Мороженое при беременности

Девять месяцев – достаточно длительный период в жизни женщины. Часто беременность приходится и на жаркое время года. Летом, в жару, так хочется чего-нибудь охлаждающего. Наиболее привлекательным для нас является мороженое.

Но вот в чем вопрос: можно ли мороженое беременным?

Вред мороженого для беременных

• В состав мороженого входит молоко. Но часто это молоко сухое, и оно уже не так полезно.
• В состав мороженого, конечно же, входит сахар.
• На цветной обертке от мороженого можно увидеть не одно «Е», к примеру, Е 410, Е 412, Е 433 и т.п. Беременные же в самый важный период своей жизни склонны задумываться над тем, что они едят, особенно если это содержит «Е».

Поэтому очень трудно считать мороженое полезным продуктом при беременности. Однако его так хочется иногда, что бывает трудно отказать себе в удовольствии.

Польза мороженого при беременности

• Пусть вас не пугают буквы «Е», ведь в мороженом много и полезных веществ. Это и витамины и минералы, и аминокислоты, а также ферменты, способствующие нормальному обмену веществ.
• Мороженое успокаивает, охлаждает и повышает настроение. Оно дает заряд бодрости, является превосходным средством снятия стресса и переутомления. Особое вещество, содержащееся в мороженом (точнее, в молоке), успокаивающее действует на нашу нервную систему. 
• Мороженое также помогает справиться с бессонницей (можете убедиться сами).

Из всего этого, можно сделать вывод, что мороженым можно лакомиться во время беременности, оно не так вредно, как кажется на первый взгляд, а в некоторой степени даже полезно. Однако покупайте мороженое без красителей, а также изготовленное из натурального молока.

Радуйте себя и будущего малыша хорошим настроением!

Специально для LadySpecial.ru  - Марго