу нехватки молока. С этой целью используют эфирные масла лаванды, мяты в вечернее время, а лимонное - днем.

Аптечные препараты для повышения лактации

Как упоминалось выше, в аптеке продается много уже готовых чаев для лактации от разных отечественных и иностранных производителей. Есть гранулированные быстрорастворимые напитки, в состав которых входят экстракты трав, натуральные витаминные и вкусовые добавки. Также продаются измельченные сборы трав в пакетиках для заваривания. Отметим наиболее популярные, которые часто озвучиваются на форумах и получают много положительных отзывов.

• Быстрорастворимый чай для повышения лактации HIPP. Состав: галега, анис, фенхель, тмин, мелисса, в качестве подсластителя использована декстроза. Он удобен в приготовлении и имеет приятный вкус и аромат.
• Лактофитол (Лактавит). В состав чая входит укроп или фенхель, плоды аниса, тмин, трава крапивы двудомной. Это чай в пакетиках, которые завариваются из расчета 1-2 шт. на стакан кипятка. Принимать по 0,5 ст. 2 раза в день.
• Чай для кормящих мам ТМ «Бабушкино лукошко» с анисом или шиповником. В состав входит тмин, фенхель, крапива, мелисса, трава клевера.

Есть в продаже и различные гомеопатические средства и БАДы, которые повышают лактацию у кормящей мамы.

• Хорошие отзывы получила специальная смесь для повышения лактации «Млечный путь». Это молочно-соевая смесь с цикорием, травой галеги, витаминами (A, группа B C, D, PP) и минералами (железо, фосфор, натрий, кальций).
• Гомеопатический препарат Млекоин в гранулах стимулирует выработку молока у кормящей мамы, а также предотвращает маститы, положительно влияет на сокращение матки после родов.
• Еще одним эффективным препаратом для повышения лактации является Апилак. Это таблетки из сухого натурального маточного молочка пчел, которое богато витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Он способствует повышению иммунитета, стимулирует обменные и регенерирующие процессы в организме.

• Лактогон выпускают в форме таблеток и порошка для приготовления напитка. Препарат содержит только натуральные компоненты (сок моркови, укроп, фенхель, крапиву, мелиссу). В состав таблеток входит еще маточное молочко пчел, которое содержит много полезных веществ. Данный препарат не только повышает лактацию, но и облегчает детские колики, улучшает пищеварение.

Рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы, например, Гендевит, Прегнавит, Элевит Пронаталь, Центрум Матерна, Витрум Пренатал и др. Им свойственно  сбалансированное содержание всех необходимых в данной ситуации витаминов и минералов.

Перед использованием любого препарата лучше проконсультироваться с врачом.

Читайте также:

• Употребление чая при кормлении грудью
• Как уменьшить лактацию?
• Как повысить жирность грудного молока при вскармливании?
• Продукты, повышающие лактацию грудного молока

Средств, которые помогут решить проблему, как повысить лактацию кормящей маме, много. Главным фактором все же остается психологическая настроенность женщины на естественное вскармливание и ее поддержка в этом намерении всеми членами семьи. Важно постараться создать для молодой мамы все необходимые условия: правильное питание, отдых, положительные эмоции – и тогда за количество грудного молока можно будет не беспокоиться.