Можно ли арбуз кормящей маме?
Лето и осень – пора для всевозможных ягод и фруктов. Кормящим мамам можно есть и ягоды, и фрукты, потому как они полезны, но бывают и исключения.
Например, арбузы часто вызывают сомнения у кормящих матерей. Ягода-то красная. А врачи не рекомендуют красное кормящим мамам, чтобы не вызвать аллергию у малыша.
Польза арбузов для кормящих матерей
- Арбуз – всем известное природное мочегонное средство. Он очищает почки, а также печень, выводит из организма шлаки.
- Богатство витаминов в ягоде очевидно. Это и витамин А, и витамин С, и витамины группы В и т.д.
- Полезны арбузы еще и содержанием фолиевой кислоты. Кормящим мамам она также необходима, как и беременным. Ведь с молоком полезные вещества попадают в организм малыша.
- Арбуз благотворно действует на сердце и на сердечнососудистую систему в целом.
- В арбузе содержится клетчатка и легкоусвояемые сахара, которые рекомендуют диабетикам.
- Употребление в небольших количествах арбуза – прекрасная профилактика атеросклероза.
Можно ли арбуз кормящей маме?
Исходя из полезных свойств арбуза, кормящим мамам можно их есть, но имеется много «но». Эти ограничения связаны с качеством арбуза. Все ведь наслышаны о содержании в покупных арбузов нитратов! Кроме того, кормящим матерям, надо знать количество арбуза, которое можно съесть, не навредив ребенку. Ведь все хорошо в меру!
Не покупайте арбузы в начале лета! У них и цена достаточно большая и количество нитратов велико. В основном это привозные арбузы, не наших широт. Их пичкают нитратами для лучшей сохранность и степени зрелости. Есть шанс купить незрелые арбузы или недозрелые. Такими арбузами можно отравить малыша, даже если ваш организм не отреагирует.
Самый лучший сезон для покупки арбуза – конец августа-сентябрь. Тут арбузы падают в цене, потому что их не надо привозить из-за границы – поспели арбузы наших широт.
Сколько можно съесть арбуза? Для начала съешьте тоненькую дольку. Посмотрите, не появилась ли у ребенка сыпь, в порядке ли стул, нет ли других признаков аллергии? Если с малышом все хорошо, в следующий раз съешьте арбуза побольше, но не переедайте!
Кормящая мама должна знать о пользе и возможном вреде арбуза для малыша! Поэтому арбуз – не тот продукт, который можно вводить в рацион безо всяких опасений! Не забывайте о том, что он может вызвать у малыша аллергию, а с ней ему жить всю дальнейшую жизнь!
Арбуз кормящим мамам можно есть, если у ребенка нет на него аллергии, и лучше в небольших количествах!
Читайте также:
0
|
Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
