Как вывести соль из организма? Профилактика, специальная диета и народные средства

Здоровье  Просмотров: 15779
Мне нравится

Отложение солей – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются множество людей. Она особенно усиливается с возрастом. Интересно, что соли не поражают какой-либо конкретный орган, они не имеют локализацию, поэтому могут образоваться практически где угодно. Основным источником солей являются еда и питье. Есть продукты и методы, которые стимулируют ее выведение из организма.

Продукты, выводящие соль из организма: список

Для человеческого организма соль является жизненно-необходимой составляющей клеток. Без нее невозможно нормальное функционирование внутренних органов и систем. Недостаток соли в может привести к нарушению соляного баланса, что негативно сказывается на пищеварении, кроветворении и т.д.

Как вывести соль из организма?

Несмотря на это, переизбыток соли грозит более серьезными заболеваниями, например, болезням сосудов, почек, сердца и гипертонии. Организм может усваивать только то количество соли, которое ему необходимо. Откладываясь в суставах, соль способствует образованию остеохондроза, подагры и артритов. Излишки накапливаются в сосудах, суставах и тканях.

Соль имеет свойство задерживать воду в организме, из-за чего многие люди отекают.

Среди основных причин накопления солей можно выделить несколько:

  1. Неправильное питание;
  2. Нарушение обмена веществ;
  3. Заболевание выделительной системы.

Существуют продукты, которые могут вывести соль из организма. У каждой хозяйки имеется лавровый лист, из которого можно сделать отвар. На 0,5 л воды нужно 5 лавровых листьев. Поставьте кастрюлю с ингредиентами на огонь и варите 20 мин. Приготовленный напиток остудите и пейте 3 раза в день по глотку.

  • Лавровый отвар обладает сильным очищающим действием и усиливает работу кишечника, поэтому не принимайте его более 5 дней.

Как выгнать соль из организма: народные средства

  • Картофель – этот корнеплод содержит большое количество крахмала, который обладает абсорбирующими свойствами. Благодаря крахмалу картофель впитывает в себя не только лишнюю соль, но и др. вредные вещества. Чтобы он выполнял свои функции, его рекомендуют варить или запекать в кожуре.
  • Цитрусовые фрукты – не только очищают сосуды, обогащают организм витамином С, но и выводят соли из организма. Вы можете смешивать свежевыжатые цитрусовые соки (например, апельсиновые и лимонный) и выпивать вечером. Лимонный сок можно заменять соком из черной смородины, т. к. ягода обладает аналогичными свойствами. Кроме соков можно просто употреблять цитрусовые в свежем виде.
  • Гречка и кефир. Залейте на ночь 2 ст. л. молотой гречки 1 ст. кефира. Наутро съедайте приготовленную кашу. Ее рекомендуется есть в течение 5 дней. Этот метод значительно уменьшает количество солей в организме и способствует похудению.
  • Свекла – этот овощ связывает и переводит в инертную форму соли и соединения тяжелых металлов. С ее помощью можно вывести вредные вещества естественным путем. Вы можете есть свеклу вареной или печеной, готовит отвары и салаты.
  • Морская капуста – она содержит альгинаты, которые нейтрализуют соли и выводят их из организма. Такую капусту лучше покупать без различных добавок, а есть в чистом виде. Тогда она принесет пользу и дополнительно обогатит организм йодом.
  • Рис – его готовят по определенному рецепту. Замочите 1 ст. л. риса в холодной воде на ночь. С утра рис варят без соли обычным образом. Употребляйте его утром натощак вместе с отваром за 4 ч до приема пищи. Такое лечение проводят в течение недели.
  • Еловые или сосновые шишки – они содержат живицу, которая обладает свойствами разрушать связь солевых отложений с тканями. Из шишек готовят отвары или настойки и принимают утром, натощак в течение недели.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Продукты не должны содержать консерванты и красители, они должны быть максимально натуральными. Кроме вышеперечисленных продуктов, соли выводят свежие овощи, ягоды, фрукты, крупы, злаки и бобовые. Среди напитков, выводящих соли из организма цитрусовые и ягодные соки, а также зеленый чай.

Для профилактики отложения солей нужно соблюдать несколько несложных правил:

  1. Пейте не менее 2-х л чистой воды в день;
  2. Солите пищу как можно меньше;
  3. Делайте зарядку каждое утро;
  4. Раз в месяц посещайте баню или сауну.

Как выгнать соль из организма: народные средства

Как выгнать соль из организма: народные средства

Чай из молодых побегов груши. Залейте в кастрюлю 2 л воды и положите 3 мелко порезанных молодых побега  груши. Варите средство в течение 15 мин, затем перелейте в термос и настаивайте 1 ч. Пейте средство как обычный чай.

Отвар из корня подсолнуха. Залейте 1 ст. нарезанного на кусочки корня подсолнуха 3-мя л воды. Поставьте средство на огонь, доведите до кипения и варите не более 5 мин. Остудите и процедите. В течение 2-х дней пейте отвар через полчаса после приема пищи. Курс лечения – 2 месяца.

Настой из арбузных корок.  Залейте 200 г арбузных корок 1 л кипятка и настаивайте до тех пор, пока не остынет. Приготовленный настой пейте 4 – 5 раз в день по ½ ст. Кроме того Вы можете съедать по 2 кг арбуза натощак, устраивая себе тем самым разгрузочные дни.

Читайте также:

Сок черной редьки. Тщательно вымойте черную редьку и залейте ее раствором марганца на 15 мин для дезинфицирования. Снова промойте редьку под проточной водой и приготовьте сок, пропустив овощ через соковыжималку вместе с кожурой. Храните сок в плотно закрытом сосуде в холодильнике. Сок черной редьки является сильным желчегонным средством, поэтому пейте его не более 1 ч. л. в день через 1 ч после еды. Курс лечения – 2 месяца.

Отложение солей – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Чтобы минимизировать поступление соли в организм стоит ограничить употребление некоторых продуктов и напитков. За количеством соли, поступающим в организм, стоит особенно следить пожилым людям и людям, страдающим артериальным давлением, заболеваниям сердечнососудистой и мочеполовой системы. Берегите свое здоровье!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 2
-2

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓