Витамин Е при планировании беременности

Материнство Просмотров: 5992
Мне нравится


Беременная женщина обязательно должна получать достаточное количество витаминов. Это важно потому, что от этого зависит развитие и здоровье ее будущего малыша. Но не менее важно обеспечить организм будущей матери, которая только планирует беременность, необходимыми витаминами. Витамин Е — один из важнейших витаминов. Почему он так важен и в каких продуктах содержится витамин Е?

Зачем нужен витамин Е при планировании беременности?

  • Если будущая мама еще на стадии планирования беременности будет в достаточных количествах получать витамин Е, во время беременности ее не будут беспокоить приступы повышенного артериального давления.
  • При приеме витамина Е улучшается кровообращение всего организма, улучшается состояние кровеносных сосудов и капилляров.
  • Этот витамин способен предупредить судороги, которые могут возникать у беременных.
  • Очень большую роль играет витамин Е в формировании плаценты. Достаточное его количество — залог ее правильного формирования.
  • Врачами и учеными выявлена такая закономерность — если женщина принимала витамин Е еще на стадии планирования беременности, то у нее во много раз снижается риск самопроизвольного прерывания беременности на ранних сроках.
  • Обезопасить будущего малыша от анемии новорожденных помогает прием витамина Е на стадии планирования беременности.
  • Витамин Е обладает и антиоксидантными свойствами, что способствует обновлению клеток в организме, кроме того, этот витамин весьма эффективно борется с токсинами, выводя их из организма.
  • Поступление витамина Е в полном объеме еще до наступления беременности способствует его накоплению в организме. Впоследствии он способствует образованию новых здоровых клеток в организме и нормальному развитию будущего малыша.
  • Витамин Е способен нормализовать свертываемость крови,а также нормализует функции яичников. Особенно это важно, если имеют место быть какие-либо их дисфункции.
  • Данный витамин способен повысить выносливость организма, улучшить его общее состояние. Благодаря витамину Е, который поступает в нужном количестве, будущий ребенок будет развиваться нормально и правильно.

  • В свою очередь, дефицит витамина Е может стать причиной выкидыша, произошедшего на раннем сроке беременности.
  • Витамин Е обладает легким мочегонным эффектом, это значит, что он сможет избавить будущую маму от такой неприятности, характерной для беременных, как отеки.
  • Этот витамин способен в целом укрепить организм. Кроме того, обладает он и еще одним ценным качеством — он способен препятствовать образованию воспалительных процессов в половой сфере, а также отрегулировать количество гормонов в организме.

Внимание! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов. Не волнуйтесь, это совершенно бесплатно...
Читать подробнее

Продукты, в которых содержится витамин Е

Можно не только употреблять препараты, содержащие витамин Е. Гораздо лучше, если вы будете употреблять в пищу продукты, богатые содержанием данного витамина.

  • Бобовые
  • Ростки пшеницы
  • Цельные зерновые
  • Яйца
  • Брюссельская капуста
  • Брокколи
  • Шпинат
  • Растительное масло
  • Зелень
  • Облепиховое масло
  • Хлопковое масло
  • Арахисовое масло
  • Салат, заправленный нерафинированным маслом
  • Помидоры
  • Печень
  • Жирные сорта морской рыбы
  • Шиповник
  • Овсянка

На что обратить внимание, принимая витамин Е при планировании беременности?

  • Учитывайте тот факт, что витамин Е усиливает все свои полезные свойства и качества, если употреблять его совместно с продуктами или препаратами, содержащими селен.
  • А теряет все свои качества витамин Е тогда, когда его прием совмещают с приемом продуктов или препаратов, содержащих хлор, железо или минеральные масла.
  • Разрушению витамина Е в продуктах может способствовать заморозка этих продуктов, подвержение высоким температурам и кислород.

Читайте также:

Не покупайте впрок большое количество продуктов, содержащих витамин Е и храните их в темном месте в закрытой емкости. О необходимой дозе витамина Е на стадии планировании беременности, обязательно посоветуйтесь с врачом. Передозировка этого витамина ничем не лучше, чем его нехватка.

Не забывайте и о фолиевой кислоте при планировании беременности, а также о других витаминах, необходимых для зачатия ребенка.

Будьте здоровы и счастливой вам беременности!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓