Продуло спину: что делать, если появилась боль и другие симптомы

Здоровье  Просмотров: 4514
Мне нравится

Позвоночник недаром называют «столбом жизни». От его состояния во многом зависит общее самочувствие человека, уровень его активности и даже настроение. День за днем наш позвоночник выдерживает значительные нагрузки, вызывающие повреждения межпозвоночных дисков, сколиоз и другие проблемы. Все они сигнализируют о своем появлении болями различной интенсивности и локализации.

Однако далеко не всегда появление неприятных ощущений связано с развитием остеохондроза, межпозвоночной грыжи и т. д. Зачастую резкая боль и скованность в движениях становится следствием банального переохлаждения спины. Обычно мы в таких случаях говорим: «Продуло спину». Каковы особенности этого недуга и оптимальные меры борьбы с ним?

Как может «продуть» спину?

В основном такая проблема возникает в летний период. Значительная разница температур на улице и в кондиционируемых помещениях, сквозняки в общественном транспорте и климат-контроль в личном авто, ветерок, обдувающий вашу разгоряченную спину после тяжелого физического труда… Факторы, приводящие к появлению сильного болевого синдрома, можно перечислять долго.

Почему появляется боль? 

Как может «продуть» спину?

Неприятные ощущения на самом деле являются не чем иным, как мышечным спазмом. Физические нагрузки в сочетании с высокой температурой воздуха приводят к повышению интенсивности кровотока. Этот фактор, в свою очередь, гарантирует отличное прогревание мышц. Попав под холодную струю воздуха (или контрастный душ), они резко сжимаются, что гарантирует человеку появление сильной боли.

Основные симптомы, появляющиеся при продувании спины

В основном болезненное состояние проявляется на следующий день после воздействия холодного воздуха или воды на ваши мышцы. Если у вас продуло спину, симптомы могут быть следующими:

  1. скованность движений, сопровождаемая сильными болями – «прострелами»;
  2. ощущение «окаменевших» мышц;
  3. развитие воспалительного процесса, сопровождающееся повышением температуры;
  4. болезненное мочеиспускание;
  5. снижение уровня работоспособности, апатия и подавленность;
  6. боль отдает в поясницу, ягодицы или ноги. Такая симптоматика свидетельствует о развитии нервно-корешкового типа воспаления.

Как можно избавиться от недуга?

Итак, у вас продуло спину - чем лечить этот недуг? Побороть боль, в зависимости от ее интенсивности, можно самостоятельно или с помощью компетентного специалиста. В любом случае, чем раньше вы приступите к лечению, тем быстрее можно достичь положительного эффекта (избежав осложнений – воспалений мышечных тканей, нервов и т. д.).

План лечения должен состоять из нескольких пунктов.

Обеспечение полноценного отдыха переохлажденным мышцам

По возможности организуйте себе 1-2 дня постельного режима. Откажитесь от мягких перин и подушек. Ваша спина нуждается в жесткой, ровной, желательно ортопедической основе. При выполнении этого условия вы сможете быстро избавиться от мышечного спазма.

Согревающие мази и компрессы

Согревающие мази и компрессыСогревающие мази и компрессы

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Что делать если продуло спину? Для начала стоит посетить врача и выяснить причины возникшей у вас миалгии. Получив разрешение специалиста, можно использовать следующие доступные вам средства:

  1. мази «Финалгон», «Денебол», «Випросал» или др.;
  2. настойки на спирту или водке;
  3. шерстяные шали или пояс из собачьей шерсти;
  4. холщовый мешочек, заполненный подогретой солью или крупой.

Также можно использовать компрессы из капустного листа, покрытого смесью меда и горчицы, растирание нутряным жиром, настойкой одуванчика или окопника (на спирту).

Многие на вопрос «Если продуло спину, чем лечить?» отвечают: «Конечно, походом в сауну!». На самом деле это не лучшее решение. На время откажитесь от посещения подобных заведений и принятия горячих ванн. Воздействие сильно нагретой воды или пара способно усугубить возникшую у вас проблему, спровоцировав появление отечности.

Читайте также: Мазь от боли в пояснице: как выбрать?

Лечебный массаж

Оптимальный лечебный эффект достигается при сочетании согревающих мазей, снимающих мышечные спазмы, и воздействия рук профессионала-мануальщика. Грамотный массажист способен тщательно проработать каждую активную точку вашего тела, тем самым разбудив его скрытые ресурсы. Кроме того, ритмичные поглаживания способствуют расслаблению напряженных мышечных тканей. Единственное противопоказание к массажу – наличие так называемого корешкового синдрома (передавливание спинномозговых нервов). При несоблюдении этого правила возможно усиление спазма и болевых ощущений.

Лечебный массаж

Читайте также: Массаж спины расслабляющий: особенности

Физическая активность

По истечении двух (максимум трех) дней постельного режима вам необходимо постепенно возвращаться к привычному ритму жизни, восстанавливая мышечный тонус, даже если для этого придется превозмогать боль. Согласно наблюдениям специалистов, пациенты, из-за продутой спины полностью отказавшиеся от активности, выздоравливают куда позже своих более подвижных «коллег по несчастью».

Правильное питание

Во избежание застоя жидкости в организме стоит на время сократить объем потребляемой вами соли и воды.

Можно ли обойтись без посещения врача?

Если у вас продуло спину, болит лопатка, поясница, наблюдается повышение температуры, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Холодный воздух, приведший к спазмам разогретых мышц, способен негативно повлиять на состояние ваших почек и женских репродуктивных органов. Симптоматика воспалительных процессов зачастую бывает сходной с позвоночной миалгией.

Избавление от сильных болей возможно с помощью курса уколов, назначенных врачом. От них вас избавит, в частности, «Мовалис» и другие антиспазмолитические препараты, подбираемые индивидуально.

Читайте также:

С таким явлением, как продувание спины, сталкиваются многие, поэтому оно считается довольно обыденным и не требующим особого внимания. Но в данной ситуации важно помнить: если не лечиться, махнуть на свою спину рукой и смиренно терпеть боль, это может грозить заболеваниями внутренних органов и позвоночника. 

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 4

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Марина Власова 27 октября 2017 19:40

Если есть какие-то проблемы со спиной, то лучше сразу кв арчу. У меня когда спина болела, я не стала терпеть и пошла в больницу.

Дашуля 26 октября 2017 15:53

У меня вот были когда боли в спине,я к врачу ходила, что бы уж точно грамотное лечение мне назначили. Врач выписал мне инъекции Нейромультивит,в составе этого средства содержатся витамины группы В в лечебной дозировке. Ставила первые пять дней по уколу ежедневно, а затем две недели подряд по два укола в неделю. Сейчас спина не болит, мне лечение помогло.

Ольга Вилкина 11 января 2016 14:17

Ехала с новогодних каникул в поезде и подуло спину. Не могу ни согнуться, ни разогнуться. Что делать? Как избавиться от этой ужасной боли?

Лена Подкатилова 12 января 2016 10:47

Ольга, могу посоветовать вам хороший пластырь, Версатис называется. Для устранения нейропатической боли я лучше препарата не встречала. И по эффективности и по удобству. Ну согласитесь, вы приклеили пластырь к участку кожи, где у вас болит и просто ждете. Сначала все охлаждается и потом уходит боль. Лидокаин начинает действовать и вам уже становится легче. Но в кровь он не всасывается, поэтому на этот счет не переживайте, он местно действует. Думаю в вашем случае, это то, что нужно.

Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓