Массаж с использованием эфирных масел

Красота  Просмотров: 4710
Мне нравится

Ароматерапевтический массаж  - вид массажа, в ходе которого используются различные эфирные масла.  Вообще, аромат — один из самых сильных стимуляторов в природе. А  эфирное масло, кроме аромата, принесет вашему организму пользу. Доказано, что абсолютно все масла обладают бактерицидным, противовоспалительным, антисептическим действиями, благоприятно влияют на эмоциональное и психическое здоровье человека, а также на нервную систему. 

В массажной практике эфирные масла используются постоянно. Они повышают качество массажа, оздоравливают и укрепляют организм. Любой вид массажа борется со стрессом, снимает боль, улучшает состояние кожи. Эфирные масла избавляют вас от  того, что иногда бывает сильнее физической боли, — негативных эмоций, страха,  гнева, нанависти и ревности.

Суть ароматерапевтического массажа – добиться полной гармонии между телом и душой, сознанием.

Выбор эфирного масла для массажа

Для того, чтобы в домашних условиях расслабиться и дать организму отдохнуть для начала необходимо приготовить масло. Для этого в небольшое количество оливкового, подсолнечного или кунжутного масла добавьте несколько капель эфирного масла. Какое вы выберете, вопрос вкуса. Розовое, лавандовое, шалфейное, пихтовое, еловое — ваш взор может устремиться на любое из этих или других, в заисимости  от того, какой эффект хотите достичь.

К примеру, кедр хорошо подходит для профилактики респираторных заболеваний, жасмин и пачули  снимают депрессию и плохое настроение. А вот роза борется с холодностью у женщин, шалфей снимает воспаления и стресс, чайное дерево обладает противогрибковым действием.  Если хотите заняться профилактикой уровня холестерина в крови выберите для массажа цитронеллу, розмарин или чабрец. Ваше давление повысит перечная мята, чабрец и шалфей.  А мята, герань, мелисса, лаванда нормализуют коронарное кровообращение. О других маслах читайте в разделе Ароматерапия.

Ароматерапевтический массаж: основные приемы

Далее следует запомнить азы  любого массажа и можно приступать к процедуре «самомассаж или массаж в домашних условиях». К моменту массажа мышцы вашего пациента должны быть полностью расслаблены. Массаж начинают с больших участков тела, соблюдая определенный темп. Между подходами не должно быть пауз, если вы начали массаж, доведите процедуру до конца.

Все массажные приемы выполняются по ходу лимфатических путей к узлам. Сами лимфатические узлы массировать нельзя. Руки массировать необходимо от кисти до локтя, далее до подмышечной впадины. Массаж ног проводят от стопы до колена и к паховой области. Также в сторону паха массируют таз, крестцовую и поясничную область. Спину следует массировать от крестца до шеи, о бока в сторону подмышечной впадины. Массаж шеи следует выполнять от линии волос вниз к ключицам. Грудную клетку обрабатывают от грудины в сторону подмышечных впадин.

Основные приемы массажа тоже пригодятся в такой терапии. Все массажные приемы делятся на основные и вспомогательные. Существуют также шесть основных видов прикосновения: поглаживание, разминание, выжимание, растирание, вибрация и движение. Все это вы можете использовать в своем массаже. Начинать процедуру лучше с поглаживания, затем можно подключить выжимание, разминание, потряхивание и растирание. Схему можно изменить, в зависимости от того, какой массаж необходим.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Противопоказания

Если говорить о противопоказаниях, то лучше от него отказаться, если вы очень чувствительны к запахам или страдаете серьезными аллергиями. Этот вид массажа так же запрещен людям с бронхиальной астмой, эпилепсией, печеночными и почечными коликами, а также при индивидуальной непереносимости ароматов. Также будьте внимательны  при выборе масла, не все являются подлинными продуктами, некоторые лишены терапевтических свойств из-за содержащихся в них синтетических и химических ароматизаторов.

Советы по практике ароматерапевтического массажа

Есть несколько правил, которые применимы к ароматерапевтическому массажу.

  • До терапии не пользуйтесь дезодорантом или духами.
  • Не принимайте пищу около 2 часов и тем более алкоголь.
  • Перед процедурой следует принять теплый душ.
  • После массажа душ - не раньше, чем через 12 часов, это относиться и к алкоголю.
  • После сеанса заварите стакан  травяного чая  и все сутки пейте много жидкости, лучше всего воды.

Вот теперь вы готовы к ароматерапевтическому массажу дома. Можно первый пробный сеанс провести на своих домашних, порадовать папу или маму, сделать мужу расслабляющий массаж. А уже потом, когда они неоднократно станут вашими «массажными должниками», берите выходной и наслаждайтесь прекрасным букетом аромамасел и нежными прикосновениями вашего мужа.

Читайте также: Как сделать массаж против морщин?

Специально для LadySpecial.ru -  Анна

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓