Лечебное голодание в пост

Сам по себе пост – явление уникальное. Суть этого ритуала в воздержании от некоторых видов продуктов, а вовсе не в том , чтобы скинуть пару лишних  килограммов, как сегодня думают многие. Пост – священное таинство, и отказ от пищи здесь имеет сакральный смысл. Верующие люди голодают, чтобы очиститься духовно. Пост – упражнение и испытание для духа.   Ведь, если вспомнить Библию, Иисус ушел в пустыню на 40 дней, чтобы провести их в посте и молитве. Именно анализ всех своих поступков и является смыслом  Великого православного  поста, а голодание  просто этому способствует.

На время поста человек удаляется от зла, пытается обуздать свои  грехи и похоти. Без духовной составляющей пост становится обычной диетой. Нельзя путать два понятия – религиозный пост и лечебное голодание, это две разные вещи.  Лечебное голодание, или разгрузочно-диетическая терапия, ставит своей целью оздоровить, улучшить физические и психические функции организма, тогда как пост, как было сказано выше, стоит на пути к очищению духа.

В медицине давно применяется понятие «лечебное голодание». Истории известны  такие эксперименты, на которые решались Пифагор, Сократ, Гиппократ и Авиценна.

В нашей стране метод получил развитие в середине XVII  века.  Начало  XX века стало временем трудов профессора В,В, Пашутина, основоположника этого самого метода.

Различают несколько видов лечебного голодания: полное или «влажное», частичное и   абсолютное. Абсолютное или «сухое голодание»  должно проводиться реже и быть  строго ограниченным по времени, потому как проходит без употребления воды. При полном голодании можно пить только минеральную  негазированную воду или чай из трав. А вот во время частичного голодания допускаются фруктовые или зеленые соки (травяные), овощные соки.

Основные правила и принципы голодания

У лечебного голодания, как и у любой диеты, должны быть строгие строки и границы.  К голоду необходимо привыкать постепенно, начинать нужно  по одному дню в неделю. Соответственно и выходить из него также нужно осторожно.

Потеря массы тела при процедуре не должна быть больше 25%, срок лечебного голодания схож со сроком Великого поста – 40 дней, не более. Но их можно делить на кратковременное голодание (до 7 дней) и длительное.  Возраст голодающих тоже ограничен – 17 – 60 лет.

Рекомендуется  утром делать клизму, так же не брезгуйте массажем, прогулками и дыхательной гимнастикой. Вода – лучший товарищ при сбросе лишних килограмм, поэтому 2 литра– ваша суточная доза.

Если вы  подвержены хроническим респираторным заболеваниям, поласкайте горло отваром шиповника, во избежание обострений.

Перед сном хорошо проветривайте помещение, тепло укутывайтесь и засыпайте.

К процедуре есть противопоказания, поэтому бездумно отказываться от пищи недопустимо. Помните, с такими вещами не шутят, здесь очень важен индивидуальный подход. Прежде чем приступить,  необходимо досконально изучить  метод и проконсультироваться с врачом-диетологом.

 Читайте также:

•  Методика голодания по Марве Оганян: особенности, отзывы 

Противопоказания и ограничения

Могут забыть о лечебном голодании люди, которые имеют:

• Злокачественные новообразования и гемобластоз (опухоли кроветворной и лимфатической ткани)
• Острый и хронический гепатит
• Цирроз печени
• Проблемы с эндокринной системой
• Хроническую печеночную и почечную недостаточность
• Воспаление органов дыхания и брюшной полости
• Нарушение сердечного ритма
• Дефицит массы тела
• Недостаточность кровообращения
• Тромбофлебит и тромбоз
• Перенесшие трансплантацию органа
• Неясный диагноз болезни
• Инфекционные и паразитарные заболевания
• Беременные и кормящие мамы.

Плюсы лечебного голодания

Оно применяется как для  профилактики, так и для лечения заболеваний.

Как и положено, при отказе от обычной жирной и канцерогенной пищи человек во время голодания избавляется от токсинов, повышается работоспособность, и организм постепенно омолаживается.  Секрет этого метода в том, что при голодании организм включает «резерв» и полностью направляет их  и на восстановление обмена веществ, и на выведение всех шлаков. Первыми уходят солевые отложения и целлюлит. Когда организм покидают вредные вещества, он переходит на  внутреннее питание за счет разрушения собственных  жиров, углеводов и белков. Происходит обновление на клеточном уровне, организм становится и чище, и работоспособнее,  и моложе.

Самое главное – причинами вашего  лечебного отказа от пиши  не должны стать фотографии манекенщиц и мода на хрупкость.  В первую и единственную  очередь на лечебное голодание вас должна побудить разумная и созидающая  любовь к самой себе.

 Удачи!

Специально для LadySpecial — Анна