Slow life: заповеди, принципы и правила медленной жизни

Познай себя  Просмотров: 12889
Мне нравится

Cтиль Slow life - это философия жизни, которая призывает жить медленно. На каких же правилах, принципах и заповедях она базируется и как их применять, чтобы научиться чувствовать каждую минуту и узнать свой собственный ритм жизни?

Успевает тот, кто не торопится

Все мы знаем крылатое выражение: «Тише едешь – дальше будешь». И это действительно так. Чем больше мы торопимся, тем чаще не успеваем. Дни и недели проходят так быстро, словно их и не было. Солнце становится теплее – мы этого не видим, почки набухают на деревьях – не замечаем, дети вырастают – удивляемся потом, когда это случилось. Чтобы изменить ситуацию, движение Slow life предлагает нам следующие правила жизни:

  • Не торопись – тогда все успеешь
  • Не смотри постоянно на часы, а по выходным вообще забудь о них, прислушиваясь к ритмам собственного организма
  • Внутреннее спокойствие ведет к лучшей концентрации и росту эффективности
  • Работа должна вдохновлять, а не изматывать
  • Кто живет медленно, тот живет дольше
  • Когда мы боимся потерять время, мы его теряем
  • Процесс намного важнее результата
  • Не нагружай себя непомерными заботами
  • Научись просить о помощи.

Не жить для чего-то, а просто жить

Правильно распределять свое время, не становиться заложником дел, самому выбирать ритм своей жизни для каждого дня – это не все, что предлагает стиль Slow life. Он учит нас шире взглянуть на мир, увидеть то, что нас окружает, понять, как много даровано человеку. Именно это ощущение единства с миром дает вдохновение. Вместо чувства одиночества появляется радость слияния, вместо страха приходит доверие, вместо эгоизма – любовь. Как это можно применить в жизни? Руководствуясь простыми принципами:

  • Чаще смотри на рассветы и закаты
  • Учись слышать звезды
  • Чувствуй вкус того, что ешь
  • Общайся с природой, но не гуляй с определенной целью, иначе ты жертвуешь самой прогулкой
  • Играй и фантазируй
  • Если идешь с кем-то рядом, не думай, что сказать
  • Гуляй с детьми, наблюдай за ними, учись у них
  • Говори медленно и осмысленно
  • Дели большие дела на маленькие
  • Когда волнуешься и тревожишься – остановись и медленно подыши
  • Медленно наслаждайся искусством
  • Проведи время в одиночестве, без телевизора и Интернета

Черпать энергию в самой жизни

Как сохранить силы для того, чтобы все успевать? Сторонники движения Slow life говорят, что для этого нужно следовать основным заповедям:

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

1. Не делать всю работу сразу, равномерно распределяя ее. Нужно делать домашние дела постепенно, то есть не откладывать уборку всего дома, мытье и глажку на один день, а выполнять все по дням недели: убирать пыль на мебели в понедельник, стирать – во вторник, пылесосить – в среду, мыть полы – в четверг и т.д. Либо, если дом большой, выделять для каждой комнаты  свой день чистоты. Так мы сэкономим силы.

2. Заниматься любимыми вещами и получать от этого заряд бодрости и вдохновения. Для наполнения творческой энергией и силами необходимо превратить то, что Вы любите, в свою работу или хотя бы хобби: вышивание, йога, лепка, написание романа, макраме, рисование, разведение цветов. Делая что-то, пребывая в потоке творчества, мы не теряем силы, а восполняем их запасы, становясь по-настоящему счастливыми. Об этом можно почитать в статье Счастье творчества - настоящее счастье.

3. Ограничить поступление ненужной информации в свою жизнь: очистить ее от избытка телевизионных программ, телефонных жалоб подруг, бездумного посещения Интернет-сайтов, научиться получать удовольствие от тишины и покоя.

4. Не посещать больше одного мероприятия за день, соблюдать умеренность: не надо утром идти в кино, потом – на аттракционы, затем – на выставку, вечером – в театр. Пусть впечатление от фильма останется на весь день, пусть книга раскрывает свои тайны понемногу, пусть выставка вдохновит на то, чтобы выделить время для тишины и собственного творчества.

5. Общаться с теми, кого любите, не просто по привычке. Осознавать, как Вы нужны, чувствовать и проявлять свою любовь, заботиться о близких, устраивать им праздники, разговаривать по душам и не жалеть времени на нежность.

«Смаковать» каждую минуту

Плавное течение жизни помогает нам больше успеть. Не надо путать его с бездумной праздностью. Осознанно живущие люди делают это осмысленно, «смакуя» каждую минуту, в результате чего появляется дополнительная энергия, рождаются гармония и счастье. Практика «медленной» жизни, может, и не решит всех проблем, но она покажет нам совершенство мира, его красоту и бесконечность, расширит границы наших возможностей и поможет создать островки покоя в меняющейся и развивающейся жизни.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 6
6

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 1

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Елена 22 сентября 2013 21:47

Согласна, что суета – это плохо. Но есть люди, которые по природе медленные и их не мало, они, даже если захотят, не смогут жить иначе. Но мне, например, больше подходит Московский ритм жизни, когда каждая минута на счету. А вот подобное промедление… не знаю подобно оно смерти или нет, но занятому семейному человеку мне кажется, совершенно невозможно вписаться в такой ритм. А пробуждение – это отдельная тема)

Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓