Ожирение 3 степени: сколько килограммов лишних, лечение, правильная диета

Здоровье  02 июля 2016. Просмотров: 323
Мне нравится

Чрезмерное увеличение массы тела приносит немало неприятностей, и не только эстетических. Такая проблема может спровоцировать возникновение серьезных заболеваний. Особенно разрушительно влияет на здоровье ожирение 3 степени. Сколько лишних кг у человека с этим недугом и как от них избавиться?

В современном обществе многие престижные профессии связаны с сидячим образом жизни и нервным перенапряжением. Прилавки магазинов и меню ресторанов пестрят блюдами, в составе которых немало вредных пищевых добавок. К сожалению, эти факторы приводят к тому, что среди посетителей клиник возрастает количество больных ожирением.

Ожирение и полнота не синонимы

Ожирение 3 степени: сколько кг лишних

Незначительный избыток веса не считается заболеванием - в отличие от ожирения. Доктора диагностируют 1 степень этой патологии, если человек весит на 20-29% более нормы. Такая проблема характеризуется лишь ухудшением настроения и появлением мелких недостатков фигуры. Правильное питание и умеренная физическая активность помогут быстро устранить печальную тенденцию.

2 степень ожирения определяется, если вес превышен на 30-49%. В таком случае начинается переутомление, затрудненное дыхание, учащение сердцебиения. Это первые звоночки того, что жизненно важные органы под угрозой.

Пациенты, ставшие на 3 ступеньку этой болезни, жалуются на:

  • одышку при незначительных физических нагрузках;
  • снижение трудоспособности;
  • отечность верхних и нижних конечностей;
  • боли в спине, а также в бедрах и коленях;
  • боли в сердце, сопровождающиеся тахикардией;
  • дискомфортные ощущения в области желудка и кишечника;
  • занижение самооценки;
  • продолжительную депрессию.

Жировые отложения у таких людей заметны невооруженным глазом. Они образуют складки на теле, при этом кожные покровы могут быт воспалены, покрыты растяжениями фиолетового оттенка.

Читайте также:

Чтобы узнать, сколько кг весит человек при 3 степени ожирения, следует рассчитать индекс массы его тела согласно следующей формуле: ИМТ = вес (кг) / рост (м2). Например, больной ростом 1 м 60 см становится на весы, и на табло появляется цифра 105. ИМТ = 105 кг / (1.6*1.6) м2 = 105 кг/ 2.56 м2 = 41.01 кг/м2. Итак, диагноз подтвердился, так как ИМТ от 41 до 50 свидетельствует о 3 степени ожирения, в чем можно убедиться, просмотрев таблицу со значениями, утвержденными ВОЗ:

Рост м

ИМТ 41-50: вес (кг)

1, 40

80-92

1, 50

92-105

1, 60

105-120

1, 70

118-135

1, 80

132-152

1, 90

148-169

2

164-188

Если срочно не принять необходимые меры, последует развитие патологических процессов в опорно-двигательном аппарате, системе пищеварения, сердечно-сосудистой системе, и срок жизни резко сократится.

Вернуть стройность сложно, но возможно!

При лечении ожирения 3 степени современные медики используют

При лечении ожирения 3 степени современные медики используют:

  • медикаменты, которые снижают аппетит и уменьшают вес (только после консультации эндокринолога);
  • лечебные диеты;
  • хирургические операции: липосакция (удаление жировых отложений), бандажирование желудка, гастро- и билиопанктеатическое шунтирование, размещение баллонов внутри желудка (способы прекращения попадания лишних калорий в организм).

Составляя меню для человека с данной проблемой, нужно отдавать преимущество:

  • цельнозерновым кашам;
  • бобовым культурам;
  • жиросжигающим овощам: капусте, огурцам, цуккини, тыкве, свекле, зеленой стручковой фасоли;
  • фруктам и ягодам с низким содержанием сахара: клюкве, смородине, калине, клубнике, зеленым яблокам, цитрусовым;
  • грецким и лесным орехам;
  • луку, салату, сельдерею, укропу, петрушке, базилику;
  • молоку, кефиру, простокваше, нежирной сметане;
  • отрубному и ржаному хлебу.

Категорически запрещено употреблять:

  • печенье, торты, пирожные, булочки, белый хлеб;
  • сахар, мед;
  • мороженое;
  • копчености и маринады;
  • жирные, жареные, соленые блюда;
  • острые специи;
  • соусы;
  • продукты с содержанием пальмового масла;
  • алкогольные напитки.

Принимать пищу следует маленькими порциями 5-6 раз в день, выпивать не более 1 л жидкости; суточная норма калорий не должна превышать 1300.

Если у пациента обнаружено ожирение 3 степени, диета имеет огромное значение, ведь именно ограничения питания и специальные препараты составляют основу терапии, а не физические упражнения. В таком состоянии человек болезненно воспринимает спортивные занятия, кроме того, в сложившейся ситуации их эффективность очень низка.

Читайте также:

Очевидно, что большое количество жировых отложений чревато психологическими и физическими проблемами. Предпоследняя степень ожирения ограничивает подвижность человека, поражает многие органы, в результате чего сокращается продолжительность жизни. Борьбу с опасным недугом нужно начинать немедленно. Диетическое питание и назначенные врачом лекарства, хирургическое вмешательство (при необходимости) вернут хорошее самочувствие и привлекательную внешность.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.






Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓