Плоскостопие у детей: лечение в домашних условиях, комплекс упражнений

Многие родители не придают особого значения форме стопы своего ребенка. Они ошибочно считают, что плоскостопие – это неопасное состояние. На самом деле именно плоскостопие у детей, лечение которого требует особого подхода, считается патологией, способной привести к развитию осложненных последствий.

Как распознать недуг?

И вот вы впервые взяли своего малыша на руки, с трепетом рассматриваете каждый участок его маленького тельца и вдруг обнаруживаете, что его стопа абсолютно плоская. У новорожденных такая форма считается нормой. Примерно до одного года на стопе есть большая жировая прослойка, которая постепенно будет исчезать. Когда малыш начнет делать первые шаги, эта прослойка защитит его кости, суставную и мышечную ткань от нагрузки. Ближе к 5 годам стопа ребенка сформируется полностью. Именно в этом возрасте врач сможет диагностировать плоскостопие.

Сегодня мы поговорим о том, почему появляется плоскостопие у детей. Лечение его в домашних условиях имеет свои особенности. К причинам появления плоскостопия следует отнести:

• генетическую предрасположенность;
• ношение неправильной обуви;
• избыточную массу тела;
• травмы;
• чрезмерную гибкость суставной ткани.

На ранней стадии вылечить плоскостопие можно. Но не нужно думать, что эта патология неопасна. Сначала плоскостопие не доставляет неудобств, а со временем изменяется походка, может развиться сколиоз. При вовлечении в процесс деформации суставной и костной ткани могут возникать болевые ощущения при ходьбе.

Читайте также:

• Шпора на пятке: лечение йодом в домашних условиях
• Как избавиться от глистов в домашних условиях быстро?

Как же вовремя распознать недуг и оказать помощь крохе? Для этого нужно изучить симптоматику плоскостопия. К числу признаков деформации стопы профильные доктора относят:

• визуальную деформацию свода стопы;
• изменение походки;
• косолапость;
• сколиоз;
• болевые ощущения в нижних конечностях;
• головные боли и дискомфортные ощущения в районе позвоночного столба;
• суставные недуги.

Если вы заметили хотя бы один из вышеперечисленных признаков, то малыша нужно незамедлительно показать ортопеду. Врач сможет назначить комплексное лечение, которое включает в себя исключительно консервативные способы и процедуры. В редких случаях требуется хирургическое вмешательство. К радикальным мерам профильные доктора прибегают только при диагностировании врожденных патологий.

Лечебный комплекс

Независимо от возраста ребенка, лечение плоскостопия практически одинаково. Отличие может заключаться лишь в степени деформации стопы. Плоскостопие у ребенка 7 лет не требует хирургического вмешательства, а лечение его проводится комплексно. Чаще всего врачи-ортопеды используют следующие методы терапии:

• физкультурно-лечебную гимнастику;
• массаж;
• ношение ортопедической обуви;
• коврики с ортопедическим эффектом;
• игровые упражнения;
• длительную ходьбу.

На зарядку становись!

Как уже говорилось, окончательно диагностировать плоскостопие у крохи можно в пять лет. Именно в этом возрасте стопа малыша практически сформирована, и врач может определить наличие патологии. Чаще всего в это время ортопеды советуют детям посещать уроки физкультурно-лечебной гимнастики. Родители могут заниматься вместе с крохой и в домашних условиях, но предварительно нужно заручиться поддержкой профильного доктора.

Сейчас мы рассмотрим упражнения, которые выполняются во время лечения плоскостопия у детей:

1. Несколько раз в день предложите малышу походить на пяточках и носочках. В течение 60-120 секунд ребенок сначала выполняет один вид упражнений, а затем второй.
2. На горизонтальной поверхности можно разложить карандаши или фломастеры и предложить крохе собрать их ногами, двигая к себе. Упражнения и массаж сделают свое дело.
3. Возьмите нетолстую книгу или другой ровный предмет, высота которого не превышает 15 мм. Поставьте его под пяточки малыша и предложите крохе поднимать пальчики. Выполнять упражнение нужно в течение 60 секунд.
4. Это упражнение аналогично предыдущему, только предмет нужно подложить под носочки. Ребенок должен поднимать пяточки.
5. Разложите на горизонтальной поверхности отдельные детали, например, конструктора. Поставьте невысокую емкость. Предложите крохе собрать конструктор исключительно пальчиками стопы.
6. Это упражнение можно сделать игровым. Предложите ребенку изобразить мишку, то есть походить исключительно на внешней стороне стопы.
7. А это упражнение подойдет для детей старшей возрастной категории. Малыш должен встать на носки, а затем выполнить глубокий присед без опоры на пяточки. За один подход нужно сделать 10-15 повторений.
8. Возьмите обычную скалку или мячик с шипами. Ребенок должен сесть удобно на стул и покатать стопами расположенный на полу предмет.

Многие профильные доктора советуют детям больше заниматься велосипедной ездой. Также справиться с плоскостопием помогает плавание и лазание по канатам. Позволяйте малышу ходить босиком по траве, мелким камням или песку.

Лечение вальгусного плоскостопия у детей имеет свои особенности, поскольку помимо деформации свода стопы у ребенка нижняя часть ног напоминает букву Х. В этом случае нужно посещать специальные занятия, которые проводятся в лечебных учреждениях.

Исцеляющая сила массажа

Как известно, массажные процедуры помогают справиться со многими заболеваниями. В процессе лечения плоскостопия врачи считают массаж обязательной составляющей. С помощью таких процедур усиливается кровообращение, а также нормализуется лимфоотток.

Проводить массажные процедуры можно в домашних условиях. Для того чтобы освоить правильную технику, многие родители посещают специальные занятия. А чтобы массаж дал желаемый результат, во время проведения процедуры используются следующие приемы:

• поглаживание;
• вибрация;
• растирка;
• разминание.

Длительность одной процедуры варьируется от 15 до 20 минут. Половина всех массажных действий выполняется в положении лежа на спине, затем ребенка нужно перевернуть на живот.

Сначала следует массировать бедренную часть. Затем плавно опускаемся к коленной части и голени. В последнюю очередь нужно тщательно помассировать стопу. Можно использовать специальные масляные экстракты и приспособления, например, ролики, валики.

В продаже в специализированных магазинах имеются вибрационные массажеры, которые следует приобрести для лечения плоскостопия. Во время массирования свода стопы необходимо надавливать на отдельные участки, но не сильно, чтобы малыш не испытывал дискомфортных ощущений.

Специальные предложения

На сегодняшний день в продаже имеются специальные коврики с ортопедическим эффектом. Лучше всего приобретать изделия, изготовленные из натуральных материалов, например, из морских камней. Такой коврик вы можете сделать и в домашних условиях. Все коврики, как правило, имеют яркую расцветку, которая непременно заинтересует кроху. Если малыш отказывается заниматься, постарайтесь превратить лечебную гимнастику в игру.

Также при развитии плоскостопия родители должны приобрести малышу специальную обувь с ортопедической подошвой или стелькой. Именно в такой обуви кроха будет чувствовать себя комфортно.

Поговорим о профилактике

В развитии плоскостопия у малыша во многом виноваты родители. С самого рождения они должны уделять должное внимание здоровью крохи. Пристально следить за формированием стопы нужно после того, как ребенок сделал первые шаги. Если вы заметили, что чадо не полностью становится на стопу, лучше обратитесь к ортопеду.

Чтобы ваш малыш никогда не столкнулся с таким недугом, нужно выполнять комплекс профилактических мер, в частности:

• выбирайте правильную мягкую и фиксирующую обувь для крохи;
• лучше всего выбирать обувь с каблуком, высота которого варьируется от 10 до 30 мм;
• обувь должна быть изготовлена из натуральных и конвертирующих воздух материалов;
• малышу нужно чаще ходить босиком по траве, песку, гальке и т. п.;
• ежедневно малыш должен заниматься физкультурой, хотя бы в игровой форме;
• рацион крохи должен быть сбалансированным, а продукты – обогащенными кальцием, витаминами и фосфором.

Читайте также:

• Профилактика плоскостопия
• Вальгусная деформация стопы у детей: лечение
• Мозоли на пальцах ног: лечение народными средствами

Как видите, гораздо проще предостеречь малыша от развития плоскостопия, нежели его лечить. Если вы заметили, что кроха ходит неправильно или жалуется на болевые ощущения, незамедлительно обратитесь к профильному доктору. Чтобы поддержать осанку ребенка, используйте специальные корсеты. Будьте здоровы!