Можно ли грибы кормящей маме?

Материнство Просмотров: 12431
Мне нравится


Грибы – вкусный, но достаточно трудный для усвоения продукт. Многие диетологи не рекомендуют злоупотреблять грибами. Есть их часто вредно. А кому-то грибы вообще противопоказаны!

Как же быть с кормящими матерями? Беременность закончилась и хочется побаловать себя вкусными блюдами с грибами. Однако если мама кормит грудью, ей в первую очередь надо думать не о собственных вкусовых наслаждениях, а о здоровье ребенка!

Польза грибов

  • Полезных  свойств у грибов разных видов много. Прежде всего, грибы очень богаты белком. По количеству белка они опережают мясо и некоторые овощи.
  • В грибах много полезных человеку аминокислот. Они улучшают деятельность мозга: память, внимание и т.д.

  • Витамины и минеральные вещества также содержатся в грибах.
  • Наиболее ценные в грибах такие микроэлементы, как цинк, йод, марганец и медь.  Благодаря им, блюда из грибов полезны сердечникам, так как предотвращают сердечнососудистые заболевания, а также вирусные заболевания и опухоли, в том числе и злокачественные.
  • Фосфором и кальцием грибы также богаты. Поэтому их употребление в небольших количествах и не часто полезно для костей, для больных остеохондрозом, атеросклерозом. Наиболее богаты фосфором шампиньоны, их сравнивают даже с рыбными продуктами по содержанию фосфора.

Однако не все так просто как кажется. Всем известно, что грибы – трудно усвояемый продукт за счет того, что полезные вещества из-за особенностей строения грибов плохо усваиваются. Особенно же плохо усваиваются полезные вещества жареных грибов. Люди практически не получают ничего полезного, кроме чувства насыщения.

Читайте также:

Вред грибов

Грибы обладают свойством очищать воздух и почву. Некоторые грибы из-за этого встречаются только в экологически чистых местах. Они весьма требовательны к условиям среды, в которой растут. Те же грибы, которые растут в экологически загрязненных зонах, впитывают в себя все вредное их воздуха и почвы.

Если говорить о содержании ртути в таких грибах, то её в несколько раз больше, чем в почве, на которой грибы произрастают. Это говорит о том, что грибы как бы аккумулируют или накапливают в себе вредные вещества (не только ртуть). Кроме того, грибы являются сильным аллергеном. Их нельзя есть людям, страдающим заболеваниями печени и почек, а также тем, у кого нарушен обмен веществ.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Что же делать кормящей маме? Можно ли, учитывая вред и пользу грибов, сделать вывод о возможности включить их в свой рацион?

Можно ли есть грибы кормящей маме?

На этот вопрос должны отвечать детские врачи, так как с материнским молоком к ребенку поступает всё: и полезное, и вредное. Врачи заостряют внимание кормящих матерей на том, что детям категорически нельзя есть грибы до 3 лет. До 5 лет детям их есть не рекомендуют. Да и в более старшем возрасте детей стараются ограничивать в грибах.

Поэтому ответ на вопрос «можно ли есть грибы кормящим матерям?» очевиден. Это отрицательный ответ. Если нельзя грибы ребенку, то и маме, которая кормит его грудью, грибы нельзя.

Если кормящая мама вдруг не досмотрела за тем, что она съела и в составе блюда присутствовали грибы, то у ребенка могут быть проблемы с желудком. Грибы состоят из грубой клетчатки, её употребление провоцирует избыточное выделение соляной кислоты и раздражает слизистую желудка как матери, так и её малыша.

В худшем случае употребление грибов кормящей мамой провоцирует у ребенка аллергию. 

Кормящие мамы должны исключить из своего рациона питания любые грибы и блюда, в которых они содержатся! Не стоит рисковать здоровьем малыша! Помните об этом! Оставайтесь счастливыми вместе с малышом. А грибы можно будет покушать тогда, когда вы закончите кормить вашего карапуза грудью!

Специально для LadySpecial.ru  - Марго

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓