Лечебные ванны

Здоровье  Просмотров: 3164
Мне нравится

Многие косметические салоны предлагают такую услугу, как лечебные ванны, но эту процедуру можно делать и дома без лишних денежных затрат. Лечебная ванна оказывает намного больший эффект, чем простое очищение кожи. Причем она не только улучшает и освежает кожу, но и благотворно влияет на весь организм, помогает сбросить усталость и стресс. При определенном заболевании ванны может назначать только врач. А вот косметические и профилактические ванны мы можем устроить себе сами.

Горячая ванна каждый день не рекомендуется – это может отрицательно сказаться на нормальном обмене веществ в теле. Также как и частый горячий душ не будет помощником для красоты твоей кожи: может появиться сухость, раздражение и обезвоживание клеток кожи. Да и вообще на весь организм такие ванны влияют дурным образом – подрывается иммунитет, появляется усталость и обостряются все болезни. Косметологи советуют принимать ванны около 1-2 раз в неделю и следить, чтобы вода была теплая, а не горячая. Более частый прием ванн не рекомендуется. А вот мыться под душем можно хоть каждый день, лучше слегка прохладной водой, а затем вытереться хлопчатобумажным полотенцем. Если ты куда-то идешь, то лучше принимать ванну или мыться в душе под слегка холодной водой, она бодрит и придает заряд бодрости. Теплая вода напротив, расслабляет и клонит в сон. На прием горячих ванн следует уделять около 15-20 минут. При приеме прохладной ванны можно полежать в ней около 8-10 минут. Такую ванну можно совмещать с массажем: энергично растирать все тело мочалкой, начиная с ног и заканчивая головой.

Ванна с солью: на такую ванну требуется полкилограмма соли и теплая температура воды. Положительно влияет на кожу и лица, особенно хороши такие ванны весной, когда кожа страдает от сухости и нехватки элементов. Но если чувствуешь себя не очень хорошо, то от приема соленой ванны лучше воздержаться, так как они могут утомить.

Ванны с добавлением хвои: снимают нервное напряжение и стресс. Также часто прописываются врачами при сердечно-сосудистых заболеваниях. Могут применяться и при нервных болезнях, остеохондрозе и повышенном давлении. Их могут рекомендовать принимать и дома, но при этом всегда надо помнить, что это не косметическая процедура, а средство по силе действия сравнимое с лекарством, поэтому о дозировке надо обязательно спросить у врача.

При воспалительных процессах кожи, болезнях суставов отличным и экологически  безвредным чистым средством будут ванны с добавлением лечебных трав. Подойдут они и при проблемах со сном, депрессии и переутомлении. Чтобы приготовить такую ванну тебе нужно будет 300-400 грамм смеси из лечебных трав, конкретного состава придержаться не обязательно – пропорции можешь составить сам. В качестве лечебных компонентов для ванн хороши такие травы: при бессоннице и утомлении – мята и валериана, против воспалительных процессов – березовые листья и почки, тысячелистник и лаванда.

Отличным косметическим средством и просто приятным времяпрепровождением будут ванны с добавлением натуральных эфирных масел. Подойдет в принципе любое масло, только важно помнить, что в целую ванну следует добавлять не более 5-7 капель, так как эфирное масло очень концентрированное и может раздражить кожу. Более точную дозировку можно найти в инструкции. Для хорошего утреннего заряда неплохой будет ванна с маслом розмарина или мяты, а на вечер пойдут ванны с маслами жасмина, базилика и бергамота. В холодные времена, чтобы защититься от инфекционных болезней можно не только расслабляться в ваннах, но и дышать лечебными парами эвкалипта, пихты или можжевельника. 

Также можно воспользоваться рецептом крапивной ванны. Для этого надо залить крапиву кипятком из расчета треть травы на литр воды. Затем помести ноги в этот отвар на 8-10 минут и как следует пропарься. Такую же ванночку сделай и для рук. Продолжай проделывать эту процедуру каждые 3 дня и вскоре заметишь результат: циркуляция крови во всем организме улучшится, в том числе и мозговое кровообращение. 

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Не рекомендуется ванна сразу после еды. А при погружении следует следить, чтобы уровень воды не был выше груди, так как тяжесть воды является дополнительной нагрузкой на сердце. При приеме горячей ванны можно минуту постоять под холодной водой – это закаляет организм, возобновляются клетки, и нормализуется давление. Обладателям жирной кожи, хорошо как следует потереть кожу мочалкой, а при сухой коже после выхода из ванны рекомендуется намазать тело увлажняющим кремом. Избавиться от гусиной кожи можно, если при каждом приеме ванны делать массаж из поваренной соли.

Читайте также:

Косметологи советуют, чтобы крем лучше усваивался кожей перед ванной смазать кожу лица кремом. Крем под действием паров хорошо впитывается распаренной кожей. Также можно совместить прием ванны с нанесением питательной маски. Можно воспользоваться такими рецептами: маски с любыми фруктами с добавлением желтка, каплями лимонного сока, оливкового масла и сметаны, или маска из жирного творога с ложкой меда. Поддержать на лице 15-20 минут, а затем смыть теплой водой.

Теперь ты видишь, что лечебные ванны можно делать, не выходя из дома, при этом не затрачиваясь финансово. Любые ванны лучше принимать курсами в течение нескольких месяцев, а затем переходить на другие, только тогда будет заметен результат.  И, конечно же, ванна – это отличный повод расслабиться после тяжелого дня!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓