Как полюбить себя: метод персональной молитвы

В детстве ты наверняка верила в то, что можешь все, например, ходить через стены. Почему не ходила? Да просто не было рядом того, кто поддержал бы и показал: стены – это только иллюзия. Тебя все учили верить в непроницаемые преграды, напутствуя: «В мире жить сложно. Жизнь есть борьба, поэтому борись!». А если бы ты поверила в то, что мир – это твоя Вселенная, в которой ты можешь все, где ты создаешь и творишь по своим правилам, как изменилась бы твоя жизнь? В таком мире тебе достаточно сказать: «Если мне не хватает любви к себе, я могу ее создать. Я творец, и я могу любовь сотворить, вложить ее в свое сердце, окутать себя ее светом и дарить ее другим». Осталось только поверить и сотворить свою любовь. Сделать это можно в молитве своему Высшему «Я» – такой метод предлагает психолог А. Палиенко. Молитва – особое состояние души и сознания, энергия, дарующая исцеление. Когда ты обращаешься к себе с молитвой,  ты преклоняешься перед собой, чувствуешь глубокое уважение и доверие и тем самым уже отдаешь себе повеление быть в Любви. Давай учиться составлять свою персональную молитву и с ее помощью любить себя.

Пусть будет Любовь!

Возьми лист бумаги и напиши на нем фразу: «Пусть будет Любовь!». Это ключевые слова. Прочувствуй их, проникни глубоко в их смысл. Произнеси их осознанно несколько раз, экспериментируя с интонациями. Ниже этих слов напиши в столбик следующие фразы:

Потому что я...

Значит, я...

После того как я...

Ведь я...

Когда я...

В то время как я...

Подобно тому, как я...

Теперь прочитай эти предложения и заверши их. Тебе не нужно выдумывать фразы, просто жди ответа изнутри и записывай. После того, как ты получишь ответы на вопросы, силы твоего организма активизируются и начнут реализовывать реальное воплощение твоего повеления на возрождение Любви. Ощути это! Теперь встань и начни читать свою персональную молитву. Каждую фразу ты можешь напевать с улыбкой, отбивать рукой или сопровождать движением, игрой голоса. Это поможет закрепить результат. Ведь в творчестве должна быть радость. Если внутри тебя возникает сопротивление утверждаемому повелению, остановись и скажи себе: «Я творец. Мне все подвластно!». Осознай эти слова, повтори их три раза, наращивая свою силу, поверь в них и продолжай работу. Произноси каждую строчку своей персональной молитвы, усиливая в душе ощущение благодати до тех пор, пока не ощутишь, что эта фраза стала для тебя родной и естественной.

Утверждай Любовь в себе!

Перепиши молитву к своему Высшему «Я», каждую строку начиная фразой «Пусть будет Любовь». В процессе ты можешь менять и дополнять предложения, выбирая более подходящий вариант. Например:

Пусть будет Любовь, потому что я создана для Любви!

Пусть будет Любовь, значит, я живу!

Пусть будет Любовь, после того как я только подумаю об этом!

Пусть будет Любовь, ведь я только так могу жить: наполняя Любовью каждый вздох!

Пусть будет Любовь, когда я только пожелаю!

Пусть будет Любовь, в то время как я открываю мое сердце и излучаю все больше и больше Любви!

Пусть будет Любовь, подобно тому, как я существую здесь и сейчас!

Выполняя это упражнение, ты наверняка найдешь его похожим на чтение аффирмаций – позитивных утверждений, которыми мы наполняем свои мысли. Читая свою молитву, визуализируй свет Любви, и у тебя внутри появится ощущение волшебства, радости, восторга. Повторяй свою персональную молитву так часто, как только хочется, но не менее одного раза в день. В течение дня воспоминай ее слова на работе или гуляя в парке. Это поможет тебе удерживать и усиливать ощущение Любви внутри себя. С каждым произносимым словом (а слова желательно говорить вслух) твоя уверенность в своих словах будет расти, как и осознание своей уникальности, красоты и совершенства.

Практика

От того, что ты просто прочитаешь эту статью, в твоей жизни мало что изменится. Поэтому надо практиковать. Упражнения нужны для того, чтобы их выполнять, и когда они станут частью твоей жизни, ты увидишь реальные перемены. Выбирай именно те, которые тебе подходят, а узнать это можно, лишь попробовав. Поэтому напиши свою персональную молитву и начинай читать ее. Проникая в каждую строку душой, принимай ту мощную удивительную волну энергии, которая рождается в тебе и наполняет все твое существо и весь окружающий мир светом, добром, благодатью. Читай молитву с радостью, удовольствием, улыбаясь и припевая, и когда ты ощутишь чудесный эмоциональный поток Любви, ты сможешь ее принять и почувствовать себя любимой.  О других приемах, которые можно использовать для возрождения любви к себе, ты можешь почитать в статье Как полюбить себя. Удачи!

Специально для LadySpecial – Катерина Sent