Как полюбить себя?

Скажи, ты любишь себя? Хорошо бы услышать ответ «да», но, к сожалению, многие женщины при этом вопросе лишь многозначительно молчат и втайне очень хотят научиться любить. Прочитай это словосочетание еще раз: «научиться любить». Если ты мечтаешь о том, что кто-то даст тебе волшебную таблетку, которая вмиг наполнит любовью к себе, то заблуждаешься. Развитие любви к себе – это процесс, который требует сил и энергии. Но результат того стоит!

И если ты готова, мы прямо сейчас отправимся в увлекательное путешествие  по раскрытию себя.

Любовь к себе естественна

Первое, что нужно усвоить: любить – так же естественно, как дышать. Помнишь знаменитое выражение «Хочешь быть счастливой – будь ей»? Хочешь любить себя – люби! Все в твоих руках. Проблема людей заключаются в том, что они привыкли любить условно – за что-то. Только и слышишь кругом «Я ненавижу себя, потому что я толстая», «Как я могу любить себя, если во мне нет ничего хорошего?», «Я некрасивая, я неинтересная, я неуклюжая, я никуда не гожусь…». Почти каждой из нас когда-то приходили в голову такие мысли. Гнать их надо прочь! Люби безусловно, что означает – принимай себя такой, какая ты есть.

Истинная любовь к себе – это забота о своем теле, бережное отношение к здоровью, радость от наполнения себя чистыми мыслями, осознание своей божественной природы, стремление творить, отдавать, нести свет и тепло окружающим.

Освободись от всего, что мешает любить

Теория без практики мертва. А это значит, надо действовать. 

Первый шаг на пути к счастливой жизни, наполненной любовью, – это освобождение от хлама, который мешает тебе поглядеть на себя глазами, полными восхищения. Представь, что ты вошла в комнату, где никто не убирал много лет. Солнечному свету пробиться туда крайне сложно. Если в тебе сидит куча комплексов, застарелых обид и огромное наплевательское отношение к себе, ты похожа сейчас на такую комнату. Поэтому начни с того, чтобы навести порядок в мыслях и в окружающем пространстве. Вот список того, что тебе нужно сделать.

• Проведи капитальную уборку своего жилища. Разбери старые письма, бумаги, буклеты, записки. Осуществи ревизию своего гардероба. Отбери все, чем ты не пользуешься уже год, и расстанься с этим. Не жалей! Будь смелей и решительней. Пойми – чтобы перемены пришли в твою жизнь, и она наполнилась новыми и красивыми вещами, нужно освободить место, иначе они постоят на пороге и пойдут обратно, ведь их место занято! Учись расставаться легко: с вещами, которые давно не нужны, отношениями, которые себя изжили, местами, которые уже не дарят радости. Можешь отдать вещи тем, кому они нужны, или выбросить. Вычисти все и оставь только необходимое. Освободи от сорняков свое личное пространство, чтобы внутри него могли распуститься прекрасные цветы.
• Начни заботиться о своем здоровье. В здоровом теле – здоровый дух. Держи свое тело в чистоте. Делай зарядку. Питайся полезной пищей и пей больше воды. Легкость в организме дарит удивительную легкость в настроении.
• Проводи регулярное наблюдение за своими мыслями. Оставляй только светлые и добрые. Все негативные суждения, чувство вины, критику, предрассудки и стереотипы замени на творческие идеи, доброжелательные намерения и веру в свои силы. Отпусти старые обиды, научись прощать, ведь только так ты перестанешь отравлять себя ненавистью и злобой. Вспомни о том, что ты сама творишь Вселенную, и все, во что ты искренне веришь, обязательно сбудется. Думай каждый день о том, что замечательного ты можешь сделать сегодня.

Наполни любовью освобожденное пространство

Вторым шагом, который предстоит сделать, является заполнение освободившегося пространства любовью.

• Будь добра по отношению к себе. Чаще смейся, поощряй себя за каждое достижение, напоминай себе о том, что ты прекрасна, ибо все, что сотворено в этом мире совершенно.
• Заботься о своем теле. Благодари его за то, что оно дарует тебе возможность творить, путешествовать, общаться, расслабляться. Выбирай для него полезную пищу, активизируй движением, дари ему свежий воздух. Делай свой организм здоровым и красивым! Купи себе одежду, в которой приятно ходить, и почаще надевай платьица – ты же девочка!
• Общайся с позитивными людьми. На пути к любви ты можешь заметить, что число подруг, с которыми ты раньше любила общаться, постепенно уменьшается. Это нормально! Ты меняешься, а значит, меняется и твое окружение. Если после общения с человеком становится тоскливо и уныло на душе, а общих тем для разговора – все меньше, подумай: может, стоит свести к минимуму такое времяпрепровождение. Жизнь не так длинна, поэтому общайся лучше с единомышленниками: теми, кто по-настоящему радуется и удивляется жизни, излучает энергию добра и светится любовью. После такого общения оптимизма, энергии и веры в свои силы становится все больше.
• Медитируй. Обязательно находи время, чтобы уединиться и побыть наедине с собой, вспомнить о своем высшем предназначении, соединиться с Божественным источником. Сосредоточься внутри себя и побудь в тишине, открой свое сердце и почувствуй, как чистый свет любви окружает тебя и пронизывает все твое существо. Ты есть Душа, поэтому нужно питать не только свою физическую оболочку, но и духовную. Медитация – лучшее средство для этого.

Будь художником своей жизни

Прямо сейчас  начни выполнять полученные советы. Не ленись, не жалей себя (любить себя и жалеть себя – разные вещи). Лучше быть активной, уверенной в себе, жизнерадостной девушкой с сияющими глазами, чем превратить в себя в унылую, тоскливую особу.

Ты творишь свою реальность. У тебя в руках краски и кисти, поэтому от того, какие цвета ты выберешь для своего настроения сегодня, зависит твоя жизнь. Пусть она будет яркой! Люби себя!

Специально для LadySpecial – Катерина Sent