Тыквенные семечки при беременности

Немногие догадываются о том, насколько полезными являются тыквенные семечки при беременности. Большинство думает, что это не более, чем лакомство – можно иногда погрызть. На самом же деле польза тыквенных семечек для беременных просто огромна!

Давайте рассмотрим, чем могут помочь тыквенные семечки женщине в положении и ее будущему ребенку.

Польза тыквенных семечек при беременности

• В семечках из тыквы содержатся невероятно полезные масла, которые способны оказывать общее оздоравливающее воздействие на организм. Это особенно актуально, когда женщина находится в ожидании ребенка.
• Употребление тыквенных семечек оказывает благотворное влияние на опорно-двигательную систему.
• Семечки способны значительно улучшить работу пищеварительной системы человека.
• Если регулярно употреблять тыквенные семечки, это поможет улучшить зрение. Некоторые женщины жалуются, что, во время беременности, зрение стало падать. Регулярное употребление семечек из тыквы поможет решить эту проблему.
• Всем известно, что, во время беременности, иммунитет женщины значительно снижается. Если женщина, ожидающая ребенка, будет кушать тыквенные семечки, это поможет укрепить иммунитет.
• Эти семечки способны вывести из организма такие опасные вещества, как кадмий и свинец.
• Употребляя семечки, вы сможете быстро вывести из организма холестерин. Особенно важно это в послеродовой период. Так как восстановление организма после родов пройдет гораздо быстрее.
• Тыквенные семечки способны максимально отрегулировать работу желчного пузыря.
• Семечки из тыквы являются отличным мочегонным средством. Во время беременности часто возникают отеки, особенно на поздних ее сроках. Тыквенные семечки с легкостью справятся с этой проблемой.
• Бывает, что беременную женщину мучает бессонница. В этом случае ей поможет справиться с проблемой отвар тыквенных семечек на молоке.
• Следует учитывать тот факт, что отличными полезными свойствами обладают только сырые семечки из тыквы. Прошедшие хотя бы минимальную термическую обработку, сразу же теряют все полезные свойства.
• Тыквенные семечки являются отличным средством профилактики недостаточности железа. Это особенно важно при беременности. Так как нехватка этого вещества может привести к различным нарушениям в развитии ребенка.
• Семечки из тыквы способствует регенерации кожных покровов.
• В тыквенных семечках очень большое содержание фолиевой кислоты. Наличие этого вещества особенно необходимо во время планирования беременности и на ранних сроках развития будущего малыша.
• Тыквенные семечки – кладезь полезных микроэлементов. В них содержатся такие вещества, как медь, марганец, ниацин, достаточно редкие аминокислоты и много витаминов группы В. Эти вещества являются незаменимыми в том случае, если у беременной женщины наблюдается острая нехватка витаминов – авитаминоз.
• Семечки из тыквы являются сильнейшим средством от глистов. Конечно, проще выпить одну глистогонную таблетку, чем отваривать тыквенные семечки. Но, в период беременности, лучше всего, свести к минимуму употребление различной химии, если в этом нет острой необходимости.
• Тыквенные семечки способны быстро избавить от поноса! А, как известно, нередко беременные женщины страдают различными расстройствами желудочно-кишечного тракта.
• При различных заболеваниях мочевыводящей системы, тыквенные семечки, также, способны оказать ощутимую помощь.
• Если беременная женщина страдает от токсикоза, ей следует ввести в свой рацион тыквенные семечки. Таким образом, она избавит себя от этой неприятности.
• Еще одна неприятность, которая часто случается с беременными – изжога. Употребление тыквенных семечек сведет на нет эту проблему.
• Тыквенные семечки способны во много раз улучшить состояние волос, ногтей и кожи. А ведь беременные женщины тоже хотят оставаться красивыми!

• Семечки из тыквы способны избавить женщину от морской болезни.
• Семечки из тыквы отлично помогают при различных простудных заболеваниях. Каждой беременной женщине известно, что простуда при беременности – явление очень опасное.

Как употреблять тыквенные семечки при беременности?

Каким образом следует принимать в пищу тыквенные семечки, чтобы они принесли максимальную пользу?

• Во-первых, чтобы получить пользу от употребления тыквенных семечек, следует употреблять их только в сыром виде. Если вы будете кушать жареные семечки, они будут просто являться бесполезной пищей.
• Во-вторых, тыквенные семечки не следует солить перед употреблением, от этого они тоже теряют полезные свойства.
• Не стоит употреблять тыквенные семечки в больших количествах. Так как это может спровоцировать сильные запоры.
• Семечки – высококалорийный продукт. Поэтому, во избежание набора лишнего веса, не стоит чрезмерно ими увлекаться.
• Тыквенные семечки могут нанести вред зубной эмали, поэтому, помните о золотом правиле – все хорошо в меру.
• Беременной женщине лучше всего употреблять тыквенные семечки в количестве, примерно, около пятидесяти зерен ежедневно. В этом случае польза от продукта будет максимальной.
• Если чрезмерно увлекаться тыквенными семечками – это прямой путь к гастриту, поэтому, будьте осторожны.

Читайте также:

• Миндаль при беременности
• Тыквенные семечки от глистов
• Чем полезны тыквенные семечки?
• Сколько калорий в семечках?
• Запоры при беременности на ранних сроках

Тыквенные семечки – незаменимый продукт во время беременности. Они способны заменить большое количество витаминно-минеральных комплексов. Поэтому, сделайте выбор в пользу натуральных продуктов. И пусть тыквенные семечки будут на здоровье вам и вашему будущему малышу!

Специально для LadySpecial.ru - Виталина