Диета на морской капусте. Отзывы

Уж тает снег, бегут ручьи,

В окно повеяло весною…

А нам опять беспокойство. Что одеть? Как выглядеть стройно? Куда спрятать несколько лишних килограммов?

Успокойтесь! Ещё есть время всё исправить!

А поможет нам обычная морская водоросль. Итак, всем известная морская капуста. Она издавна считалась диетическим продуктом, содержащим вещества (йод, фосфор, микроэлементы), поддерживающие бодрость организма. Морская капуста хороша в супах, пюре, а также в консервах.

В начале весны организм как никогда испытывает нехватку витаминов. И здесь на помощь приходят морепродукты, которые не только способствуют похудению и приобретению более стройных форм, но и пополняют истраченный за долгую зиму запас витаминов.

Однако, если вам противопоказаны препараты, содержащие йод,  вы беременны или страдаете заболеванием органов ЖКТ – попробуйте выбрать для себя другой способ приведения «организма в порядок».

Меню диеты на морской капусте

Итак, наши предложения.

Завтрак

Лёгкий салат из морской капусты, огурцов и помидоров, приправленный малым количеством масла. (На другой день можно соединить капусту с отварной морковью и зелёным горошком).

Обед

Листья засушенной морской капусты залить холодной водой на  10 – 12 часов, хорошо промытьпод проточной водой (в противном случае может сохраниться неприятный запах). Далее варим листья 10 – 15 минут в подсоленной воде, сливаем отвар после закипания, заливаем тёплой водой – и снова на огонь. Такую процедуру повторяем трижды.

Ваши труды будут немедленно вознаграждены – вы получите превосходный гарнир для отварного мяса (чередуем индюшатину, крольчатину, говядину), который даст заряд бодрости и на ступеньку приблизит к идеальным формам.

Ужин

Мелко порубите морскую капусту с одним яйцом. (Яйцо можно чередовать с отварным мясом).

И не переживайте, что, на первый взгляд, вам придётся голодать. Морская капуста чудесно притупляет чувство голода – и вы получаете прекрасное настроение и желаемые формы.

И помните, что морская капуста повышает сексуальную привлекательность, за счёт богатства минералов, солей. Будьте здоровы, красивы, стройны и желанны.

Диета на морской капусте. Отзывы

Отзывы читателей о диете на морской капусте разнообразны. Многие советуют покупать только сушёную капусту, которая продаётся в магазинах и аптеках. 

1.      Виктория пишет: "Лично я беру только сушеную капусту, заливаю ее кипятком и даю настояться. Воду сливаю (так как там бывает мусор)."
2.      Снежанна пишет: "А я покупаю замороженную морскую капусту. Отвариваю в 3-х водах по 30 мин. Очень вкусно получается и есть можно сколько угодно,не переживая за фигуру."

Читайте также:

• Рецепты с морской капустой
• Средиземноморская диета: отзывы
• Диета лесенка: меню
• Атомная диета: отзывы
• Как выбрать правильную диету?
• Чем полезна морская капуста?

Так же читатели, советовавшиеся с врачами, не рекомендуют употреблять в больших количествах морскую капусту беременным женщинам из-за содержания в ней йода. Врачи уверены, что йод проникает через плаценту и может навредить плоду. Но если же употреблять капусту в небольших количествах, и лишь когда её действительно хочется, то вреда от неё не будет.

Подводя итог скажем, что таких случаев, когда на морской капусте полнели, а не худели не было. Поэтому кушайте морскую капусту и будьте здоровы!