Ожирение 3 степени: сколько килограммов лишних, лечение, правильная диета

Здоровье  Просмотров: 1500
Мне нравится

Чрезмерное увеличение массы тела приносит немало неприятностей, и не только эстетических. Такая проблема может спровоцировать возникновение серьезных заболеваний. Особенно разрушительно влияет на здоровье ожирение 3 степени. Сколько лишних кг у человека с этим недугом и как от них избавиться?

В современном обществе многие престижные профессии связаны с сидячим образом жизни и нервным перенапряжением. Прилавки магазинов и меню ресторанов пестрят блюдами, в составе которых немало вредных пищевых добавок. К сожалению, эти факторы приводят к тому, что среди посетителей клиник возрастает количество больных ожирением.

Ожирение и полнота не синонимы

Ожирение 3 степени: сколько кг лишних

Незначительный избыток веса не считается заболеванием - в отличие от ожирения. Доктора диагностируют 1 степень этой патологии, если человек весит на 20-29% более нормы. Такая проблема характеризуется лишь ухудшением настроения и появлением мелких недостатков фигуры. Правильное питание и умеренная физическая активность помогут быстро устранить печальную тенденцию.

2 степень ожирения определяется, если вес превышен на 30-49%. В таком случае начинается переутомление, затрудненное дыхание, учащение сердцебиения. Это первые звоночки того, что жизненно важные органы под угрозой.

Пациенты, ставшие на 3 ступеньку этой болезни, жалуются на:

  • одышку при незначительных физических нагрузках;
  • снижение трудоспособности;
  • отечность верхних и нижних конечностей;
  • боли в спине, а также в бедрах и коленях;
  • боли в сердце, сопровождающиеся тахикардией;
  • дискомфортные ощущения в области желудка и кишечника;
  • занижение самооценки;
  • продолжительную депрессию.

Жировые отложения у таких людей заметны невооруженным глазом. Они образуют складки на теле, при этом кожные покровы могут быт воспалены, покрыты растяжениями фиолетового оттенка.

Читайте также:

Чтобы узнать, сколько кг весит человек при 3 степени ожирения, следует рассчитать индекс массы его тела согласно следующей формуле: ИМТ = вес (кг) / рост (м2). Например, больной ростом 1 м 60 см становится на весы, и на табло появляется цифра 105. ИМТ = 105 кг / (1.6*1.6) м2 = 105 кг/ 2.56 м2 = 41.01 кг/м2. Итак, диагноз подтвердился, так как ИМТ от 41 до 50 свидетельствует о 3 степени ожирения, в чем можно убедиться, просмотрев таблицу со значениями, утвержденными ВОЗ:

Рост м

ИМТ 41-50: вес (кг)

1, 40

80-92

1, 50

92-105

1, 60

105-120

1, 70

118-135

1, 80

132-152

1, 90

148-169

2

164-188

Если срочно не принять необходимые меры, последует развитие патологических процессов в опорно-двигательном аппарате, системе пищеварения, сердечно-сосудистой системе, и срок жизни резко сократится.

Внимание! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов. Не волнуйтесь, это совершенно бесплатно...
Читать подробнее

Вернуть стройность сложно, но возможно!

При лечении ожирения 3 степени современные медики используют

При лечении ожирения 3 степени современные медики используют:

  • медикаменты, которые снижают аппетит и уменьшают вес (только после консультации эндокринолога);
  • лечебные диеты;
  • хирургические операции: липосакция (удаление жировых отложений), бандажирование желудка, гастро- и билиопанктеатическое шунтирование, размещение баллонов внутри желудка (способы прекращения попадания лишних калорий в организм).

Составляя меню для человека с данной проблемой, нужно отдавать преимущество:

  • цельнозерновым кашам;
  • бобовым культурам;
  • жиросжигающим овощам: капусте, огурцам, цуккини, тыкве, свекле, зеленой стручковой фасоли;
  • фруктам и ягодам с низким содержанием сахара: клюкве, смородине, калине, клубнике, зеленым яблокам, цитрусовым;
  • грецким и лесным орехам;
  • луку, салату, сельдерею, укропу, петрушке, базилику;
  • молоку, кефиру, простокваше, нежирной сметане;
  • отрубному и ржаному хлебу.

Категорически запрещено употреблять:

  • печенье, торты, пирожные, булочки, белый хлеб;
  • сахар, мед;
  • мороженое;
  • копчености и маринады;
  • жирные, жареные, соленые блюда;
  • острые специи;
  • соусы;
  • продукты с содержанием пальмового масла;
  • алкогольные напитки.

Принимать пищу следует маленькими порциями 5-6 раз в день, выпивать не более 1 л жидкости; суточная норма калорий не должна превышать 1300.

Если у пациента обнаружено ожирение 3 степени, диета имеет огромное значение, ведь именно ограничения питания и специальные препараты составляют основу терапии, а не физические упражнения. В таком состоянии человек болезненно воспринимает спортивные занятия, кроме того, в сложившейся ситуации их эффективность очень низка.

Читайте также:

Очевидно, что большое количество жировых отложений чревато психологическими и физическими проблемами. Предпоследняя степень ожирения ограничивает подвижность человека, поражает многие органы, в результате чего сокращается продолжительность жизни. Борьбу с опасным недугом нужно начинать немедленно. Диетическое питание и назначенные врачом лекарства, хирургическое вмешательство (при необходимости) вернут хорошее самочувствие и привлекательную внешность.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 3

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Лена Подкатилова 25 ноября 2017 11:53

Да, эндокринолога при ожирении обязательно надо посетить. Мне он как раз и назначил Тиоктацид БВ. Я вообще слышала, что его при проблемах с печенью назначают, но оказывается, что при лишнем весе тоже. С ним чувства голода не ощущаешь сильного, плюс уровень сахара в крови снижают. Я еще добавила физические нагрузки три раза в неделю и результат уже начинает радовать.

Дашуля 09 октября 2017 14:05

Ожирение-это, конечно, не хорошо и для красоты и тем более для здоровья. Сама вот что-то есть много стала одно время, опомнилась, когда уже не в одни штаны не влазила и явно много лишнего накопилась. Была даже у эндокринолога. А ещё я заметила, что меньше есть стала хотеть, как его пить начала, так что без проблем порции урезала и от лишних приёмов пищи отказалась-результат хороший, теперь и в зеркало посмотреть приятно и даже ходить как-то легче))

Lyubashik 25 мая 2017 15:30

У моей мамы индекс совпадает - 3 степень. При росте 170 см вес- 120 кг :(

Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓