Кефир с корицей на ночь для похудения – миф или правда? В чем польза коктейля?

Похудение  Просмотров: 7282
Мне нравится

Каждый человек, испытывающий проблемы с лишним весом, стремится, конечно, если желает исправить ситуацию, найти наилучший способ для похудения. Сегодня существует много недорогих и эффективных диет. Так, избавиться от лишних килограммов поможет кефир с корицей на ночь.

В чем секрет кефира?

Поможет ли похудеть кефир с корицей на ночь

Кефир – кисломолочный продукт, в основе которого лежит взаимодействие и сбраживание молока с применением кефирного грибка. Его уникальность состоит в наборе живых микроорганизмов, входящих в состав и оказывающих благотворное влияние на человеческий организм. Действие это является пробиотическим, то есть благоприятным для микрофлоры, населяющей кишечник, и улучшающим обменные процессы.

Кефир не допускает развития в кишечнике плохих бактерий, он способен действовать успокаивающе. Кроме того, кефир является стимулятором иммунитета, прекрасно утоляет жажду. В зависимости от своего возраста, он имеет разное воздействие на кишечник. Так, молодой однодневный напиток справится с запором, а трехсуточный «старик» остановит понос.

Волшебные свойства корицы

Поможет ли похудеть кефир с корицей на ночь

Корица - приправа, ароматическая добавка, изготовленная из коры вечнозеленого дерева, продаваемая в виде трубочек, но чаще в перемолотом виде. Борцы с лишними килограммами давно используют ее свойства для достижения своих целей. Корица имеет уникальную способность влиять на содержание сахара в крови, а также улучшает резистентность организма к гормону инсулину.

Повышенные уровни глюкозы приводят в процессе метаболизма к образованию жировых отложений, а при помощи корицы можно создать барьер на пути создания лишнего жира. Ее потребление также влияет на метаболизм углеводов. Она позволяет сжигать больше калорий и помогает терять вес. Считается, что корица имеет большее воздействие на брюшной жир, чем на отложившиеся лишние килограммы в других частях тела.

Кефир + корица = похудение?

Кефир с корицей на ночь для похудения

Соединяя корицу и кефир - основу множества диет для похудения, по мнению диетологов, мы получаем смесь двух продуктов, благоприятно воздействующих на организм. Такой жиросжигающий коктейль считается действенным способом против полноты.

Употребляя кефир с корицей в целях похудения на ночь, мы даем недостающий толчок организму, когда диетические ограничения уже используются, но результат еще никак себя не проявляет. Следует сказать, что ожидание чуда от одного-двух употреблений коктейля напрасно. Нужны системные и продолжительные меры в сочетании с правильным питанием, исключающим злоупотребление сладким и перекусами, а также с достаточным уровнем физической нагрузки.

Для коктейля необходимо выбирать качественный свежий кефир от проверенного производителя. Корицу же лучше приобрести цейлонскую, по крайней мере, в сравнении с китайской и вьетнамской ее рейтинг качества выше. При приготовлении коктейля надо смешать стакан кефира и треть чайной ложечки корицы. Следует помнить: в сутки кисломолочного продукта нужно потреблять литр-полтора, а корицы – одну чайную ложку.

Чтобы получить действительно пользу, кефир с корицей лучше употреблять на ночь. Так можно избавиться от чувства голода, но при этом не нагрузить организм и не допустить образования новых лишних килограммов. Переваренный полностью за ночь кефир даст толчок утреннему аппетиту, а завтрак – это не обед и уж тем более не ужин. Конечно же, можно употреблять коктейль и в течение дня, а также использовать его в разгрузочные сутки, добавив к нему еще фрукты.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Кому противопоказан этот коктейль?

Кефир с корицей на ночь для похудения: польза, отзывы

Стройная фигура, отсутствие лишних килограммов на боках - все это очень хорошо, но достижение поставленной цели не должно идти вразрез со здоровьем. Не стоит забывать о своей медицинской истории и особенностях организма. Прежде всего, нужно соблюдать норму.

Также следует помнить и о вредном влиянии компонентов коктейля. Корица, например, способна раздражать слизистую желудка и увеличивать частоту сердечно-сосудистых сокращений. Людям с больными почками и печенью ее вообще лучше не употреблять, как, впрочем, и беременным. Кефир же ввиду своего кислого вкуса и содержания углекислоты противопоказан людям с повышенной кислотностью, при язвенных болезнях, проблемах с почками, в случаях повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам.

Что говорят женщины?

Задавшись целью, в Сети можно найти немало отзывов об употреблении кефира с корицей на ночь. Причем их содержание довольно отличается. Так, одни женщины пишут, что пьют такой коктейль на ночь, а видимых результатов нет, зато кишечник урчит как заводной. Другие же утверждают, что результат наступил чуть ли не через час, а в течение недели они сбросили двадцать килограмм лишнего веса. Верить или нет отзывам – дело сугубо индивидуальное, но лучше всего получить консультацию у доктора или диетолога.

Читайте также:

Людям свойственно искать чудесные средства в стремлении достичь желаемого. Но как известно, в реальном мире чудеса если и случаются, но только не с нами. Поэтому рассчитывать на то, что употребляя на ночь кефир с корицей, можно решить проблемы с лишним весом, не стоит. Только комплексный подход в виде сбалансированной диеты, физической нагрузки, уверенности в своих силах, в том числе и кефир с корицей перед сном, способны дать результат. Успехов вам!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 2

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Анжела 15 декабря 2016 16:35

Перепроверила всех производителей кефира, но никак не могла решиться выбрать такой, чтобы можно было выпить хотя литр, не говоря уже о том, чтобы в разгрузочный день выпить полтора-два литра. Решила приготовить домашний кефир на закваске “Бакздрав”, которую подруга посоветовала. Я думала, у нее такой вкусный нежный кефирчик из-за того, что родители молоко деревенское привозили. Но с магазинным молоком оказалось тоже очень вкусно, делаю кефирно-фруктовые коктейли с корицей, вечером выпиваю и еще долго могу в интернете сидеть.

Света 26 сентября 2016 20:06

Пила кефир с корицей для похудения, так как после родов пыталась всеми методами похудеть, но потом стала чувствовать жжение в животе. Врач мне запретил пить данный коктейль, так как он раздражает слизистую желудка и прописал капсулы модельформ для мам. Грудное вскармливание я уже закончила, стала принимать капсулы и с ними я ощутила эффект. За первый месяц смогла сбросить более трёх килограмм, при этом без побочных эффектов, пищеварение наоборот наладилось. Продолжаю пить этот чудо препарат

Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓