Ягоды годжи: отзывы при похудении. Рецепты приготовления ягод

Ягоды годжи – известный диетический продукт. В России это растение больше известно, как дереза обыкновенная. Кроме того, эти ягоды входят в группу «волчих ягод», но, в отличие от большинства из них, они не ядовиты. Благодаря большому количеству полезных свойств, их ценят сторонники здорового питания и нетрадиционной медицины, спортсмены и девушки, следящие за фигурой.

Отзывы о чае с ягодами годжи, на просторах Интернета

• Алиса, 32 года: Пью чай с ягодами годжи на протяжении 2-х месяцев. За это время мое состояние значительно улучшилось: я стала меньше нервничать и хорошо спать, чувствую прилив энергии, похудела на 7 кг. Всем советую пить чай из этих ягод, чтобы нормализовать самочувствие и предупредить развитие заболеваний.
• Ирина, 27 лет: Покупала ягоды на развес в Тибетской лавке: они были с белым налетом, а чай получился не вкусным. С тех пор заказываю годжи в специализированном интернет-магазине. Чай варю по своему рецепту: в заварочном чайнике заливаю несколько ягод кипятком, добавляя щепотку корицы, листья мяты и смородины, 1 ч. л. лимонного сока и меда. Чай получается очень ароматным.
• Юлия, 23 года: Я большая любительница ягодных чаев, поэтому решила попробовать и годжи. Пью такой напиток вместо обычного чая. Добавляю сахарозаменитель, а не мед. Мне нравится его приятный вкус и целебные качества. Я страдаю диабетом с детства, а этот чай помогает бороться с лишним весом и контролирует уровень сахара в крови.
• Альбина, 27 лет: Еще с детства я страдают от пониженного иммунитета. Недавно открыла для себя рецепт чудесного чая с ягодами годжи. Пью его каждый день уже на протяжении полугода. Стала чувствовать себя намного лучше, меньше болею и хорошо сплю. Мне нравится чай, только в последнее время стала замечать сыпь на теле. Возможно, от избытка ягод.
• Дарья, 25 лет: С момента рождения ребенка старалась нормализовать обмен веществ и сбросить несколько лишних килограммов. Начала пить чай с годжи, посещать фитнес и правильно питаться. Годжи помогли вывести продукты распада из организма, уменьшить уровень холестерина в крови и похудеть. Иногда я добавляю в чай с годжи др. ягоды: малину, шиповник, смородину. Получается очень вкусно и полезно.

Ягоды годжи: тибетские народные рецепты

Употреблять годжи можно не только в свежем и сушеном виде, но и готовить из них различные блюда и напитки.

Чай с ягодами годжи

Состав:

1. Сухие ягоды – 1 ст. л.
2. Вода – 300 мл
3. Мед – 1 ч. л.

Приготовление:

• Промойте плоды в проточной воде, высыпьте их в заварочный чайник и залейте горячей водой.
• Оставьте завариваться на 20 мин, после добавьте мед.
• Чай пьют в теплом виде, а заваренные ягоды можно употреблять в пищу.
• Вы можете приготовить такой настой с черным или зеленым чаем.
• Полезно добавлять в готовый напиток лимонный сок, имбирь.

Смузи с ягодами годжи

Состав:

1. Обезжиренный кефир – 300мл
2. Ягоды годжи – 4 ст. л.
3. Банан – 1,5 шт.
4. Клубника – 5 шт.

Приготовление:

• Очистите банан от кожуры и разрежьте его на несколько частей.
• Вымойте клубнику и годжи под проточной водой.
• Смешайте все ингредиенты в блендере, залейте кефир и взбивайте в течение 1 мин.
• Смузи рекомендуется употреблять на завтрак или во время перекуса.

Настойка с ягодами годжи

Состав:

1. Ягоды годжи – 100 г
2. Вода – 300 мл
3. Гвоздика – 7 шт.
4. Аптечный розмарин – 1 ч. л.
5. Лимонные корки
6. Листья свежей мелиссы

Приготовление:

• Налейте воду в кастрюлю, поставьте ее на огонь и доведите до кипения. Вымойте ягоды годжи, листья мелиссы и лимон. Когда вода в кастрюле закипит, добавьте все ингредиенты, накройте крышкой и выключите огонь. Дайте средству настояться в течение 10 мин. Такая настойка может употребляться вместо бальзама или.
• Она действует, как успокоительное и нормализует сон. Вместо гвоздики, Вы можете добавлять шалфей, тимьян, ромашку и любые др. лекарственные травы. Кроме того, Вы можете положить в напиток немного меда или сахара.

Шоколадный брауни с ягодами годжи

Состав:

1. Куриные яйца – 4 шт.
2. Шоколад – 200 г
3. Сахар – 100 г
4. Сливочное масло – 120 г
5. Мука – 100 г
6. Грецкие орехи – 120 г
7. Дрожжи – 50 г
8. Ягоды годжи – 70 г
9. Миндаль – 50 г

Приготовление:

• В пароварке или на водяной бане растопите шоколад и сливочное масло. Массу хорошо перемешайте. Взбейте яйца с сахаром, добавьте просеянную муку, ягоды годжи, дрожжи и измельченные орехи.
• Все тщательно перемешайте, добавьте в смесь расплавленный шоколад со сливочным маслом. Перемешайте еще раз.
• Разогрейте духовку до 180 градусов, выложите тесто в форму, смазанную сливочным маслом. Поверх теста высыпьте измельченный миндаль. Выпекайте брауни 40 мин.
• Этот пирог жирный, питательный и калорийный. В состав брауни входят жирные кислоты, витамины А, В1 и D, а также магний. Такой десерт можно употреблять даже во время диеты и в рамках рационального питания.

Читайте также: 

• Ягоды годжи для похудения. Почему годжи помогают худеть?
• Ягоды годжи - полезные свойства. Рассмотрим подробности!
• Как правильно употреблять ягоды годжи?
• Чем так полезна черника?

Ягоды годжи – удивительный продукт! Из них можно варить компоты, чаи, морсы, добавлять в блюда и десерты. При покупке ягод нужно быть очень внимательным, чтобы не приобрести подделку. За годжи могут выдавать «волчьи ягоды», которые опасны для здоровья!