Газообразование в животе: как избавиться от недуга и понять его причины?

Здоровье  11 июня 2015. Просмотров: 4525
Мне нравится

Газообразование сопровождается не самыми приятными ощущениями и часто вызывает очень сильные боли, отрыжку, чувство дискомфорта. Это явление может не относится к числу опасных заболеваний, но способно сильно испортить настроение. Поэтому каждому будет полезно более подробно ознакомиться с различными причинами, провоцирующими данное явление.

Причины вздутия живота и газообразования

Причины вздутия живота и газообразования

Несмотря на то, что газообразование в животе не является опасной болезнью, это может быть признак других проблем со здоровьем:

  • дисбактериоз, при котором происходит нарушение правильной микрофлоры кишечника, в результате вредные микробы начинают активно вырабатывать газы (аммиак, метан);
  • очень плотная трапеза, во время которой употребляется много жирной либо острой пищи;
  • непроходимость кишечника возникает в результате образования не только доброкачественных, но и злокачественных опухолей;
  • употребление разнообразных газированных напитков;
  • раздражение кишечника происходит из-за неправильного режима питания, употребления большого количества жирной пищи;
  • трудноперевариваемые продукты (к примеру, яйца, бобовые и др.);
  • панкреатит развивается в результате недостаточности ферментов, что провоцирует нарушение правильного процесса переваривания пищи, следовательно, появляется повышенное газообразование;
  • привычка часто жевать жвачку;
  • длительный перерыв между приемами пищи;
  • употребление кваса или хлеба;
  • длительный прием антибиотиков;
  • резкая смена употребляемой воды, что может происходить из-за смены места жительства.

Продукты, вызывающие газы

Продукты, вызывающие газообразованиеПродукты, вызывающие газообразование

Продукты, вызывающие газообразование

Продукты, вызывающие газообразование

Нередко эту неприятную проблему провоцируют определенные продукты, употребляемые в большом количестве:

  1. картофель;
  2. капуста;
  3. яблоки;
  4. бобовые;
  5. выпечка, для приготовления которой использовалось дрожжевое тесто;
  6. белый хлеб;
  7. груши;
  8. пиво.

Если в желудок человека попадает пища, в состав которой входит крахмал и белок, есть вероятность того, что начнется активное газообразование. Подобная реакция может быть спровоцирована и в случае резкой и полной смены привычного рациона, а также употребления в пищу разнообразных экзотических продуктов, к которым не привык ваш желудок. В результате того, что поджелудочная железа просто не успевает вырабатывать нужное число ферментов, которые способствуют усвоению непривычной пищи, начинается процесс брожения остатков продуктов, которые не переварились. В некоторых случаях газообразование является признаком сильной аллергической реакции организма на некоторые продукты, как правило на цитрусовые, чеснок и молоко.

Газообразование в животе: как избавиться?

Если беспокоит повышенное газообразование в животе, как избавиться от него знают не все. В первую очередь нужно обратить внимание на собственный рацион. Устранить вздутие помогут различные кисломолочные продукты, запеченные овощи, фрукты, пшеничный хлеб из отрубей, мясо отварное. Если это не поможет, необходимо хотя бы раз в неделю проводить разгрузочные дни, что положительно скажется на общем самочувствии.

Полезно несколько дней подряд готовить отварной рис, но только без добавления масла и соли. Употреблять его нужно в теплом виде. В течение дня необходимо выпивать примерно 1,5 л кефира. Такой рацион поможет не только вывести из организма скопившиеся токсины, а также нормализировать процесс пищеварения, следовательно, избавиться от газообразования.

Газообразование в животе и пукание: что делать?

Газообразование в животе и пукание: что делать?

  • От метеоризма можно достаточно легко и быстро избавиться. Пользу приносит простой зеленый чай с ромашкой. В стакане воды заваривается аптечная ромашка (1 ст. л.) и проваривается на протяжении нескольких минут. Готовый лечебный отвар нужно пить непосредственно перед началом трапезы.
  • Теплый чай с имбирем либо чабрецом поможет убрать неприятные и болезненные спазмы в животе, быстро снимаются признаки распирания и чувство дискомфорта.
  • Прекрасно помогает и всем знакомый активированный уголь, который есть практически в каждом доме. Принимать данный абсорбент нужно в пропорции – на 10 кг веса 1 таблетка. Чтобы ускорить лечебный эффект, рекомендуется сначала растворить активированный уголь в стакане воды. При этом не только устраняется метеоризм, но и выполняется эффективное очищение организма.
  • Против газов, а также большого количества других заболеваний помогает простой лимон. При метеоризме необходимо смешать лимонную цедру с имбирем, щепоткой соли и соком цитрусового. Это средство нужно принимать в течение недели, одновременно оно помогает привести в норму пищеварение.

Читайте также:

Независимо от того, какой именно способ избавления от повышенного газообразования был выбран, нужно точно установить причину этого неприятного явления. Также будет полезно проконсультироваться с доктором, так как в некоторых случаях это может быть признак серьезного заболевания, требующего незамедлительного лечения. 

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 4

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Катюня 06 сентября 2016 15:45

Я веган всей душой, не понимаю людей, которые едят мясо. Моя пища состоит из овощей, фруктов, грибов и бобовых. Вот когда употребляю в рацион бобовые тогда у меня начинаются проблемки с излишним газообразованием, что приносит дискомфорт. Обратилась к врачу и он мне посоветовал принимать с первыми порцимями еды препарат от газообразования Орликс. Мне помогает! :)

Лика 13 сентября 2016 23:56

С юношеского возраста страдаю периодически газообразованием. Обычно такое у меня случается при метеоризме в следствии, когда поем не те продукты. Была у специалиста и он мне посоветовал добавку Орликс. Она полностью натуральная и меня это устраивает. Принимаю её вместе с едой. И больше дискомфорта не ощущаю.

Mari 02 октября 2016 23:28

Я работаю ведущей на свадьбах и посстоянно то застолья то перекусы из-за этого часто в животе бывает катастрофа, урчание, газы. По совету подруги стала принимать таблетки Орликс во время праздничных застольев и теперь я наконец-то чувствую себя хорошо.

Valery 28 октября 2016 23:31

Понять причину мне кажется очень просто нужно сходить к врачу и сдать анализы. У меня выяснилось, что непереносимость многих продуктов. Врач дала целый список и сказала исключить их из меню. Но как? Я должна что питаться водой, отказаться от любимой картошки выше моих сил. Поэтому пошла к платному врачу она мне выписала таблетки. Принимаю их по одной-две, а порой три таблетки вместе с едой и чувствую наконец-то облегчение. Мне даже кажется что улучшилось пищеварение.




Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓