Кедровые орехи при беременности

Большинство врачей настоятельно рекомендуют беременным женщинам употреблять в пищу кедровые орехи. Ведь они не только обладают замечательным вкусом, они еще и невероятно полезны! В их состав входят вещества, которые просто необходимы для полноценного развития растущего организма.

Польза кедровых орехов при беременности

• В первую очередь следует отметить тот факт, что кедровые орешки великолепно усваиваются человеческим организмом!
• Ученые выяснили, что в кедровых орешках содержится гораздо большее количество белка, чем даже в некоторых видах мяса! Кроме того, этот белок гораздо легче усваивается, чем тот, который содержится в мясе.
• Орехи кедровых деревьев особенно богаты содержанием клетчатки, а, как известно, клетчатка — одно из веществ, необходимых при активном росте.
• В составе кедровых орехов содержится большое количество антиоксидантов, которые способствуют полноценному процессу передачи, будущему ребенку полноценной наследственности. Кроме того, антиоксиданты оказывают омолаживающее воздействие на весь организм, в том числе и на внутренние органы.
• В кедровых орехах содержатся такие важные и нужные витамины, как витамины группы В, витамины группы Е, витамин Р и F. Помимо этого, в кедровых орехах немалое содержание таких микроэлементов, как цинк, йод, кальций, кремний, марганец и фосфор. Есть и другие микроэлементы, но их содержание в этих орехах ниже, чем указанных.
• Кедровые орехи богаты и содержанием важных макроэлементов, сложных углеводов, ненасыщенных жиров, легкоусваемого белка и аминокислот.
• Врачи утверждают, что в случае полнейшего удовлетворения организма беременной женщины в йоде у нее родится ребенок с повышенными умственными способностями. Кедровые орехи способны удовлетворить эту потребность в йоде будущей матери.

• Орехи кедрового дерева способствуют нормальному росту и полноценному развитию будущего ребенка.
• Для беременной женщины достаточно употреблять всего одну чайную ложку кедровых орехов перед каждым приемом пищи, для того, чтобы получить от них максимальную пользу.
• В кедровых орехах содержится масло, которое тоже способно оказывать неимоверную пользу организму беременной женщины.
• Кедровое масло способно оказать беременной женщине неоценимую пользу — при условии его регулярного использования наружно, у будущей матери никогда не появятся растяжки.
• Способно помочь кедровое масло и при запорах — частой проблеме беременной женщины, и при геморрое.

Противопоказания к употреблению кедровых орехов при беременности

Единственное противопоказание кедровых орехов — их высокая калорийность. Поэтому, не следует ими увлекаться в том случае, если вы имеете избыточный вес или быстро его набираете (подробнее о калорийности кедровых орехов вы можете прочитать в статье Кедровые орехи: калорийность и полезные свойства).

Читайте также: Можно ли роллы беременным: чем они полезны и опасны

Других противопоказаний к применению кедровых орехов при беременности просто не существует!

Выбирая кедровые орешки для будущей мамы, особое внимание обратите на их скорлупу. Она обязательно должна быть твердая, иметь темно-коричневую или темно-красную окраску. Кушайте кедровые орешки при беременности, и вы обеспечите здоровьем себя и своего будущего малыша!

Здоровья вам и легкой беременности!

Специально для LadySpecial.ru - Виталина