Синдром беспокойных ног – что это? Причины и лечение в домашних условиях

Бывает, что человека (обычно это женщина) одолевает странный недуг. Как только он ложится спать, его ноги «пускаются в пляс» - возникает навязчивое желание двигать нижними конечностями. Этому неврологическому расстройству дали «говорящее» название – синдром беспокойных ног. Причины не установлены. Насколько успешным будет лечение?

Хотя многим не приходилось даже слышать о таком заболевании, от него никто не застрахован. По данным медицинской статистики, синдром Экбома (так по-научному называется эта болезнь) обнаруживают у 25% населения. Этот показатель мог бы быть еще выше, но некоторые «бегуны поневоле» даже не замечают своих конвульсивных движений и полагают, что это нормальное явление.

Первым ученым, которому удалось описать это патологическое состояние, стал врач из Англии Томас Виллис. Это случилось давно – еще в 1672 г. Однако ученый мир не придал большого значения такой болезни. Только три столетия спустя изучением недуга занялся финский медик Карл Экбом. Он точно описал симптоматику и «подарил» ему название.

Как проявляется заболевание – основные симптомы

«Бег во время сна» - так можно кратко описать главный симптом этого заболевания. Так как другие признаки болезни отсутствуют, возникает закономерный вопрос: синдром беспокойных ног, что это - двигательное или нервное расстройство?

Врачи установили, что причина все же кроется «в голове», и определили это заболевание как хроническое неврологическое компульсивное нарушение.

Больные отмечают, что хаотичные движения ногами они совершают от 1 до 2 (и более) раз в неделю. При этом имеется выраженный суточный ритм. Хаотичные движения нижними конечностями появляются ближе к вечеру и усиливаются ночью. Самая высокая интенсивность движений ногами фиксировалась у пациентов в промежутке от 12 часов ночи до 4 часов утра.

Понятно, что такой симптом совершенно лишает человека сна. Больной не может спать, он ходит, встряхивает конечностями, растирает ноги, чтобы унять зуд. Пока человек двигается, неприятные ощущения стихают, но стоит прилечь - и «танец» начинается снова.

Поначалу больной пытается противостоять желанию двигать ногами, но это не дает положительного результата, а только вызывает раздражение и заканчивается стрессом. Делать движения ногами приходится снова и снова.

Недостаток сна (а человек спит от силы пару часов) приводит к появлению новых симптомов. К ним относятся:

• общее плохое самочувствие;
• трудности с концентрацией внимания;
• астенический синдром;
• сонливость.

Что провоцирует ночной марафон?

Медицина пока не может дать точный ответ на вопрос о причинах синдрома беспокойных ног. Предположительно, негативную роль в том, что развивается такое расстройство, играют следующие факторы:

• чрезмерное увлечение напитками, содержащими кофеин;
• лечение некоторыми медикаментами (препаратами лития и нифедипином);
• нарушения в работе щитовидной железы;
• слишком высокие физические нагрузки;
• ревматоидный артрит;
• пьянство;
• операции на желудке.

Синдром Экбома нередко выявляют у больных сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, при почечной и печеночной дисфункции. Не исключается и наследственный фактор.

Также неясно, почему у женщин в 1,5 раза чаще, чем у мужчин, бывают беспокойные ноги. Причины такого избирательного поведения болезни до сих пор не установлены. Некоторые женщины испытывают все ее «прелести» во время беременности.

В категорию риска попадают люди среднего и пожилого возраста. Но отмечены случаи, когда болезнь развивается у молодых пациентов – от 20 до 30 лет. Таким недугом страдают и дети.

Читайте также:

• Отекают ноги в щиколотках: причины и профилактика
• Почему ноги сводит судорогой?

Остается надеяться, что достижения в области медицинских технологий позволят в скором времени досконально исследовать синдром беспокойных ног, его причины, и лечение станет более успешным.

Почему врачу трудно поставить диагноз «синдром Экбома»?

Никакими медицинскими приборами невозможно определить наличие у человека синдрома беспокойных ног. Поводом для такого медицинского заключения являются исключительно жалобы пациента. Врач не может и лично увидеть симптомы болезни при осмотре больного.

Чтобы доктор правильно определил заболевание, пациент должен очень точно описать свое состояние, указать, как часто у него возникают дискомфортные движения – дергаются стопы и икры, ощущается жжение в ногах, и по ним пробегают «мурашки».

Некоторую уверенность в правильности диагностики способно дать такое обследование, как анализ крови. Он может показывать недостаток железа, что характерно для беспокойных ног. Также проводят миографию и делают ЭЭГ.

Трудность в выявлении болезни состоит и в том, что при некоторых нервно-психических расстройствах отмечаются похожие симптомы (например, навязчивые движения).

Конечно, в некоторых клиниках имеется оборудование для проведения поликсомнографии, которая помогает более точно определить наличие болезни Экбома. Исследование проводится таким образом: к телу человека прикрепляются датчики, фиксирующие работу нервной системы и непроизвольные движения ног во время сна. Но сделать подобную диагностику можно не в каждой поликлинике.

Какое лечение поможет человеку при синдроме беспокойных ног?

Когда человека мучают бесконечные ночные «забеги», ему крайне необходимо лечение. Если синдром возник вследствие другого заболевания, то терапия направлена на лечение этого недуга.

Так, если неприятные ощущения в конечностях вызваны дефицитом железа, то больному прописывают железосодержащие препараты. Это могут быть таблетки или растворы для инъекционного введения.

Если болезнь протекает нетяжело, рецидивы отмечаются редко, то назначают транквилизаторы и успокоительные средства. Минус этих препаратов в том, что они могут вызвать привыкание.

При тяжелом течении недуга необходимы сильнодействующие лекарства, которые оказывают угнетающее влияние на выработку допамина. Они достаточно действенны, но вызывают много побочных реакций.

В очень редких случаях, когда другие методы не помогают устранить интенсивные боли, используются опиоиды. Подобное лечение синдрома беспокойных ног в домашних условиях проводиться не может, так как эти средства могут вызвать наркотическую зависимость.

Альтернативные методики борьбы с ночными «плясками»

Болезнь лечат не только таблетками: терапию часто дополняют такими процедурами:

• вибромассаж;
• магнитотерапия. Воздействие магнитных полей снимает боль, воспаление и отеки;
• грязевые аппликации. Такие процедуры значительно улучшают кровообращение в конечностях и нормализуют обмен веществ;
• рефлексотерапия. Она состоит в том, что больному вводят под кожу (в определенных точках) тонкие иглы;
• лимфопресс. Процедура, при которой создается давление на лимфатическую систему, что должно нормализовать обменные процессы и повысить тонус ног;
• дарсонвализация. Процедура основана на действии высокочастотного быстрозатухающего тока на область голени.

Неизвестно, какая методика является самой эффективной, но такие способы лечения помогают добиться лучших результатов.

Помоги себе сам: домашние способы лечения синдрома беспокойных ног

Чтобы облегчить неприятные проявления болезни и снизить их частоту, врачи советуют дома придерживаться определенных правил:

• соблюдать режим дня, ложиться спать вовремя;
• хорошо помогает специальная гимнастика, которая включает упражнения на растяжку ног, ходьбу, приседания, перекаты на стопах;
• врачи советуют перед тем, как лечь спать, делать легкий массаж ног;
• не рекомендуется употреблять чай, кофе, спиртные напитки перед сном;
• следует полностью отказаться от курения;
• вечером полезно делать контрастные ванночки для ног;
• дома можно принимать растительные успокоительные чаи из валерианы, хмеля, пустырника, душицы, пиона, кипрея.

Профилактическими мерами, которые могут снизить вероятность появления мучительного недуга, являются ведение здорового образа жизни, двигательная активность, правильное лечение других болезней и отказ от вредных пристрастий.

Читайте также:

• Крутит ноги: что делать?
• Чешутся ноги ниже колен: причины
• Потеют ноги: что делать?

Несмотря на то, что синдром беспокойных ног и его причины до конца не изучены, в большинстве случаев лечение дает хороший результат. Если появились первые признаки такой болезни, не стоит оставаться с ней один на один. Если вовремя обратиться к врачу, то можно полностью вернуть нормальное качество жизни.